書評「健康心理学がとってもよくわかる本」野口京子著、東京書店

　健康心理学とは、身体的、精神的、社会的側面から健康について考えるもので、1980年代ごろより本格的に研究がはじまった比較的新しい学問だ。しかし、近年リストカットや不眠症など心を原因とする病気が増加の一途をたどっていることもあり、いまとても注目を浴びている分野なのだ。

　ここまで聞いて「なんだか難しそうな話だな」と思った人にこそ本書を薦めたい。教科書とは違って肩ひじ張らずに気軽に読める入門書に仕上がっており、個々の専門用語を日常のシーンを例に、イラスト満載でわかりやすく解説している。職場でストレスを溜めない方法から医師への相談の仕方まで、誰に聞けばよいか分からなかったことがしっかり書いてあるので、健康心理学なんて知らないという人でも十分役に立つ内容になっている。
　日本では年間3万人以上もの人が自らの手で死を選んでいる。心の不健康に悩んでいる人に読んでもらいたい。(税別1400円)