search
とじる
トップ > トレンド > 庄司ゆうこのポジティブ・ヨガ 『蝶のポーズ』

庄司ゆうこのポジティブ・ヨガ 『蝶のポーズ』

 こんにちは、ここ最近暑すぎですけど皆さんは夏バテ大丈夫ですかぁ? 私は汗噴き出しながらヨガレッスン頑張ってますよ…。窓開けて常温でやってるんですけど、さすがに最近はドライをつけたりして部屋の温度を調整してます! なるべくはつけたくないけど今年は節電しなきゃだしね!
 そして先週の日曜日、無事に大阪でチャリティーヨガ開催してきました。私とこずえちゃん二人で頑張りましたよ! 参加してくれた皆さんありがとうございました!!

 そして今日紹介するポーズは『蝶のポーズ』
 これは二人でしか出来ないポーズなんだけど、蝶々に見えるでしょ? 私が考えました(笑)。
 まず片足を上げ、指先を掴み、バランスが取れたら相方の肩を持ちます。
 そうしたら相方も、片足を上げ足の指先をつかみバランスがとれたら完成!!
 これは足の付け根が伸びますよ。

 それではまた来週。

<庄司ゆうこ>
2010年最強レースクイーン図鑑掲載中、『出番ですよ!「美女の館」』(千葉テレビ)レギュラー出演中
☆ポジティブスターヨガ☆http://www.ps-yoga.com/

関連記事


トレンド→

 

特集

関連ニュース

ピックアップ

新着ニュース→

もっと見る→

トレンド→

もっと見る→

注目タグ