社会 2020年04月16日 18時00分

安倍昭恵夫人が開催した“疑惑の花見”参加者の黒い交際

　新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、東京都が花見の自粛を呼び掛けていたにもかかわらず、安倍晋三首相の妻・昭恵夫人の“花見疑惑”が『週刊ポスト』3月30日発売号で明らかになった。「この時期に花見をする昭恵夫人の神経を疑いますが、よりによって芸能界の問題児と呼ばれるモデルの藤井リナとジャニーズ『NEWS』手越祐也が参加していた。昭恵夫人の芸能人脈のレベルの低さに、開いた口がふさがりません」(芸能プロ関係者)　藤井の“黒い交際”は、芸能界では有名だ。「藤井は関東連合の元リーダー・I氏と交際していた。2011年9月に起きた“六本木クラブ襲撃事件”でI氏に主犯格として逮捕状が出たとき、潜伏していたのが藤井のマンションだったとウワサされました」(事件ライター)　半グレ集団との黒い交際が発覚した藤井は、13年に所属事務所『スターダスト』を追われるように退社。その後、自ら事務所を立ち上げてエステ関連のビジネスで成功したが、芸能界では相手にされていないほどだ。　一方、手越はジャニーズの問題児だ。「一昨年の6月に『週刊文春デジタル』に“未成年女子飲酒疑惑”が報じられ、3カ月後にも未成年女子を含む知人女性30人を引き連れて飲酒パーティーを主催していたことが明らかになっている。滝沢秀明副社長も頭を抱えていますよ」(芸能記者)　さらに、手越にも“黒い交際”がウワサされている。「昨年の6月に吉本興業所属の芸人たちの闇営業問題が発覚しました。半グレ集団の忘年会に出席していた『雨上がり決死隊』の宮迫博之に、7億5000万円相当の金塊強盗事件の犯行グループとのギャラ飲み疑惑が持ち上がりましたが、その犯行グループと手越の“ツーショット写真”が宮迫より先に出回っていたのです」(同・記者)　昭恵夫人が2人の黒い交際を知らずに付き合っていたとしたら、余りにも無防備過ぎる。ファーストレディーどころかワーストレディーそのものだ。

スポーツ 2020年04月16日 17時30分

DeNA、横浜スタジアムでのゲームが11試合増加決定！ 本拠地得意のチームに有利に働くか

　今夏に開催されるはずであった東京オリンピック・パラリンピックが、世界的パンデミックを引き起こしている新型コロナウイルスの影響により、3月30日、1年間の延期が決定。それを受けて、既に発表されていたベイスターズの日程の変更が公式発表された。　オリンピックでは、野球・ソフトボールが、ベイスターズの本拠地・横浜スタジアムがメインスタジアムとして使用される予定になっており、その間は他球場でホームゲームを行うことになっていた。しかし、1年間の延期によって横浜スタジアムの使用が可能になったことを受け、正式に再変更となった。　まず、東京ドームで開催される予定だった6月26日～28日のタイガース3連戦と、6月30日～7月2日のドラゴンズ3連戦が、全てナイトゲームにて横浜スタジアムで開催。ドラゴンズ戦では恒例となっている音と光のスペシャルイベント「BLUE☆LIGHT SERIES」が行われることとなっており、試合後には例年、諸星和己や相川七瀬などの豪華なゲストがライブフォーマンスで盛り上げる企画が、花火の打ち上げも可能なオープンエアのハマスタで開催されることも吉報か。　また、ZOZOマリンスタジアムで開催予定だった7月17日と18日のジャイアンツ戦と、新潟のHARD OFF ECOスタジアムで開催予定の8月14～16日のスワローズ戦もそれぞれ横浜スタジアムに変更。DeNAが買収した2012年以来、毎年行われていた新潟での主催試合は、新型コロナウイルス感染症に対する専門チームの提案に基づいて、万全の体制を取ることは地方球場では困難との判断で断念することとなった。新潟はDeNA南場智子オーナーの出身地で、また上越市出身で日本文理高校卒の若手右腕・飯塚悟史は凱旋登板を楽しみにしていたが、今年はお預けとなってしまった。　ラミレス監督は、オリンピック延期で横浜スタジアムでの試合が増える可能性が出てきた際に、「昨年ホームで成績が良かったことは数字が示している通りなので、喜ぶ選手もいると思う」とコメントした通り、昨シーズン43勝27敗1引き分け、貯金を16、勝率は.614と圧倒的な強さを誇ったハマスタでの試合増加はプラス材料と言えるだろう。リニューアル工事も終了した「Newハマスタ」で、多くの感動をファンに届けてくれそうだ。　取材・文 ・ 写真/萩原孝弘

スポーツ 2020年04月16日 17時00分

楽天・黒川、代表クラスの選手になる？ 元巨人・井端氏の予想に、「柳田を当てたから信頼できる」の声

　元プロ野球選手の井端弘和氏が15日、自身のユーチューブチャンネルに動画を投稿。その内容がネット上のプロ野球ファンの間で話題となっている。　本動画で井端氏は、今シーズンブレークするのではと自身が予想する若手選手を紹介。そこで、楽天のドラフト2位ルーキー・黒川史陽の名を挙げた。　黒川のことを「(春季)キャンプを視察する中で一番驚いた」という井端氏は、「18歳なのに落ち着きがある。(自分なら)あんなキャンプは過ごせないだろうなと思って見ていた」、「(視察中に)『なんかいいセカンドいるな。誰だあれは?』って思ったら、18歳(の黒川)だったから『えっ!?』って(思った)」と発言。　また、「150キロの速球にも対応していたので末恐ろしい。早い段階で(一軍に上がって)来るんじゃないか」と打撃面も評価し、「いずれは日本を代表する選手になるような気がする」と称賛していた。　今回の動画を受け、動画のコメント欄やネット上には「高卒1年目の選手を推すのはちょっと大穴狙い過ぎてない?」、「投手なら佐々木(朗希/ロッテ)、野手なら石川(昂弥/中日)の方がブレークの可能性高そうだけどなあ」と疑問に思う声が挙がる一方、「井端は過去に柳田を当てたから相当信頼できる」、「黒川も柳田みたいになるのかな」といった期待のコメントの方が多く見受けられた。　現役時代は中日(1998-2013)、巨人(2014-2015)でプレーし、引退後は巨人(2016-2018)で一軍内野守備走塁コーチを務めた44歳の井端氏。現在は侍ジャパンで内野守備走塁コーチ、並びに編成戦略担当を務めており、今春のキャンプでは稲葉篤紀監督らと共に各球団を視察している。　「井端氏は現役時代の2011年、当時放送されていた『すぽると!』(フジテレビ系)の“2011年プロ100人が選ぶパワーヒッターNo.1”という企画で、当時ルーキーで一軍では本塁打0だったソフトバンク・柳田悠岐をただ1人、『パワーに関しては桁違い』と称賛。柳田はその後、2013年から頭角を現し、2015年には首位打者、トリプルスリー、リーグMVPを獲得するなど大ブレークを果たしています」(野球ライター)　今やパ・リーグを代表する打者となった柳田の才能を見抜いた、9年前の“実績”を踏まえ、今回の予想に期待するファンも多いようだ。文 / 柴田雅人記事内の引用について井端弘和氏の公式ユーチューブチャンネルよりhttps://www.youtube.com/channel/UCVhXntGHOpB4vnfkBdN5HlA

芸能 2020年04月16日 16時30分

安藤優子​「10万円いらない人もいる」国民とズレ？ 現金一律給付調整へ「正しい判断」と喜びの声

　16日放送の『直撃LIVE グッディ!』(フジテレビ系)における、MCの安藤優子キャスターの現金一律給付への発言が、物議を醸している。　問題となっているのは、前番組『バイキング』(フジテレビ系)とのつなぎで行われるクロストークでの一幕。その中で、安藤は公明党が現金10万円の一律給付を安倍首相に要請したことに触れ、『バイキング』MCの坂上忍に問い掛ける形で、「一律10万円給付だといらない人もいるでしょう」と否定的な発言。これに坂上は「僕もいろいろ考えたんですけど、スピード感ってことで一律でいいでしょう」とかわしていたが、安藤は「手っ取り早い案としてはこれしかないという落としどころというか、決着しどころらしいんですね。こうすれば『支給しましたよ!』ってなるわけじゃないですか。この辺が狙いどころなんじゃないかなと思います」と分析しつつ、高所得者は後々この給付金を返すべきではないかと疑問を投げ掛けていた。　しかし、安藤のこの発言に視聴者からは、「仕事休みたくても休めない人をカバーするには一律給付しかないでしょ…」「何やっても文句言いたいだけじゃない?」「困ってない人もいるから困ってる人にも給付しなくていいってこと?」という批判的な声が寄せられた。　また、この発言と前後し、首相が国民1人当たり10万円の現金を一律給付するため、今年度の補正予算案を組み替える方向で検討するよう麻生太郎財務相に指示したことが明らかに。これについては「やっと、国民の声が政府に届いた」「正しい判断だと思うし、自粛頑張ろうと思える」「それで救われる命も多くあるはず」という喜びの声も多く聞かれている。　3月19日放送の『グッディ!』では「今、なんで一律にお金配んなくちゃいけないのか私もよく分からない」と話し、一律給付金よりも検査を無料にし、気軽に検査を受けられる体制を作るべきとも発言し、物議を醸していた安藤。国民の声とのズレが目立ち始めているようだ。

芸能 2020年04月16日 12時45分

『有吉の壁』友近がスキャンダル逆手に“マネージャーネタ”が称賛 「キモ据わってんな」の声

　4月15日放送の『有吉の壁』(日本テレビ系)において、友近が披露したネタが話題となっている。この日の放送は「有吉を笑わせろ!」企画で、日本テレビ内の各所で若手芸人がショートネタを仕込み、有吉がマルバツをジャッジして行く。　そこで友近が出したのが、「吉本興業の女性マネージャー」ネタだった。友近はスポーツ万能のちゃらんぽらん・冨好真を売り込む様子を再現。どうやら、『オールスター感謝祭』(TBS系)に出演させたいようで、「吉本陸上競技会でハンデ付きながらワイナイナに勝っている」と実話を盛り込みながら、「森脇(健児)さんともいい勝負になると思います」といかにもなフレーズも登場した。　友近と言えば、「マネージャーに対するパワハラにより退職者続出」スキャンダルが、複数のメディアに報じられている。これには、有吉が「(友近は)冨好さん好きなのよ。普通に本当に冨好さんのこと好きだから」と呆れた様子だった。さらに、ネット上では「マネージャーにパワハラした人が、マネージャーネタやるってすごいな」「友近、肝据わってんな」といった声が聞かれた。　それから、トム・ブラウンは音声室で、怪力のみちおがメロンを割って、「ゾンビの頭を割る」音を取ったほか、布川ひろきの首を締め、「熊の子供の鳴き声」の音を出していた。これにも、ネット上で「声、いいアクセントになってるわ」「今後もサイコパスネタ見てみたい」といった声が聞かれた。　この日は、人気企画「ブレイクしそうなキャラ芸人選手権」もオンエア。この企画からは、チョコプラことチョコレートプラネットの「TT兄弟」が誕生している。今回はチョコプラの新作として、「Mr.パーカー.Jr」が登場。「パーカーの可能性は無限大」として、さまざまな用途を紹介するもの。傘やエコバッグの代わりになると紹介した。これには、有吉も大受けであり、ネット上でも「すげえ真似したい」「チョコプラやっぱり器用だな」といった声が聞かれた。　この日の放送では、爪痕を残すネタが多く見られたと言えるだろう。

芸能 2020年04月16日 12時30分

篠原涼子「余計なこと言わないで」 旧知の仲・東野幸治は「ダブル不倫あるんちゃう？」恋心も噂される

　篠原涼子が、15日放送の『1周回って知らない話 春の2時間SP』(日本テレビ系)に出演。そこでの司会・東野幸治とのやり取りが話題となっている。　「この日、篠原は近日放送される連続ドラマ『ハケンの品格』(同系)の番宣で登場。彼女と言えば、今や押しも押されもせぬ人気女優ですが、そのスタートはバラエティタレント。東野とは、1991年から6年間にわたり、伝説のコント番組『ダウンタウンのごっつええ感じ』(フジテレビ系)で共演していました」(芸能ライター)　　その『ごっつ』が終了してから23年、「大人になってからちゃんと会いするのは初めて」という篠原。そして、「前室(控室)だったらまだいいんですけど、みんな見てる前で(恥ずかしい)」と述べ、東野との再会に、まんざらではない様子だった。　「東野も、そんな彼女との再会を内心喜んでいるようで、篠原のことを『涼子』と呼び捨てにしていました。これに対して、SKE48・須田亜香里らが『涼子!?』とビックリ。篠原本人も『私も篠原さん(と呼ばれるのは)やりづらい』と反応。東野も『じゃ涼子ね』で呼び直していました」(同)　さらに、2人のトークは盛り上がり、東野が篠原の実家に行き、当時の彼氏がどんな人物なのか探った話や、『ごっつ』のコントでキスを交わしたことを振り返っていた。東野が彼氏のことを暴露しようとすると、彼女は「余計なこと言わないで!」と慌てる一幕も。　　だが、東野の本性が見えたのはその最後。篠原が「久しぶりに、向かって話すのが安心しました」と言うと、彼はなぜか「(ドラマを)頑張って撮影していただいて」と、そっけない態度に。東野の微妙な返事に、周囲が怪しむと、東野は「ダブル不倫もあるん違う?」と、照れ隠しで語っていた。　これに対してSNS上では、「東野幸治って、篠原涼子の事…好きだよね? タイプ中のドストライクだよね? きっと…。」という声も。篠原と言えば、24歳年上の市村正親と不倫の上の略奪婚だったそう。この再会を機に、恋心が燃え上がる!?

スポーツ 2020年04月16日 12時20分

セクハラマッサージ報道の西武捕手に、ダルビッシュが無言のエール？ ゲーム動画が話題に

　プロ野球・埼玉西武ライオンズの森友哉捕手が、自宅に一般女性を呼び、セクハラマッサージを強要したと、雑誌『FLASH』(光文社)に報じられた。新型コロナウイルスで外出自粛が叫ばれている中での呼び出しということで、大きな話題となった。　記事では、LINEで家に来てほしいという旨の連絡があり、女性が行くと、洗濯を取り込むように命じたり、マッサージをお願いされたりしたという。そうしたやり取りを証明するかのように、森捕手が自宅でくつろぐ姿を隠し撮りした写真、さらにはLINEのやりとりまで雑誌内に掲載されていた。真相は不明だが、記事だけを見たネットユーザーは「森のバッティング好きだったのに残念」「ちょっと間違えば犯罪になりかねない行為」と不快感を露わにした。　「この記事に反応したのが、メジャーリーグのシカゴ・カブスに所属するダルビッシュ有。YouTubeチャンネル『ダルビッシュのサブちゃんねる』内で記事に触れたのです。このチャンネルは、主にゲームアプリ『プロ野球スピリッツA』でプレイをしながら、選手との思い出や近況を語る内容なのですが、ゲーム内で森捕手を起用。さらに動画のサムネイルにも同選手を採用していました。コメント欄に書き込まれた『週刊誌に文句を言うために森選手をサムネにしたんですね分かります』というコメントに対し、チャンネルが『いいね』を押していました。暗に『正解』ということなのでしょうか?」(エンタメ誌ライター)　ダルビッシュの動画を観たというSNSユーザーからは「西武ファンの皆さんこのダルビッシュさんの動画見てください、ダルビッシュさんも、今の森くんの記事作った記者共に載せられたと言っていますが、嘘ばっか書くそうです。二度と信じない方がいいですよ」、「ダルビッシュなりの森選手へのエールなのかな?」といったダルビッシュの想いを汲むコメントがあった。森選手には、先輩であるダルビッシュ選手の気持ちを裏切らないように、野球に打ち込んでほしいものだ。

芸能 2020年04月16日 12時10分

後藤真希、ゲーム実況動画が物議？ 不倫騒動を思い出させた理由とは

　タレントの後藤真希がユーチューバーデビューを果たし、話題になっている。　後藤は15日に2チャンネルを同時開設。ゲームチャンネル「ゴマキのギルド」と、ライフスタイルチャンネル「ゴマキとオウキ」となっており、チャンネルにはさっそく、それぞれの動画がアップされている。　しかし、ゲームチャンネルの方にアップされている動画は「モンスターハンター」の実況動画。後藤と言えば、「モンスターハンター」をかなりやりこんでいるプレイヤーとしても知られているが、かつてゲームを通じて知り合った自身のファンと交際。一度は別れたが、結婚後に再び連絡を取り合い、不倫関係に至ったという騒動を起こし、裁判にまで発展していた。　動画の中では、後藤がゲーム内のキャラクターを作ったり、実際にプレイしている様子などが映されており、ファンからは、「外出自粛のこの時期に嬉しい」「これから後藤真希ちゃんをユーチューブで観れるなんて最高」「プレイの様子がガチゲーマーっぽくて好感持てる」という声が聞かれた一方、「不倫に利用したゲームをよく公開してプレイできるな」「これで不倫相手と出会ったんだよね?モンハンのイメージダウンになりかねない」といった苦言や、「今度はここで浮気相手見つけないようにしてくださいね」「今度は狩りの目的を間違えないでね」といった揶揄も聞かれてしまっていた。　「1本目の動画は16日朝時点で再生回数約12万回に対し、高評価約3100、低評価約230と悪くない数字。しかし、不倫騒動以降、後藤は女性からの好感度を大きく落としていることもあり、ライフスタイルチャンネルにアップされているコスメ紹介動画は再生回数約3万7000回で、高評価約1200、低評価約120となっており、女性の支持を失ってしまっているのは明らか。果たして今後、この好感度がゲーム動画の再生数の伸びにもどう影響してくるか、ファンも気になるところでしょう」(芸能ライター)　ファンからは、今後の動画への期待の声も多く集まっていた。記事内の引用について後藤真希公式ユーチューブチャンネルよりhttps://www.youtube.com/channel/UCpZwrtcPizMdC4rlbGDZOKg

芸能 2020年04月16日 12時00分

コウメ太夫と「一緒になりたくない」？『水ダウ』企画、若手芸人の反応に視聴者納得

　4月15日の『水曜日のダウンタウン』(TBS系)において、「コウメ太夫にネタのダメ出しされた後輩、誰一人何一つ直さない説」が放送された。プレゼンターを務めるのは、コウメの所属事務所・SMAの後輩芸人であるアキラ100%である。これまでVTR出演はあったものの、スタジオへの登場は初。やはり、いつもの全裸にお盆スタイルで現れ、ダウンタウンの浜田雅功から「それで今日やるなプレゼンを」とツッコまれていた。これには、ネット上で「コウメよりこっちの方が事件では」「お盆プレゼンターってウケる」といった声が聞かれた。　コウメ太夫は芸歴25年の47歳。かなりのベテランであり、アキラいわく「ウチの大黒柱」だという。コウメ主催の触れ込みで事務所ライブを行い、その場でネタをダメ出し。後日、別番組のネタ見せオーディションで直っているかを検証するものだった。　最初に登場したコンビはゆうきたけし。神様が登場するコントで声にエコーが掛かりまくり、「神々しくて何を言っているかわからない」ボケが入る。これに対し、コウメは「神の声を高めにしたら」とアドバイスするも、松本人志から「お前やんけ」と鋭いツッコミを浴びていた。ネタ見せでは、まったくアドバイスを聞き入れておらず、その場に登場したコウメが軽くキレるも、覇気がなく、浜田から「なんちゅう終わり方」とツッコまれていた。　元自衛官のピン芸人やす子には「匍匐前進など自衛官っぽさを入れては」と、こちらは先輩芸人のバイきんぐのアドバイスを、コウメを通して伝えるも全く伝わらなかった。的確なアドバイスであるものの、「コウメフィルターを通すとまったく響かなくなる」とナレーションでは鋭い指摘がなされ、最後の逆ギレのくだりも、ダウンタウンが同時に「それ要らんねん」とツッコんでいた。ネット上では「コウメマジでヤバいな」「この笑いの打ち消し方はすごいわ」といった声が聞かれた。　締めコメントで、ゲストのモーリーロバートソンが「たぶんコウメさんと一緒になりたくないのでは」と分析すると、松本が「それを頑張って言わないようにやってきたんですけど」と話し、笑いを誘っていた。　コウメのスベリ芸の、別の意味での最強ぶりが露わになる放送となった。

レジャー 2020年04月16日 12時00分

名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 眼トレーニング

　「加齢だから仕方ない」は早計だ!　今すぐ実践で、老眼に対抗・視野が拡大する“眼トレ”を公開!!　老眼は40歳ぐらいから症状を感じる人が増えてくるので、「歳をとったら老眼になるのは仕方ない」と思う人も少なくない。　しかし、「目の使い方や生活習慣、栄養の摂り方などで、視力の維持は可能」と、二本松眼科病院医師で医学博士の平松類先生は説く。目によい生活を心がければ、老眼に対抗できるという。　そもそも老眼とは、一体どのような症状なのか。平松先生は、そのメカニズムについて次のように話す。「人間の目はオートフォーカスのように、見たい物に対して自動的にピントを合わせる能力がありますが、この能力が落ちるのが老眼です。目のピント調節能力は『筋肉の強さ』『レンズの軟らかさ』『脳の処理能力』の3つの要素で成り立っていますが、加齢とともに毛様体筋(レンズの厚みが変えられる筋肉)の力は弱くなり、レンズが硬くなり、脳の処理能力も低下します。そのため、40歳ぐらいから老眼の症状を感じる人が増えてくるのです」　老眼が始まっているかどうかは、左ページ上方に掲載したチェックリストで確認できる。まずは自分の症状を確かめて、改善へとつなげていこう。★若者でも老眼になる　老眼は加齢によって起こる症状とされがちだが、スマートフォン(スマホ)などを手元で長時間見続けることでも老眼の症状が現れるので、若い人でも起こる場合がある。「スマホをずっと見続けていると、視線を動かさないのでピントを調節する毛様体筋が常に緊張状態になり、筋肉が凝り固まります。また、スマホからは光が放たれていますが、これを手元で見つめることで筋肉の緊張やリラックスに関する自律神経が乱れ、毛様体筋の動きが悪くなります。その結果、手元のピント調節機能が低下し、若い人でも老眼の症状が出てくるのです」(平松先生)　その他にも、朝はよく見えるけれど、日中に目を酷使することで夕方から夜にかけて起こる「夕方老眼」もある。こうした老眼の症状を改善させるなら、毛様体筋の緊張や疲れをとり、ピント調節機能を回復させるようにしよう。★老眼改善のトレーニング　老眼で衰えたピント調節機能の回復は、遠くを見たり、近くを見たりすることを繰り返すトレーニングが有効だ。簡単なものでは、ペンを使った老眼改善トレーニングがある。使用するペンはピントを合わせるためのものなので、どのようなペンでもOKだ。　まずはペンの頭を目から30センチほど離し、そこにピントを合わせる。続いて、2メートル以上先の目標物(樹木や建物、壁の時計など)にピントを合わせる。これを交互に繰り返すことで、弱った毛様体筋が少しずつ強くなり、老眼の悪化を防ぐことができる。「しっかりとした効果を得たいのであれば、単に視線を移動させるだけでなく、近くも遠くもピントをしっかりと合わせることを心がけましょう。ピントが合わないと効果がないので、近眼の人はメガネやコンタクトレンズをつけたまま行ってください。スマホやパソコンを長時間見た後に行うと、毛様体筋の緊張がとれて、スマホ老眼や夕方老眼の改善に効果的です」(平松先生)　また、新聞の株式欄を使った「新聞眼トレ」も、お勧めの即効療法の1つである。脳の視覚情報を処理する能力を高めて、視野を広げるだけでなく、視野が欠ける病気である緑内障の予防にも役立つ。「なぜ株式欄かというと、文字と記号が隙間なく並んでおり、視野の範囲が分かりやすいからです。まずは新聞の株式欄を手に持ち、株式欄の中央が目からまっすぐ前の位置にくるようにしたら、両目で細かい字にピントを合わせます。次に片方の目を閉じ、もう片方の目で株式欄の中央を見ます。そして、周辺がどの辺りまで見えるのか、見える範囲を確認します。そうしたら、眼球を動かさないで見える範囲を、さらに広げようと意識して見るようにします。これを毎日続けることで、有効視野といって見える範囲を認知する範囲がだんだん広がっていきます。緑内障の人は、このトレーニングで視野が欠けている箇所、何となく見えにくい箇所が確認できます」(平松先生)　毎日2〜6分程度続けると、弱っている視力を活性化させることができる。新聞を読む時に、メガネ(老眼鏡含む)やコンタクトレンズが必要な人は、装着してから実践しよう。★正しい目薬のさし方を知る　放っておくと失明の危険性もある緑内障は、決して軽く見てはいけない目の病気だ。平松先生も、緑内障のことをよく知ってもらうだけでなく、目薬の正しいさし方も指導している。「実は目薬の正しいさし方を知っているのは1割程度で、9割の人がさし方を間違えています。例えば、目薬をさした後に目をパチパチさせる人がいますが、これだと涙と一緒に目薬まで流れてしまいます。基本は、目薬をさした後にまぶたを軽く閉じ、目頭を人差し指で1分ほど軽く押さえます。そして、あふれた目薬はティッシュなどで拭き取ります」(平松先生)　眼科で処方される薬のほとんどが目薬なので、このさし方は緑内障以外の目の病気の対応にも役立つ。正しいさし方を覚えて、手術などのリスクを下げるようにしよう。◉老眼のチェックリスト□ 本や新聞を読むと疲れる□ 手元が見えにくくなった□ 夕方になると見えにくい□ 物を見るとイライラすることがある□ 物をよく見ると肩こりや頭痛がする上記のうち1つでも当てはまれば老眼の可能性大!◉ペンがあればできる!老眼改善トレーニングペンを使ったトレーニングで、遠くを見たり、近くを見たりすることを繰り返すことで、弱った毛様体筋が少しずつ強化される。これを毎日継続して行うと、老眼改善に効果的となる。(1)ペンの頭を30センチほど離して、ピントを合わせる。(2)ペンから視線を外し、2メートル以上先の目標物にピントを合わせる。この作業を交互に10回繰り返して1セットとし、1日何セット行ってもOK。◉新聞があればできる視野拡大トレーニング新聞の株式欄を使った目のトレーニングは、脳の視覚情報を処理する能力を高めて視野を広げるだけでなく、視野が欠ける緑内障の進行を防ぐこともできる。(1)新聞の株式欄を手に持ち、株式欄の真ん中辺りの1点(・)を両目で見る。その点がまっすぐ目の前の位置に来たら、新聞を前後に動かして細かい字にピントを合わせる。(2)片方の目を閉じて視野の周辺がどのくらいかを確認し、さらにもっと周辺まで見ようとする。これを1〜3分行い、次にもう片方の目も同様に1〜3分行う。最初は片方1分ぐらいずつから始め、慣れてきたら時間を延ばしていく。◉これもお勧め!手のひらで温める白内障や緑内障といった目の病気の悪化を防ぐ基本は、目の周りや網膜の血管の血流をよくすること。つまり、温めるのがお勧めだ。手のひらを暖かくなるまで20〜30回擦り合わせ、目の上にのせて20〜30秒温めよう。ただし、手のひらが目に直接触れるのはNGだ。***************************************監修/平松類先生二本松眼科病院医師。昭和大学兼任講師・三友堂病院非常勤医師。医学博士・眼科専門医。著書に『目が良くなる!!　10の眼トレ』(ぴあ)、『1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる!　ガボール・アイ』(SBクリエイティブ)など多数。