ちゃん

スポーツ 2010年06月16日 11時30分

田中正直のウェブランニングクリニック 「第13回、ジョギングフォーム」

　今回は、ジョギングフォームについてです。　理想のフォームに関しては以前も掲載しましたが、今回は少し簡単に解説します。　地上を走る速い乗り物は、車輪がついています。車で例えるなら、四角いタイヤを付けた車は存在しません。これは円運動の運動効率が良いからです。三角や四角のタイヤが速く、省エネで進むことができるのなら、どのメーカーも取り入れていることでしょう。人間の足で、昔漫画であったように(アラレちゃん)回せたらすごいことですが、出来ないので近い動きを目指します。　ポイントは骨盤です。　骨盤を動かすことで、円運動しやすくなります。大転子という、お尻の横にある骨が、骨盤と一緒に動き、円運動をしやすくします。そうすると、おなかの中にある体幹深部筋(インナーマッスル)も使われ大きなパワー発揮ができ効率が良くなります。そのためには、踵(かかと)で円を描くように意識してみて下さい。　最初は慣れず、疲れるかもしれませんが続けることが大切です。お尻と裏モモ(ハムストリングス)を意識的に使うようにする意識です。止まった状態で、足を回転させてるとわかりやすいと思います。　長く走り続けるために大きな筋肉を使ったほうが疲れにくく、速く走れます。カラダ全体としては、背筋は伸ばし、おへその下辺りに意識をします。背筋や腹筋が弱い方は、少し走っただけで、姿勢維持ができず崩れてしまいます。気をつけて走りましょう。　姿勢が崩れやすい方は、腹筋、背筋など鍛えて安定させましょう!!目線は下を見過ぎないで、5m〜10m程度前を見て走ります。下見過ぎると、呼吸も浅くなり、新鮮な酸素が取り込めなくなります。フォームを作ることはケガの予防に大切なことですから是非、意識を持って取り組んでみてください。　【Air Run TOKYO】ランニングクラブの練習会を体験してみたい方は、リアルライブ見たで無料体験できます。木曜日はビギナーのための練習会です。　参加希望の方は、airrun@pss1.jp　にメール下さい。詳細は、【Air Run TOKYO】公式サイト(http://airruntokyo.syncl.jp/)をご覧下さい。　【Air Run TOKYO】監修・ランニングアカデミー　第14回は、『Air Run TOKYO皇居EKIDEN』写真：田中、西田ヘッドコーチジョギング

芸能 2010年06月15日 18時00分

“丸川珠代アナ”が復活!!

　鳩山政権から菅政権へ移行、現政権は支持率も回復し、国民から再度民主党にチャンスが与えられた形になった。そんな中でまったく目立っていないのが自民党である。「ただでさえ、注目されない中で、さらに谷垣総裁は超地味。まあ、目立って失点するような総裁よりはマシだと思いますけど…」(全国紙政治部記者)。　そんな地味な自民党のHPが今、往年の女子アナファンの間でちょっとした話題になっている。「あの丸川珠代参議院議員がHP内の動画ページでなつかしいキャスター姿を披露しているんですよ。僕もアナウンサー時代はファンだったので、これはたまらないですよ」と興奮して話すのは週刊誌記者。　丸川珠代参議院議員が登場するのは『J-Station News』という自民党HP内の動画ページ。「往年の丸川アナファンは、ちょっとキツめの彼女の雰囲気にやられた“M体質”の男が多かった。この動画では、昨今の政治問題をあくまでストレートニュースとして扱っていますが、そこは野党なので特に民主党政権のニュースをやる時は丸川議員の言葉にトゲがある。そこがいんですよ」(週刊誌記者)。　かつて、『ビートたけしのTVタックル』や『朝まで生テレビ！』でテレ朝のエースとして活躍した丸川珠代参議院議員。自民党が動画配信をするなら、これ以上の適役はいない人選であろう。ただ、水を得た魚のようにニュースを読む丸川議員を見ると、国会で野次を飛ばすよりも、やっぱり“キャスター”の方があっていると思ってしまうのだが…。

トレンド 2010年06月15日 16時00分

現代の活弁士・坂本頼光氏インタビュー(後編)

　様々なメディアで活動弁士として活躍する坂本頼光(らいこう)氏への、作家・山口敏太郎によるインタビュー後編。いよいよ(？)、坂本氏が師と仰ぐカルト俳優・山本竜二氏との関係に迫る。　山口敏太郎(以下「山口」)「この時に、師匠の山本竜二さんとの師弟関係ができるんですね」　坂本頼光(以下「坂本」)「そうです。僕は映画俳優の嵐寛寿郎さんが好きなんですが、竜二さんは、アラカン(嵐寛寿郎)さんの甥っ子でした。そんなところから興味を抱きまして」　山口「いやはや、面白い出会いですね」　坂本「竜二さんも僕が経済的に苦しいことを気にかけてくださって、AVの撮影を手伝えということになりました。山本さんが監督と男優を務めていたアロマ企画でカメラマンをやりました…。いい思い出であり、またトラウマですね(笑)」　山口「それが、師弟関係の始まりなんですね。弁士の師匠はいないのですか」　坂本「いないです。まったくの我流です」　山口「まったく我流とは驚きです。現在、弁士は何人かいらっしゃいますよね」　坂本「今世紀になって、増えたんですよね。僕が志望した当時、現役でやっていた方は、たぶん3人ぐらいしかいなかったはずですよ」　山口「ええっ！　たった3人なんですか!?」　坂本「しかも、その方たちが1年かけて日本中廻ればちょうどいい程度の需要だったんで、後進が入れるような感じではなかったんです」　山口「では、どうやってプロデビューしたんですか？」　坂本「2000年に、東京キネマ倶楽部という365日無声映画をやる場所ができまして、そのオーディションに合格し、プロデビューしたんです」　山口「この時に何人か弁士が増えたんですね」　坂本「はい。今、あちこちのメディアに出ている山崎バニラさんが同期です」　山口「山崎バニラさんと同期ですか、お二人とも出世なさったんですね」　坂本「いや…僕は全然です。近所の人は未だに僕のことを無職だと思っているし(笑)」　山口「坂本さんといえば、水木しげる先生の熱狂的ファンとして知られてますよね」　坂本「知られてないですよ！(笑)。小、中の頃、弟子になりたくて水木先生の事務所によくお邪魔しました。いつか水木先生原作の作品を活弁でやるのが夢ですね」　山口「あと他に、将来のプランはございますか？」　坂本「以前は、往年の名作を説明してみたかったのですが…。今は、オリジナル作品に声をつけたいという気持ちが強いかな。あと最近、「チャンチキトルネエド」という楽団のメンバーと仲良くなりまして。彼らと一緒のライブってのを、是非やって行きたいです」　山口「オリジナルといえば、今年の新作はありますか？」　坂本「9月28日に『ザザザさん6』を。今回は刺青がテーマでしてね。ひひひ」　山口「これは見逃せませんね。坂本さんへのお仕事の依頼や問い合わせはどうしたらいいのでしょうか」　坂本「僕のブログに連絡先のメールアドレスがあるので、そこにご連絡くださいませ」(山口敏太郎)参照坂本頼光「活動弁士の家」http://blogs.yahoo.co.jp/qfdsj940山口敏太郎公式ブログ「妖怪王」http://blog.goo.ne.jp/youkaiou

トレンド 2010年06月15日 15時30分

もちづきる美のポタリングライフ(10) ランチしてご機嫌で…

　私の可愛いビアンキちゃん!!　前回は歴代自転車から愛車購入までお話しました。カワイイって感覚から入った愛車。　パステルっぽいところがまたいいのよね〜。見た目から何でも入る私には可愛さが重要。小物もそう。空気入れもパステルピンクでお気に入りです。　自転車でポタリングって言葉を聞いた時は「ポタリング」って何？意味を教えてもらったりしていた私でしたが今はポタリングは「自転車での散歩だよ」と答えて周りの友達に教えてます。　ポタリングを始めたばっかりの時は次の日の筋肉痛が…ちょっとした登り坂があるだけできてました。あと、連れ立ってポタリングしてて置いてきぼりのように距離を離され、必死に自転車をコイでたのだけど、スイスイと進むようになりました。　それを思い出すと、いかに普段、使ってない筋肉があるか？　って事ですよね。思い出すと言えば…ポタリング中の失敗がっ!!　自転車を二台いっしょに鍵をかけてランチして戻って来たら鍵が開かないんです。焦りました。向きを変えて鍵穴に指してもダメ。開くわけがないんですよ。私が持って出たのが長い鍵で、開ける鍵は短い方の鍵でしたから。初めて買った鍵の開ける方の鍵が見当たらなくなって、同じ種類の同じ色の鍵を再度購入してて…。　この日のポタリングには古い方を持ち歩いてたらしく、いざ鍵を開けようと思ったら繋いだのとは別の鍵で開けられなかったんです。近くに鍵屋さんがあったので切断してもらいました。　この鍵屋さんのおじさん、結構、ガサツで特大ペンチで切ってる最中、私のビアンキちゃんはガツンガツンと傷をつけられ…二倍のショック。　傷つけないように気をつけて乗ってましたからね。鍵を間違えた自分が悪いんですけど。でもあの時は本当にに焦りました。ポタリングをスタートして直ぐのアクシデントでしたからね。　ランチしてご機嫌で愛車に戻ってテンション急降下！　思い出すだけで笑ってしまいます。　私らしいって感じは満載。　日々、進歩中のもちづき る美です！＜プロフィール＞もちづき る美、1971年10月26日生まれ、蠍座のO型。1992年にギリギリ☆ガールズのメンバーとしてデビュー、セクシーグループでは唯一、歌手として賞レースに参加。新人賞、最優秀新人賞受賞。

芸能 2010年06月15日 00時00分

マット・デーモン、秘技

　マット・デーモンには立ちながら寝る事が出来るというユニークな才能があるらしい。　コネチカット州、グリニッチで先日開かれたセイブ・ザ・チルドレンのチャリティーに参加していたマットは、バックステージで立ちながら、つかの間の昼寝をしているところを目撃された。　目撃者は「誰かが『マット、大丈夫か』と尋ねたら、起きたんです」「マットは『最近立ちながら眠る事が出来ることに気付いた』って言っていました」　俳優業や脚本制作のスケジュールで大忙しにも関わらず、マットは仕事を休む計画は立てていないと語った。　「いつか監督業もしたいし、自分が知り合えた俳優達と仕事をするチャンスを他の人達には渡せないよ」「ポール・グリーングラスとは3回一緒に仕事をしたし、クリント・イーストウッドとは2回、スティーヴ・ソバーバーグとは、何と5〜6回、またコーエン兄弟とは今月仕事をするんだよ。こういう事を続ける限り、また仕事がなくならない限りは、休みを取るなんて考えないよ」

芸能 2010年06月14日 20時00分

リッチー・サンボラ、気を吐く

　ボン・ジョビは未だにアリーナ公演のチケットが売れる事に興奮するそうだ。　ボン・ジョビはO2アリーナでの12公演を完売し、会場の屋根の上で初めて演奏したバンドとしての歴史をも作った。ギタリストのリッチー・サンボラは、BANGショービズに「最高だね！　ありがたい事に今でもスタジアムのチケットが売れているんだから！」「ニューヨークに新しく出来たメドーランズ・スタジアムでのオープニングで、4公演を完売して、7月にも新しいスタジアムでツアーをやるんだけど、ロンドンのO2でしばらくやるのは最高の気分だね」　へザー・ロックリアと過去に結婚していたリッチーは、『コンテンポラリー』でいることが音楽業界で長く成功する秘訣だと思うと説明した。　「何年たっても『コンテンポラリー』でいるのはクールだろ？　そんなにたくさんのバンドはこんな風にやってないよ」　ボン・ジョビは未だ疲れを見せておらず、リッチーは来年グレイテストヒッツをもって新たなツアーをやるとも付け加えた。　「ツアーを止める事はあり得ないよ。凄く面白いからね。来年の夏にはちゃんとしたスタジアム・ツアーをやるつもりだし、秋には新曲と一緒にグレイテストヒッツも発売予定だ」

スポーツ 2010年06月14日 17時30分

FA7年巡り大騒動ぼっ発危機

　14日、都内ホテルで12球団代表によるプロ野球実行委員会が開かれた。大きな議題の一つは、11日に労組・日本プロ野球選手会(新井貴浩会長＝阪神)から申し入れのあった「FA一律7年」の抜本的な改正案に対する対応案の検討だ。7月5日の実行委員会でも引き続き話し合い。7月23日の選手会総会までに回答することになっているが、内容次第では球界大騒動ぼっ発の危機を秘めている。　現在のFA制度は、「国内8年、海外9年、ドラフトで希望枠が廃止になった07年以降入団の大学・社会人出身の選手は7年」になっている。この改正案で妥結するまでには紆余曲折があり、選手会が「FA7年が認められなければ、裁判で闘うことも辞さない」という強硬姿勢を示し、一騒動あった。最終的に選手会が振り上げた拳をおろしたのは、「満足はしていないが、一応、7年という数字が出てきたから。それとこれはあくまで暫定措置で、もう一度、見直しをするという約束もあったので」と、当時の宮本慎也会長(ヤクルト)が語る経緯があった。　その見直しの約束履行を迫る選手会が、改めて「国内も海外もFAはすべて一律で7年」という基本方針を突きつけてきたのだ。それだけに、12球団側とすれば、何か一つだけでも選手会が勝利をアピールできる見返りを認めないわけにはいかないだろう。たとえば、「海外も国内と同じ8年にする」とか、選手会が主張している「レンタル移籍制度」を認めるとかの妥協案だ。　もしも、選手会への回答が「現行制度のまま」となれば、選手会は黙っていないだろう。「見直しの約束不履行」を理由にして法廷闘争を蒸し返す可能性は高いだろう。そうなると、再び、12球団側が腰砕けになり、結局、なにがしかの見返りを認めるという、過去の悪循環を繰り返すことになりかねない。　12球団側にとっては、04年のシーズン中に起こった史上初の選手会ストライキの成功がトラウマになっている。オリックス、近鉄の合併から始まったパ・リーグ消滅の危機、1リーグ10球団制度の球界再編の動きに対し、古田敦也選手会長率いる選手会が真っ向から反対。「セ、パ6球団ずつの2リーグ制度死守」を打ち出し、ストライキまで敢行。ファンの支持を得る中、ソフトバンクのダイエー買収、楽天の新規参入もあり、2リーグ制度が存続して、現在に至っている。　この成功が選手会の自信になっており、何か起こると、奥の手の法廷闘争をチラつかせ、戦々恐々とする12球団が最終的に妥協するという図式が、現在の日本球界では出来上がってしまっている。が、財政難で経営危機に直面している12球団とすれば、いつまでもこんな弱腰な対応を繰り返せば、自らの首を絞めることになる。　「権利ばかり主張して、義務を果たさない選手会。選手の年俸も高すぎる。サッカーのJリーグが選手の年俸一律大幅ダウンで生き残りを図ったように、日本のプロ野球界も大ナタを振るう時だ」という球界OB、関係者の声も多い。「FA一律7年」を認めれば、スター選手のメジャー流出にさらに拍車がかかり、日本プロ野球界の存続が危ぶまれるだろう。選手会の要求を一蹴して、法廷闘争に突入するのもやむなしと腹をくくる必要もある。さて、そこまで12球団が足並みを揃えられるか。巨人のように、「FA一律7年はチャンス」と思っている球団もあるからだ。いずれにしろ、7月23日の選手会総会前に出される12球団の回答に注目だ。

トレンド 2010年06月14日 16時30分

【非モテ女の馬券投票結果！】予想に“忠実に”従わなかったから？2レース買って払戻0円の惨敗ナリ

　「非モテ女」のコダイユキエが、リアルライブ競馬予想の“お告げ”どおり？　に馬券を買い、天国と地獄を見るコーナー。先週は少し勝って「うな重弁当」をゲットしたコダイ。安田記念が終わって13日は京都CBC賞と東京エプソムカップの2本立て。1レースで買うのが少なくなっちゃうけど、初心者なりに選んで穴狙い。さあ、今週は誰の予想が当たったか。　CBC賞(GIII、京都芝1200メートル、13日)藤川京子のクロスカウンター予想！　上から(9)シンボリグラン、(12)アポロフェニックス、(8)ワンカラット、(2)サンダルフォンとなっていたけど、(9)はお昼の時点で一番人気、単勝で勝ったとしても大して儲からない。だから馬単で(9)-(8)を200円(新宿ウィンズ)買う。で、一応オッズも見て(2)と(12)を単勝で200円買う。その時はなぜかアポロフェニックスって名前が来るような気がして仕方が無かったから。先週の安田記念で1着を当てた桜井聖良のむぅむぅ予想に、(15)ダッシャーゴーゴーが入ってたけど、東京も買わなきゃいけないのでスルー。(これがいけなかった…)　東京エプソムカップの方は、聖良ちゃんと橋本さん、仲町さんも(15)ゴールデンダリアを押していたのでこれと(3)セイクリッドバレーを馬単で200円。そしてなぜか聖良ちゃんの第3、4予想((2)セイウンワンダー、(8)シルポート)を無視して(これがいけなかった…)仲町さんオススメの(5)タケミカヅチを単勝で買ってみる。ここにも人気の高い(2)と(8)は入ってたのだけど、無視。(これもいけなかった…)　馬券を買ってからジュンク堂書店で「クィック・ジャパン」の最新号、神聖かまってちゃんの特集をチェック。あっという間に3時半になってしまい、購入を後にして慌ててウィンズに戻る。京都のレースが始まってしまう！　結果は、京都CBC賞は1着がナゼか誰も予想に入れてなかった(6)ヘッドライナー、2着が聖良ちゃんがかすってた(15)ダッシャーゴーゴー。馬単では10,630円もついてたけど、まったくもって難しいレースだった。ちなみに(6)ヘッドライナーは4番人気。単勝でも勝っておけばよかった。　東京エプソムカップの方は、ここでも聖良ちゃんの第3、4予想の(2)セイウンワンダー、(8)シルポートが1、2着で入ってしまい、買わなかった自分を責める。(2)セイウンワンダーに乗ってた福永祐一騎手好きだったのになんで買わなかったんだろ。ぜったい来ると思って買った(15)ゴールデンダリアは5着、仲町さんオススメの(5)タケミカヅチは16着って…、惨敗の結果に。馬単でも(2)-(8)って4番人気だったからオッズを見ても買いやすい組み合わせだったのに！下手に自分で予想しないで素直に聖良ちゃんを信じればよかった。＜コダイユキエ＞

芸能 2010年06月14日 15時00分

【ドラマの見どころ！】案の定、子役に引っぱってもらう吉瀬美智子。『ハガネの女』

　今日の【ドラマの見どころ！】は、吉瀬美智子主演『ハガネの女』(テレビ朝日系)。「え、この人が主役なの？」と思わず聞いてしまいたくなる脇役女優の吉瀬美智子。美人で感じいいんだけど、なんか華が無いっていうか声がしゃがれてるっていうか、はっきり言って主役要素が低い。そんな彼女の頑張りを見守る？　のは恋人役の要潤じゃなくて吉田里琴や大橋のぞみなどの天才子役ちゃんたち。頼もしいったら、ありゃしないわね。　『ハガネの女』第4話はこんなお話。　問題があると言われる4年さくら組の担任となった、通称・ハガネの芳賀稲子先生は、悪いことは悪い、おかしいと思うことにもずばずばとはっきりものを言う性格。赴任早々お高く気の強い生徒・菊田真理衣(吉田里琴)に手を焼いている。ある日、調理実習の授業で真理衣が鍋の熱湯を掻きだしでしまい、偶然近くにいた稲子の体にかかってしまう事故が起きた。腹にヤケドを負ってしまった稲子に、モンスターペアレントである真理衣の母(荻野目慶子)が娘の「心の傷」をどうしてくれるんだと詰め寄る。何とか母をやりこめた稲子の姿に、娘の真理衣は少しずつ心を開く。が、ずっと学校を休んでいた男子生徒の和音(今井悠貴)が久しぶりに登校した日に真理衣の一言が和音をキレさせ、和音が屋上に登っていってしまう。稲子は生徒たちを救えるか…。　子供や保護者と「戦う教育」を描いた先生大変物語。一見つまんなそうだけど、とにかく引き込まれるドラマ。それもそのはず、真理衣役の吉田里琴ちゃんは、10才ながら「山田太郎ものがたり」、「オー!マイ・ガール!!」「メイちゃんの執事」、「ギネ 産婦人科の女たち」と連続ドラマに出続けているベテラン。和音役の今井悠貴くんも、「はだしのゲン」の力強い演技で日本中を泣かせた“前科”がある子なの。とてもモデル出身の吉瀬さんや要さんのペラペラした演技が太刀打ちできる相手ではないのよ。そこにポニョ大橋のぞみが加わり、その母役が横山めぐみって、面白すぎるでしょ。もちろん最近この手の強烈な役が多い荻野目慶子も利いてるわ。　実際はモンスターペアレントよりも、教師に逆らえない父兄の方が多いとも言われている昨今の日本の教育。しかし、ドラマを見ていると親たちによる過保護や見栄やぜいたくが返って子供たちを苦しめている歪んだ事情がよく分かる。もしこれが本当だとしたら何か手を打つべき、国も「子供手当て」ばら撒くよりも先にやる事、あるんじゃないかしら。(チャッピー)

その他 2010年06月14日 14時30分

アキバ系アイドルの桜川ひめこ「超はぁとにめろん」番組1周年！ 公開収録イベント

　アキバ系アイドルの桜川ひめこが、アキバ系BBチャンネル(http://www.akiba-bb.net/)「超はぁとにめろん」の番組が1周年を記念して、ファンを入れての公開収録イベントを開催した。　イベント終了後の彼女に直撃インタービュー！　Q.番組1周年なんですね、1年間を振り返っての感想を下さい。　正直一年と聞いてすっごくびっくりしてます！　一年もやってたんだって!!　友池さんとこの番組を通して出会ったんですが、初めてご紹介頂いてその後すぐに収録だったんです。　お互い探り探りで番組を進めたんですが、すごく気を使って下さる方だなって思いました！　もちろん今も変わらず、とても気を使って下さる優しい方です★　一番思い出に残っているのは、やっぱり初めてしたバンジージャンプです!!　実は、ひめがやりたいって言い出したんですけど、やり終わった後もう絶対やらないって誓ったくらい怖かったです。　飛び降りたら誰も助けられないし号泣でした…！　後はアキバ散策ロケとかありましたが勉強にもなったし、たくさんの出会いもありました★思い出もたくさんです！　Q.今回のイベントは、芸人さんとのコントなども盛りだくさんで、新しい桜川ひめこの一面が見れたのと、ライブも長めで芸人さんの乱入もありましたね、イベントの感想を下さい。　初コントをさせて頂いたんですけど、すごくすごく楽しかったです！　お客さんにも笑って頂けて、芸人さんって楽しいって思いました★　もちろん本当の芸人さんはひめのやってることの何倍もすごいとは思うんですが、人のにっこりめろんはひめまでハートがぽかぽかしました★　ライブは芸人さんの乱入など、本当にアットホームな感じで…！　見にきた方は本当にレアなイベントでお得だ★って思っちゃいました★　Q.最近のアキバネタで気になっている事は何ですか？　　ガンダムカフェが出来たのが気になります★　オープンの日どうしても行きたくて友達と一緒に行ったんですが、ものすごい列で…！　結局諦めてしまったんで今度こそ行きたいです★　ガンプラ焼きに新しい味「たっぷりクリーム」が出たみたいなのでとりあえずガンプラ焼きから始めたいです★(笑)　Q.最後に、今後の告知があれば下さい。　メロンブックスプレゼンツ桜川ひめこの「超はぁとにめろん」アキバ系BBチャンネルにて大人気無料ネット配信中!!(毎月2回、金曜日更新予定)