過日、ラウンジでダイエット話に盛り上がる人たちを目撃。
「これをやって10キロやせたのよ」とふくよかな方々を前に、ごく最近まであちら側だった人が呼吸法について熱く語っていた。
腹式呼吸が、鼻から息を吸い込み、おなかをふくらませ、口から息を吐き、おなかをへこませることくらい小生も分かってはいるが、鼻から息を吸い込んでおなかをへこませ、口から息を吐き、おなかをふくらませる呼吸法を、逆腹式呼吸といい、ヨガや太極拳などもこの呼吸法であるとは考えたこともなかった。まず肩幅に足を広げ鼻から息を吸う。これ以上は無理というところまでおなかをへこませながら吸い込んだら、次におなかを風船が割れるくらいの勢いでふくらませながらゆっくりと息を吐き出す。7秒ほど吸い、7秒吐く。5回の呼吸を1セットにして一日7セットやれというのだ。あちら側だった人によると、効果はダイエットだけでなく、胃腸にも良いらしい。小生はといえば胃腸は、ブードルスのジンに、ベルモットはドラン・シャンベリーのきいたマティーニで鍛えることにしている。
±1の連鎖。次回ブレスト数は出現率12.2、14.7、16.8%の数字群から抽出。ライン数は連番連鎖。
ブレスト数34・35・37
ライン数1・2・3・5・8・9・11・12・15・16・25・27・28・29・33・36・39・40・41
【(1)・(8)・(27)・(28)・(33)・(34)】
【(2)・(12)・(16)・(36)・(37)・(41)】
【(3)・(11)・(29)・(34)・(35)・(40)】
【(5)・(9)・(15)・(16)・(35)・(39)】
【(12)・(25)・(28)・(29)・(34)・(37)】
○ブレスト式とは…
ランダムな数字の配列をバックリーディング(裏読み)によって抽出する攻略法。出目の読みに乏しい任意の数字を選ぶときの有効なファクターとなる。
＜プロフィール＞
本阿弥億千(ほんあみ・おくせん)安土桃山時代を愛するロト研究家としてホテルに根城を構える。週末は北鎌倉の工房で茶器を焼く日々。趣味は刀剣鑑賞。好きな言葉ウオーレン・バフェット「価格とは何かを買う時に支払うもの。価値とは何かを買う時に手に入れるもの」
「これをやって10キロやせたのよ」とふくよかな方々を前に、ごく最近まであちら側だった人が呼吸法について熱く語っていた。
腹式呼吸が、鼻から息を吸い込み、おなかをふくらませ、口から息を吐き、おなかをへこませることくらい小生も分かってはいるが、鼻から息を吸い込んでおなかをへこませ、口から息を吐き、おなかをふくらませる呼吸法を、逆腹式呼吸といい、ヨガや太極拳などもこの呼吸法であるとは考えたこともなかった。まず肩幅に足を広げ鼻から息を吸う。これ以上は無理というところまでおなかをへこませながら吸い込んだら、次におなかを風船が割れるくらいの勢いでふくらませながらゆっくりと息を吐き出す。7秒ほど吸い、7秒吐く。5回の呼吸を1セットにして一日7セットやれというのだ。あちら側だった人によると、効果はダイエットだけでなく、胃腸にも良いらしい。小生はといえば胃腸は、ブードルスのジンに、ベルモットはドラン・シャンベリーのきいたマティーニで鍛えることにしている。
±1の連鎖。次回ブレスト数は出現率12.2、14.7、16.8%の数字群から抽出。ライン数は連番連鎖。
ブレスト数34・35・37
ライン数1・2・3・5・8・9・11・12・15・16・25・27・28・29・33・36・39・40・41
【(1)・(8)・(27)・(28)・(33)・(34)】
【(2)・(12)・(16)・(36)・(37)・(41)】
【(3)・(11)・(29)・(34)・(35)・(40)】
【(5)・(9)・(15)・(16)・(35)・(39)】
【(12)・(25)・(28)・(29)・(34)・(37)】
○ブレスト式とは…
ランダムな数字の配列をバックリーディング(裏読み)によって抽出する攻略法。出目の読みに乏しい任意の数字を選ぶときの有効なファクターとなる。
＜プロフィール＞
本阿弥億千(ほんあみ・おくせん)安土桃山時代を愛するロト研究家としてホテルに根城を構える。週末は北鎌倉の工房で茶器を焼く日々。趣味は刀剣鑑賞。好きな言葉ウオーレン・バフェット「価格とは何かを買う時に支払うもの。価値とは何かを買う時に手に入れるもの」
