無料のダイエットアプリ「体重ノート」

　ダイエット記録をつけるのってめんどくさい…。いやいや、そんなことはありません。朝と夜、一日2回のアプリ起動とちょっとした数値入力だけでいいんです。

　アプリを起動したらまず体重を入力し、その日の運動量と食事量を「多い・普通・少ない」の三択から選ぶだけ。それを続けていくことで、体重変化の数値やグラフが自動的に生成される。体重の増減と、運動量や食事量の変化を同時に見られるのがポイントだ。

　無料版と有料版があるが、違いは広告が表示されるかどうかだけ。まずは無料版を入れてみて、1か月ぐらい試してみてはいかが？　(谷りんご)