庄司ゆうこのポジティブ・ヨガ 『穂のポーズ』

　こんにっちはぁ〜♪　お盆休みも終わり、今週からまた強行スケジュールですo(＞＜)o

　けどお盆はママと一緒に伊豆稲取の温泉に行ってゆっくり出来ましたよ〜★　海に面してる旅館で眺め最高の露天風呂でかなり癒されちゃいましたぁ(^O^)/
　もっともっとお仕事頑張って親孝行しないとねっ☆

　さてさて今日は『穂のポーズ』です♪
　これは普段使わない背中の筋肉を伸ばすポーズなんだけど、ここの筋肉を伸ばすことで、肩から太ももまでの広範囲がほぐれるポーズです(^^ゞ
　あとは股関節を開くことで、骨盤がゆるみ、血行がよくなり、骨盤のゆがみや子宮、卵巣などの位置も整うので、生理不順や生理痛が和らぎます！
　呼吸を止めずにゆっくりと行っていきましょう☆

　ウエスト、太ももを引き締め、背中から脇腹を引き締める効果があるので女性の方にはとくにオススメなポーズですp(^^)q
　ヨガで綺麗なボディーラインを作って、男性陣を悩殺しちゃいましょう(笑)

《★庄司 ゆうこ★プロフィール》
1984年2月22日、兵庫県生まれ。T160 B86 W57 H84 B型
趣味＝ヨガ、カラオケ
特技＝ダーツ、マッサージ
2010 年最強レースクイーン図鑑掲載中、『出番ですよ！「美女の館」』(千葉テレビ)レギュラー出演中、ZIP-FM 「MORNING CHARGE」(毎週金曜日)レギュラー出演中、「サーキットの狼」イメージガール、CM「キング観光」、ムック「庄司ゆうこのセクシー・ヨガ」(グローバル・エディット)、DVD「Sweet place」(竹書房)、写真集「February　22」(双葉社)など多数
オフィシャルブログ＝ポジ☆ポジ☆ポジティブ(http://ameblo.jp/shojiyuko/)