その他 2013年12月11日 12時00分

本好きオヤジの幸せ本棚(82)

◎オヤジ人生にプラス1のこの1冊『コルトM1851残月』(月村了衛/講談社　1680円)　月村了衛は脚本家としてキャリアを積んだ後、小説家デビューした人である。最初の長篇『機龍警察』が刊行されたのは2010年で、すでにこの段階から風格を醸し出していた。おそらく多くのテレビアニメを手掛けている間に磨かれた見せ方の技術、視聴者の心をつかむエンターテインメント作法が小説でも生かされたのだろう。近未来を舞台にして高度な兵器を駆使する犯罪者と警察との戦いを描いており、つまりはSFと警察小説との合体を成し遂げたのだった。　合体なるものは、月村了衛が得意とする発想なのかもしれない。本書『コルトM1851残月』は明らかに時代小説なのだけれど、主人公・郎次が常に携帯する武器はコルトのリボルバー拳銃だ。物語は嘉永6年＝1853年から始まる。郎次は廻船問屋の番頭という表の顔を持ちつつ、札差の大物・儀平の配下として殺しを行う男だ。残月という別の通り名もある。彼はダーティーな仕事をこなしながら商人の世界で伸し上がっていこうとするが、計画の読み間違えから窮地に陥ることになる…。　拳銃といういわば現代もので定番の武器と、時代小説ならではの刀剣がぶつかり合うアクション・シーンがとにかく凄まじい。近未来を舞台にした警察小説と同様に、現代を江戸時代に絡ませるという発想が存分に発揮された傑作エンターテインメントだ。(中辻理夫/文芸評論家)◎気になる新刊『ヒンシュクの達人』(ビートたけし/小学館新書・735円)　政治家やタレント、ネットでつぶやく一般人に至るまで、世間は不用意な失言で顰蹙を買うヤツばかり。その点、この男はひと味違う。悪口・暴言も言い方ひとつで武器になる−−。　天才・ビートたけしが語る「顰蹙の買い方」の極意。◎ゆくりなき雑誌との出会いこそ幸せなり　ベースボール・マガジン社が発行する『近代柔道』(860円)は、タイトル通り柔道の専門誌。創刊は1979年というから、日本が不参加だったモスクワ五輪の前年だ。当時の柔道界スターは、あの山下泰裕である。　時代は変わり、最新号の表紙は女子52キロ級の中村美里。ロンドン五輪のヒロインだった松本薫(57キロ級)の記事と併せ、先ごろの講道館杯で優勝した選手をメーンに取り上げている。　また、現在の全日本男子監督・井上康生の連載なども掲載。名立たる選手・関係者が誌面に登場するだけに、身近に感じることのできる雑誌だ。　柔道はオリンピックの年だけ、にわかに脚光を浴びるきらいがなくもない。注目されるのは4年に1度。だが、前述の講道館杯をはじめ国際大会のグランドスラムなど、重要な大会は数多く開催されている。地道な発行を続けるこうした雑誌が、日本柔道の活動を支えているとあらためて思う。(小林明/編集プロダクション『ディラナダチ』代表)　※「ゆくりなき」…「思いがけない」の意

その他 2013年12月11日 12時00分

専門医に聞け！ Q＆A 辛い手足の冷えを改善する

　Q：数年前から、冬になると特に手足の冷えが気になるようになりました。風邪を引きやすくなったようにも思います。対策のアドバイスをお願いします。(46歳・ウェブデザイナー)　A：ストレスは交感神経を緊張させ、血管を収縮、末梢の血液循環を悪くし、冷え性の一因となります。過労、睡眠不足も交感神経を緊張させ、自律神経のバランスを崩し、冷え性の一因となります。　環境や生活面では、冷暖房の効いた生活や運動不足は、熱代謝を低下させ血液循環を悪くします。食生活も冷えの原因となります。ですから、冷え性の解消には、これらの要因を改めればよいわけです。　まず、ストレスに対しては、自分なりの解消法を持って実践しましょう。社会生活を送っていると日々、ストレスの種は尽きません。それらの多くは人間関係などに起因し、解決しにくいもの。それに心を悩ましても無駄です。スルーするように努めましょう。●生活習慣の改善を　生活面では、基本的なこととして、睡眠を十分に取りましょう。運動については、体温は筋肉でもっとも発生します。つまり、筋肉量の多いほうが体温は上がりやすいのです。　運動は血液循環を促進することからも必要です。ウオーキングが無難ですが、筋肉強化ということでは、速歩やスロージョギングのほうがより効果的です。　食事は、食べ過ぎないこと。食べ過ぎると、その分、消化のために胃腸に血液が集まり、手足などの末梢に行くべき血液が減少し、手足の冷えを促進します。　食事の内容は、豆類と海藻類を取り入れた玄米菜食を基本にすると良いでしょう。そして、体を温める食材(醗酵食品、根菜類、色の濃い食べ物。北方産の食べ物など)を取り入れ、体を冷やす食品をなるべく除外しましょう。　体を冷やす食材は、人工的に精製した食品、化学調味料・添加物、動物性脂肪、生野菜・果物、甘い物、酒・タバコ・香辛料などです。　服装については、下は厚着、上は薄着で、上半身よりも下半身を温かくするような服装に。下着は素材が天然繊維のものにして、服装全般はゆったりにしましょう。　入浴をシャワーですませないで、半身浴がお薦め。保温と体温アップの効果があります。ふくらはぎや足首、足指をもんだり、マッサージするのも、血液循環を促進します。首藤紳介氏(表参道首藤クリニック院長)　久留米大学病院小児科、大分こども病院、聖マリア病院、湯島清水坂クリニック等の勤務を経て、表参道首藤クリニック院長。自然療法や代替医療をはじめ、水素温熱免疫療法や再生医療(臍帯血幹細胞治療)などの高度先進医療を実践。

その他 2013年12月10日 12時00分

“3週間以上”冬の長引く「咳」に潜む重大病 〜肺がんの可能性も〜(2)

　長期の咳の場合、さらに重大な病を患っていることもある。　「3週間以上の咳の場合、時として肺がんが関係していることもあります。高齢者では、胃食道逆流症や副鼻腔炎、そしてうっ血性心不全などといった呼吸器以外の疾患が原因であるケースもあります。これらの可能性も考慮して、正確な診断を得るためには専門医の受診が必要です。また長引く咳で受診したときは、必ず胸のレントゲンを撮って貰うようにしてください。結核への疑いもあるため予防の意味もあります」(同)　次に、こうした咳が出やすい環境について考えてみよう。はっきり言える事は「口、鼻、のど、気管支、肺」は常に空気に接触しているため、空気の環境が大きく左右するということだ。　空気中にはさまざまな浮遊物質が漂う。工場、クルマの排ガスによる汚染(化学物質)の増加などが、咳の原因になる。また、過労やストレスでも咳が出る。そのためには、外気だけでなく室内環境も見直さなければならない。気管支喘息の発作の引き金になるアルゲン(ダニやゴキブリ、カビなど)を排除する必要がある。また前述の通り、気温が低く乾燥するとウイルスが飛散、さらに呼吸器粘膜の乾燥により炎症が起こりやすくなっているため、咳が出やすい。　さらに、シックハウス症候群の原因になるホルマリン、トルエンなど化学物質でも咳が出る。タバコや花火の煙などでも咳が出るが、刺激の強い匂いによっても咳は出てしまう。「いつ出るのか、どんな咳が出るのか。喘息なのか」など自分の咳の原因をしっかりと認識することが大事である。　咳を抑える薬もいろいろあるが、大きく分けると乾いた咳は中枢性鎮咳薬、湿った咳には末梢性鎮咳薬が中心になる。中枢性鎮咳薬は咳中枢の反応を抑え、咳反射を抑制するいわゆる鎮咳薬。末梢性鎮咳薬は気道粘膜の神経刺激を抑制する去痰薬、気管支拡張薬がある。　「ただし薬は正しく使わないと効果はない。抑えた方がいい咳の場合は、咳が出始めた時に飲むのがいいし、いつ、どんな咳が出るのか、自分の咳をしっかりと認識することが大事です」(専門医)　最後に、自分でできる咳を鎮める簡単療法をお伝えしよう。1　入浴＝40度ぐらいの湯に20〜30分ほど浸かる。体が温まると痰を柔らかくするので、痰を出しやすくなる。2　咳による寝不足の対策＝寝不足になると「寝不足だ」という心理的な要素が働き、喘息が悪化するなど咳が酷くなる。これは気道炎症が刺激されるためだが、まず咳を抑えることが重要。咳止めや気管支拡張薬や吸入ステロイド療法を続けながら鎮める必要がある。3　加湿＝乾燥は大敵。加湿器、空気清浄機の使用を薦める。加湿することで、痰が出やすくなる。飛沫が乾燥せず、飛沫の飛ぶ距離が短くなる。ノドの乾燥を防ぎ、炎症を抑える。4　食事療法＝咳を鎮める主な食べ物は、にんじん、ゆり根、黒豆、銀杏、黒ゴマ、アロエ、カボチャの種、干ししいたけ。乾いた咳には、なし、大根、ハチミツなど。湿った咳には、ゆず、生姜、銀杏、くるみなど。5　咳が出るとき食べない方がいい食品に注目＝豚肉、ナマコ、ブリの刺身、もち米、タケノコ、餅菓子、柿、酢、ナス、エビ、カニ、辛子、コショウなどの調味料は避ける。　いずれにせよ、単なる咳だと思って甘くみていると、痛い目に遭うぞ！

その他 2013年12月09日 15時30分

“臨時ボーナス”ゲットのチャンス!? 年末最後の運試しはコレで決まり！

　東京シティ競馬の2013年を締めくくるGIレース「東京大賞典」。昨年に引き続き今年もセガの本格競馬メダルゲーム「StarHorse3」とスマートフォン最強クオリティの競走馬育成レースゲーム「ダービーオーナーズクラブ」のコラボ企画が、本日12月9日より3週間にわたって行われる。　コラボ企画では名実況でおなじみのキャスター・杉本清氏と、“万馬券クイーン”ことタレントの松中みなみさんが「StarHorse3」特設サイトにて「東京大賞典」レース予想を随時公開。競馬実況のみならず、その並外れた知識量に基づいた鋭いレース予想に定評のある杉本、今年すでに年間100本の万馬券ゲットを達成して絶好調の松中。その2人の直接対決ということで、競馬ファン注目の内容となりそうだ。ちなみに前回のコラボ企画では見事予想を的中させており、“臨時ボーナス”への期待感は高まる一方である。　結果が発表される29日の「東京大賞典」当日は2人が会場に登場し、「StarHorse3」によるシミュレーションレースを杉本氏が生実況、また、翌30日には「セガスターホース賞」や「セガダービーオーナーズクラブ賞」などの特別レースが開催、さらには松中さんによる「ダービーオーナーズクラブ」体験ステージなどが実施されるほか、「StarHorse3」や「ダービーオーナーズクラブ」グッズなどが当たる抽選会も用意されている。　何かと出費がかさむこの時期。自分の予想に限界を感じている人は言わずもがな、今年最後の運試しということで、ここは一つ2人の予想に身を委ねてみてはいかがだろうか？＜スターホース3 東京大賞典コラボ企画 特設サイト＞http://starhorse.sega.jp/tck/tds2013.html＜StarHorse3とは？＞予想を楽しむ「ベットゲーム」はもちろんのこと、自分だけの競走馬や騎手の育成が行える「オーナーゲーム」でも人気を博している。ゲームはJRAレーシングプログラムに基づいて進行し、競走馬や騎手の名前は実名で登場、さらに全レースを杉本清氏が実況し、本物さながらの迫力あるレースを体感できる、本格的競馬メダルゲーム。＜ダービーオーナーズクラブとは？＞スマートフォン向け競走馬育成レースゲーム。奥深い競走馬の育成やトレーニングセンターの拡張、白熱のレースアクションなど、遊べる要素満載のアプリとなっている。スマホとは思えないほどの美しいビジュアル面も評価が高い。(C)SEGA

その他 2013年12月09日 12時00分

“3週間以上”冬の長引く「咳」に潜む重大病 〜肺がんの可能性も〜(1)

　気温が急に下がった上に、乾燥状態の日が続くと多くなるのが「咳」だ。特に長く続く咳は、安眠を妨げるばかりか、体力を消耗させてしまう。呼吸運動に関わる横隔膜や腹筋をも総動員して起きる、息苦しい咳の荒っぽさがあるからだ。　医学博士で総合医療クリニックを営む久富茂樹院長はこう解説する。　「咳が無意識に起こるときは、気道を正常に保つために出る場合と病気の症状として出る場合の二つがあります。多くの場合、病気が原因となって起こる時は風邪とみられますが、咳がなかなか止まらない場合、風邪だけを疑うわけにいきません。大切なのは原因が何かをチェックすること。その目安は咳の期間が問題で、3週間が区切りとなります」　その区切りは以下の3点になる。(1)急性＝3週間未満(2)遷延性＝3週間以上(3)慢性＝8週間以上　このうちの(1)の場合は、大抵ウイルスの感染によるもので、一般的な医療機関でも対応できる。しかし(2)や(3)となると、単純なウイルス感染ではない可能性が考えられるという。　最も疑いが高いとされるのが、“成人の喘息”で、症状としてはゼーゼー、ヒューヒューという喘鳴が出るのが特徴的だ。これがあれば、すぐに診断が付けられるが、厄介なことに、初期症状は喘鳴を伴わない事が少なくないことだ。　「ですから、ある程度喘息の可能性を頭に入れる治療的判断を行う必要があるわけです。喘息は適切な治療を受けないと呼吸困難を起こして死亡することがあります。重症患者に限らず、軽症や中等症でも急性憎悪を起こして会社を休んだり入院したりするリスクが生じるので、甘く考えない事です」(同)　もうひとつ要注意なのが、“咳喘息”だ。風邪をきっかけに発症する気管の病気で、喘息の前段階といわれる。　症状としては1カ月から1年程度続く慢性的な咳が見られるもので、唾や痰が伴わないのが特徴。咳喘息で咳が止まらないのは、気管支が収縮しているために気道の通りがスムーズにならないため、咳で調子を整えようとする働きが続くためだとされる。治療が遅れると、完治が難しくなる喘息に移行することもあるので注意が必要だ。　治療法は喘息も咳喘息も同じで、吸入ステロイド、または気管支拡張剤の合剤を用いる。アレルギー性鼻炎を合併しているケースでは、ロイコトリエン受容体拮抗薬も併用する。最近ではこれらの薬はかかりつけ医院でも処方してくれるはずで、容易に利用できる。　喘息、咳喘息以外では「マイコプラズマ肺炎」や「クラミジア肺炎」、さらに最近増え続ける成人の「百日咳」や「結核」などにも警戒する必要がある病気だと医療関係者は言う。　「このうちの百日咳は、本来子供に多く見られる病気ですが、近年では大人も発症します。症状は透明な痰を伴い、長引く咳とおう吐などが起きますが、原因の“百日咳菌”は、感染力が強く、飛沫感染する性質を持っている。早目の治療を行うことが重要です」(東京社会医療研究センター・比留間隆主任)

その他 2013年12月09日 11時45分

声優・佐藤聡美が来年1月にアーティストデビュー

　8日、声優の佐藤聡美が新宿ステーションスクエアで行われたイベントで、アーティストデビューすることを発表した。　会場にはキングレコード・スターチャイルドのホームページ内で公開された、謎解き風の事前情報を頼りに約800人のファンが来場。ステージに登場した佐藤は、デビュー曲の『ミライナイト』を初披露し、「ヒントわかったかな？　みんな迷ってたらどうしようかと思いました。集まってくれてありがとうございます。アーティストデビューが決まりました！」とファンに挨拶した。　デビュー曲は来年1月から放送予定のテレビアニメ、『生徒会役員共＊』のエンディング曲に決まっており、来年の2月26日に発売予定。情報が公表されファンの声援が飛び交う中、佐藤は、「私も(生徒会役員共＊に)七条アリア役で出演しています。そのエンディング主題歌に決まってとてもうれしい気持ちでいっぱいです。アニメ共々よろしくお願いします」とコメント。ライブに向けてギターも練習中とのことで、「ギターの色を塗り替えて私専用にするらいしいです。もう後戻りできません(笑)。ワンマンライブとかやることになったら、絶対に皆さんの前でギターを弾きます！」と宣言した。(斎藤雅道)

その他 2013年12月08日 12時00分

ノルウェー産サーモンの危うさ

　先ごろ、東京都健康安全研究センターが、各国の養殖サーモンに含まれているダイオキシン濃度を調査した結果、ノルウェー産の養殖サーモンから高濃度のダイオキシンを検出した。　同センターの「輸入サケ類のダイオキシン類残留レベル」によると、ノルウェー産サーモントラウトから5.2pgTEQ/gのダイオキシンを検出。一方、チリ産のサーモンのダイオキシン濃度は0.38pgTEQ/g。つまり、両者には15倍もの差があったのだ。　「養殖サーモンは回転寿司の中でも子供たちの好物として人気ナンバー1。サラダやオードブルでも使用頻度が高い。しかし、混雑したせまい養殖場では病原体も多く、水質汚染も確認されています。また、身を天然に近い健康的なピンク色にするため、染料を混ぜたエサを与えられており、“スコットランドやノルウェー、カナダ東岸産の養殖サーモンを食べるのは年3回以下に抑えるべき”と警告する研究者もいるほどなのです」(社会部記者)　実際、調査をした健康安全研究センターはどう見ているのか。　担当研究者が言う。　「ノルウェー産の養殖サーモンにダイオキシンの濃度が高かったのは、エサや水質環境によるものとみられます。現在、ダイオキシンの耐容一日摂取量は、体重1キロ当たり4pg。ノルウェー産のサーモン40グラム分です。しかし、ダイオキシンを摂り過ぎたからといって症状が表れるわけではありません」　確かに、医療機関の中には人体への影響はないとするところが少なくないが、発がん性物質であり、甲状腺機能、精子数、免疫機能が低下するといった報告もある。やはり、少し控えめにした方が良さそうだ。

その他 2013年12月06日 11時45分

アリス十番×スチームガールズによる「仮面女子」 12・11発売CDの型破りプロモーションとは

　昨今は「BABYMETAL」がサマーソニックに出演したり、コシノジュンコが「Bis」のメンバーの一員になったりと、アイドルの枠からはみ出たアイドルグループが注目を集めている。まさにルールなきアイドル戦国時代に突入した感がある。そんな中、奇抜においては、アイドル界でも1、2を争うアリスプロジェクトの「仮面女子(アリス十番×スチームガールズ)」が、12月11日発売のシングル『妄想日記』でも仕掛けてきた。　ホラー映画に出てくるようなマスクを被り、メタル音楽に合わせてヘドバンや、会場へのダイブ、水上ボートで会場縦断など、破天荒でド派手な演出が話題となっている異端アイドル事務所・アリスプロジェクト。看板ユニット「アリス十番」のファンはデストロイヤー(破壊者)とも呼ばれる。　そんな事務所所属の「仮面女子」(アリス十番×スチームガールズ)のニューシングル『妄想日記』は、人気ビジュアル系バンド「シド」の代表曲をカバーしたもの。今回、計10組のバンドが、「シド」結成10周年を記念して同時にこの代表曲をカバーしたが、並みいるバンドが連なる中、アイドルが混じっているのはもちろん異色。　そしてカップリング曲の『天地-AMATSUCHI-』は、近未来ダークファンタジーゲーム『真・女神転生IMAGINE』とのタイアップだ。ゲーム内でも仮面女子のメンバーが登場し、ふだん彼女たちがライブで使用するチェーンソーやガスマスクなどの武器防具がアイテムとして出てくる。AKB48が恋愛アドベンチャー『AKB 1/153 恋愛総選挙』をリリースするならば、こちらは血まみれの殺戮ゲームというわけか。どこまでもアイドルのイメージの対極を突っ走る。　そんな話題性に溢れた本作だが、業界関係者が見て何よりも驚くことがあった。連日、アリスプロジェクトでは「純血」というドキュメンタリーをネット上で流していたが、そこで『妄想日記』のCD売上(予約枚数)を発表していたのだ。12月4日現在は19334枚。1日単位、1枚単位で売上をカウントして公表しているのだから尋常ではない。　「確かに週報やオリコンポイントではなくて、日々の売上枚数を出すのは手の内を見せるようなものなので通常は行わないですよね」(アリスプロジェクト関係者)　通常はやらないから、じゃあ、やってしまえというノリなのか…。今後、どこまでアイドル・音楽業界を「破壊」してしまうのか、楽しみなようでいて怖い。■アリスプロジェクト公式　http://www.alice-project.biz/

その他 2013年12月05日 15時30分

【声優の履歴書】第46回 『機動武闘伝Gガンダム』レイン・ミカムラを演じた・天野由梨

　声のお仕事である『声優』。顔の見えない裏方のお仕事でありながら、近年はアイドルとの垣根がなくなって来ており、バラエティー番組や、歌番組などに出演することも珍しくなく、注目度が増している職業である。そんな人気声優をフィーチャーするこの連載。第46回目としてお届けするのは、天野由梨。　実力派声優を数多く輩出した、勝田声優学院(3期生)の出身。日本ナレーション演技研究所を卒業し、1985年にTVアニメ『昭和アホ草紙あかぬけ一番!』の女生徒役で声優デビューを果たし、アーツビジョンに所属した。　1989年TVアニメ『ミラクルジャイアンツ童夢くん』綾小路由貴役、1990年『私のあしながおじさん』ジュリア・ルートレッジ・ペンデルトン役、1991年TVアニメ『機甲警察メタルジャック』吉沢えり子役、『新世紀GPXサイバーフォーミュラ』シリーズの葵今日子役、1992年TVアニメ『幽☆遊☆白書』ヒロイン・雪村螢子役、1993年TVアニメ『熱血最強ゴウザウラー』朝岡しのぶ役、TVアニメ『無責任艦長タイラー』ユリコ・スター少佐役、TVアニメ『勇者特急マイトガイン』松原いずみ役、1994年TVアニメ『機動武闘伝Gガンダム』ヒロイン、レイン・ミカムラ役、TVアニメ『魔法陣グルグル』、ジュジュ・クー・シュナムル役、TVアニメ『白雪姫の伝説』白雪姫役、1995年『天地無用』シリーズの真備清音役、TVアニメ『十二戦支 爆烈エトレンジャー』白雪姫役、1996年『名探偵コナン』沖野ヨーコ(初代)、OVA『ふしぎ遊戯』神代魅役、1997年『セイバーマリオネットJ』ミス・ローレライ役など、たくさんの女性キャラクターを演じた。比較的、気高く気の強い女性や、主人公にとってお姉さん気質の女性を多く演じている。　雑誌のインタビューによると、思い出深いキャラクターは『太陽の勇者ファイバード』の野ユリ役だそうで、理由は、自分と同じ名前(芸名)であると語っている。その一方で、TVアニメ『魔法騎士レイアース』アルシオーネ役、『神秘の世界エルハザード』シリーズのイフリータ役も愛しいキャラクターだったと答えている。

その他 2013年12月05日 12時00分

日頃のストレスが命取り 30代、40代に急増する「心臓病」の脅威(2)

　ある大学の調査研究が「デスクワークに関する意識調査」をしたところ、長時間のデスクワークで「イライラ」や「疲労」を感じる割合は、営業職の50代が58%なのに対し、システムエンジニアは76%と圧倒的に多かった。　デスクワークが1日6時間以上の仕事になると、疲労を感じる割合は一気に高まるといわれるが、日本企業の46%(男性45%、女性51%)がデスクワーク中心の働きをしているというから、サラリーマンにとって環境は最悪。1日6時間以上、パソコンにへばりついている人は気を付けた方がいい。　東京社会医療研究センターの村上剛主任は、こうしたオーバーワークの仕事への警鐘に加え、食生活についても注意を促す。　「厚労省が年代別に生活習慣を調べたアンケートによると、30代から40代が一番生活に注意していないんです。タバコは吸う率が高いし、脂肪分の多い食事も頻繁に摂る。あるいは野菜や果物も多く摂っていない。以前は30代で心臓病というのは稀だったんですが、最近はそういう患者さんが増えています。30代の運動不足、食生活の乱れ、生活習慣の乱れが、こうした心筋梗塞などの若年化に繋がっていると予想されます」　また、30〜40代の人は、まさか心臓病なんて、という認識を持つ人が多い。だから胸が痛くても恐らく病院へ行かない。そうしたことが将来の動脈硬化などの若年齢化となり、心筋梗塞、狭心症などに繋がっている可能性があると見ている。　しかし、逆の言い方をすれば、若い頃の罹患者は、運動不足や食生活の乱れ、生活習慣(喫煙含む)を正す努力をすれば、心臓病や動脈硬化などは防げるということになる。　「いずれにしても、決まり切った言い方になりますが、タバコはいけません。心臓病を発症する人は、糖尿病や高血圧でなくても、喫煙をしている人が多い。また推し量るのは難しいのですが、ストレスが大敵。仕事上、対人関係などのストレスがかなり影響していると思われます。もちろん食べ物に気を付け、お酒も1合(日本酒)ぐらいだと、善玉コレストロールを上げますが、2合、3合は控えた方がいいですね」(前出・村上主任)　心臓病の場合、突然起こる胸の痛みや圧迫感がある。主に左側だが、指で示せるような狭い範囲ではなく、もう少し広い範囲の痛みといわれる。狭心症の痛みは数秒から数分、長くても15分以内で治まる。　しかし心筋梗塞は、激しい痛みが15分以上、時には数時間続くことがある。動悸や冷や汗、めまい、吐き気などを伴うこともある。その場合、集中治療室が整った病院を受診することが必要だ。ただ、60代以上のお年寄りだと、あまり痛みを感じない場合もあるので、専門家は軽い症状でも繰り返される場合は、早目に病院の診察を受けるよう提言をしている。　心臓病と言えば、たった今まで元気だった人が、突然倒れて、そのまま息を引きとってしまう怖い病気。しかも心臓病の患者数は年々増え、現在では、わが国の死亡原因の第1位の癌に次いで第2位。年間で18万人の人が命を落としているといわれる。　しかし怖い病気ではあるものの、早く気づき適切な治療を受ければ、劇的に良くなる病気だ。あなたも心臓の叫びに耳を傾けよう。