その他 2014年05月22日 12時00分

人生の3分の1を占める睡眠を見直す「快眠」を呼ぶ7つの方法(1)

　今日も眠れない。せっかく寝たのに、夜中に目が覚める−−。安眠グッズを買ったり、寝酒と称して就寝前に酒を飲んでみたがダメ。こんな体験をお持ちの方は多いはずだ。熟睡できない原因は何なのか。原因がわかれば、熟睡できる方法も見えてくる。　「ただ寝付けないだけでなく、せっかく眠れても夜中に目が覚めてしまう。人に勧められて安眠グッズなどの商品を試したが効果がない」　こう嘆くのは、都内に住む会社員Kさん(50)。とくに最近はひどく、布団に入ったのに何時間も寝付けない。眠れないので考え事をしてしまい、かえって目がさえてしまう。　「結局、会社に行っても集中力が出ない。昼食を取れば眠くてどうしようもなくなるんです。仕事に支障が出るし、体調もすっきりしない日々が続きました」(同)　精神的にも不安定になったため、Kさんは思い切って医療機関で治療を受けることにした。　「先生との問診を繰り返すうち、体のどこかが悪いとか、肉体的に欠陥があるわけではなく、生活習慣を改善することで良質な睡眠が取れるようになることがわかったんです。指導に従って意識改革して努力をしたら、徐々に熟睡ができるようになり、気持ちも落ち着きました」(同)　誰もが子供の頃はぐっすり眠れていたのに、大人になると不眠に悩む人が増える。そんな人が、'96年に約43万人だったのが、'08年には何と104万人以上(厚労省調べ)と、2倍以上に膨れ上がってしまったのだ。　厚生労働省が今年3月に公表した「健康づくりのための睡眠指針2014」によると、一晩の睡眠時間は人それぞれだが、成人後の一晩の睡眠時間は20年ごとに30分程度減少し、早寝早起きの傾向が強まっているという。　同指針では「日中の眠気で困らない程度の自然な睡眠が一番」とし、午後の早い時間帯に30分以内の短い昼寝をすることが作業能率の改善に効果的だと明記している。　指針の検討委員会座長を務めた日本大学の内山真・主任教授(精神医学)は「体を横たえずに、椅子にもたれて目をつぶるだけでもリフレッシュする」としているが、注意も必要で、「30分以上眠ると起きてから頭が働き始めるまで時間が掛かり、かえってよくない」とも話している。　また、仕事に支障を来たすほどの眠気は睡眠不足のサインで、「慢性的な睡眠不足は昼寝では補えない。毎日十分な睡眠を取り、体調を整えることが基本」と強調している。　「人生の3分の1に当たる睡眠時間は大変貴重です。もし睡眠不足に陥ったり悩んでいるなら、1日でも早く是正し、快適な日常生活が取り戻せるようにしないといけません」　と、“脱ダメ睡眠法”を説くのは、東京社会医療研究所の片岡幸誠主任だ。　「私たち人間は、朝起きてから寝るまでは“活動”であり、夜寝ているときは“休息”です。健康的な人生を送るには、活動と休息のバランスがとれていなくてはいけません。日中、過度、あるいは過少な活動、加えて就寝前に間違った活動をすれば、眠りは自ずとダメになる。そもそも眠りは、休息のためにあるのではなく、活動のためにあるもの。いい眠りは有益で効果的な活動に結びつくし、健康的で人生を豊かにすると思います」(同)

その他 2014年05月22日 12時00分

おっぱい争奪戦勃発！ 小保方さん「透けFカップ爆乳」写真流出(2)

　研究者としての今後の活動が事実上厳しくなった今、芸能関係者が注目しているのが、「乳首透け疑惑画像」まで出回っているほどのFカップ美爆乳だ。　「圧倒的な話題性を持つ大物新人がなかなか出ない芸能界にとって、関係者がノドから手が出るほど欲しい逸材の筆頭が小保方さんであることは間違いありません。早大理工学部卒という高学歴＆リケジョという頭脳、それとギャップを漂わせる不思議系美ぼうと、ほんわかトークに爆乳。そして、知名度。これほどの人材は二度と現れないかもしれません。『ねつ造』確定をうけ、一部業界関係者は小保方さんを芸能界入りさせるべく『爆乳確保作戦』に向け、本格始動したようです」(芸能プロ幹部)　現実的なのは、美ぼうと理系知識、知名度を生かし、テレビのコメンテーターに転身することだ。その次にあるのは本誌既報通り、ヌードだ。　「複数の芸能関係者が小保方さんのマネジメント権確保に向け、綱引きを開始しています。ブランドモノの服やアクセサリーが大好きで、研究室をぬいぐるみで埋め尽くす。割烹着で登場し、研究ノートにはハートマークを書き連ねるようなメルヘン系の小保方さんは目立つことが大好きと噂されています。反論会見でも、男性からは同情を一身に浴びていた。STAP騒動が一段落すれば、芸能活動に興味を抱くはず」(同)　業界では、すでに具体的カットまで話し合われているというから驚きだ。　「マネジメント権を確保できそうな有力芸能関係者によると、まずテレビコメンテーターなどで芸能活動に慣れてもらった上で、高級誌のグラビアや写真集でセミヌード→本格ヌードと展開していく青写真のようです。セクシー系タレントとしては壇蜜をはるかに上回る話題性と潜在力がある。ヌードも単なる裸ではなくランジェリー越しに薄っすら爆乳と乳首が透けて見えるカットや、セクシーTバックなどキワドイもので攻めていくようです。小保方さんも了承しやすいでしょう」(スポーツ紙記者)　そんな小保方さんの美爆乳は、学生時代から話題になっていたという。　「早大でラクロス部に所属していた時など、運動服越しに胸が飛び出して目立ちまくり、走るたびにブルンブルン揺れていたそうです。友人から、当時話題になっていた古瀬絵理アナのアダナにかけ『スイカップ』とまで呼ばれていたそうです。千葉県の私立進学高で男子バレー部マネジャーを務めていた時も、その美ぼうと巨乳から学校のアイドルで、『やりたい』と妄想を膨らませる男子生徒が後を絶たなかった」(知人)　ねつ造だ、改ざんだと批判されたが、それもこれも最終的な「芸能界入り」の長期的戦略と考えれば本人も納得がいくというもの。　「とにかく、国民全員が顔を知っている存在だけに芸能デビューの破壊力は抜群だし、ヌードとなれば無敵。ねつ造確定判定に激しいショックを受けたようですし、『リベンジヌード』はやるべき」(芸能関係者)

芸能 2014年05月22日 11時50分

AKB48総選挙 速報でランクインできなかった西野未姫と大躍進した加藤玲奈

　第6回AKB48総選挙の速報値が21日に発表された。今回の総選挙で、注目だったのが、AKB48の三銃士と呼ばれる期待の3人の動向であったが、3人はそれぞれ明暗が分かれる形となった。　三銃士とは、小嶋真子、岡田奈々、西野未姫のAKB48の14期生の3人。新世代のエース候補と期待される3人であり、最近のAKB48の冠番組やイベントでは猛プッシュされている。今回の速報を見ると、小嶋真子が34位、岡田奈々が67位とランクインしたものの、西野未姫だけが圏外であった。　「もし、このまま最終結果も西野だけが圏外となれば、三銃士をまとめてプッシュするやり方も変更されるかもしれない。今回の総選挙にランクインすることが、西野がAKB48へ加入して最初の試練になるかもしれない」(アイドルライター)　これまで三銃士はまとめて売り出してきたが、もし一人だけランクインできなければ出世コースから西野だけ脱落する可能性も否定できない。西野にとっては、AKB48へ加入後、はじめての正念場を迎えていると言えるだろう。　一方、今回の速報で第23位にランクインした加藤玲奈にも注目が集まっている。昨年の総選挙の前、「アンリレ」として指原莉乃のソロ曲のバックダンサーをさせるなど猛プッシュされていたのが川栄李奈、入山杏奈、そして加藤玲奈だった。しかし、川栄、入山がランクインするも加藤だけが圏外。その後、「アンリレ」として活動する機会なくなり、川栄と入山がそれぞれソロで売り出され、総選挙で圏外であった加藤のメディア露出は極端に減った。今回の西野の状況と非常に似ていると言っていいだろう。　しかし、今回の総選挙、そんな加藤は、今回の速報では23位と大躍進を遂げている。その一方で、川栄は45位、入山が77位。現時点では、かつてのライバルたちに圧勝している状況だ。加藤の順位は所属するチーム4でも第1位である。　「今回の速報で、ファンがもっとも熱くなったのが加藤の順位が発表された時でした。彼女のこれまでの苦労を知っているファンからすればうれしかったようです」(アイドルライター)　速報でランクインができなかった西野未姫、速報で大躍進を遂げた加藤玲奈、総選挙にはそれぞれドラマがあるようだ。

芸能 2014年05月22日 11時45分

松本人志が大崎社長へ直談判 若手芸人を救う

　お笑いやバラエティはもちろん、世相などにも持論を展開し、意見を述べることも多い、お笑いコンビ・ダウンタウンの松本人志。テレビを通して観る松本に「生意気だ！」「偉そう」「厳しい」など、負のイメージを持っている視聴者も多いだろう。しかし、そのイメージとは裏腹に、若手芸人のために吉本興業の大崎社長に“あること”を直談判したという。　「2013年から、無限大(ホール)ではネタ見せ時間が1分から2分に伸びたんです。どうやら、ダウンタウンの松本さんが大崎社長に『1分じゃ、何もわからへんから』みたいなことを直談判して、時間が伸びたんです。若手にとってはネタが1分伸びることは大変ありがたいことです。実は、若手のことを気にかけてらっしゃる優しい大先輩で、無限大に出ている芸人の間では有名な話ですね」(吉本の若手芸人)　　以前、ラジオ番組「放送室」で「青田刈りみたいな感じで若手芸人がいっぱいでてきて、ネタを観るみたいな番組が増えてきたけど、基本的には僕は好きじゃない。若い子が出て来てゴングショー的な感じでやるのが、スゴい増えてきてんねんけど…、『次どうぞー』みたいなのが虫酸が走る」と明かしていた。　　「THE MANZAI」「キングオブコント」「R-1ぐらんぷり」「爆笑オンエアバトル」「エンタの神様」など今も昔も、ネタ見せ番組(賞レース形式も含める)は数多くあるが、当時、フジテレビの「爆笑レッドカーペット」は、30秒以内のショートネタを披露し、芸人が次々と登場するというスタイルを適用していた。　「30秒や1分だと中々、伝えきれない部分がありますよね。観てる側としては物語に入り込む前に、話が終わっちゃったみたいな。ただ、ショートネタが得意な芸人さんもいるので、良いか悪いかはわからないですが、無限大ホールなどのライブで頑張っている芸人さんにとっては、やはり有り難い事だと思いますよ」(お笑いライター)　若手芸人たちを手助けした松本人志。あまり良いイメージを持っていない方には、意外だった!?

芸能 2014年05月22日 11時45分

家族が甚大な“被害”を受けたASKA薬物事件の真相

　人気デュオ「CHAGE and ASKA」のASKA(本名宮崎重明)容疑者が覚せい剤取締法違反(所持)容疑で逮捕された事件について、22日発売の「週刊文春」文芸春秋)、「週刊新潮」(新潮社)、「女性セブン」(小学館)の各誌が詳報を報じている。　「文春」はASKA容疑者とともに同法違反(所持)容疑で逮捕された、知人の会社員・栩内(とちない)香澄美容疑者が人材派遣会社グループでVIP用の“接待要員”を務め、それがきっかけでASKA容疑者と出会ったという。　ASKA容疑者と栩内容疑者が男女の関係にあったことは明白だが、同誌は逮捕の決め手となった、両容疑者の性行為で使われたとみられ、精液も付いていたというティッシュを警視庁が栩内容疑者宅のゴミ袋から押収。そこから薬物反応が出たことも報じている。　「新潮」によると、逮捕には元女子アナのASKA容疑者の妻の協力があったようで、妻は接触してきた捜査員に対し、「もう捕まえてください…」と懇願していたというのだ。　自宅からは薬物のみならず、薬物の検査キッドも押収されるなど、家族にも薬物使用がバレバレな状態だっただけに、妻は逮捕に安堵か。　「セブン」によると、ASKA容疑者が薬物に手を染めたことで家庭が崩壊。特に、長男は父親に徹底的に反発しており、自身が経営していたカラオケ付きの会員制バーで同デュオのヒット曲「SAY YES」のサビの部分を「何度も打つよ〜残さず打つよ〜♪」と、薬物に溺れる父親を揶揄した歌詞に代えて歌っていたというのだ。　「シンガーソングライターとして活動していた長女は、昨夏に『文春』がASKA容疑者の薬物使用疑惑を報じた影響をもろに受け、大手レコード会社との契約を解除されてしまった」(レコード会社関係者)　法律上のみならず道義的にもASKA容疑者の犯した罪は深い。

芸能 2014年05月22日 11時45分

AKB48総選挙の速報発表 AKB48の小嶋陽菜が毎年恒例の“伝統芸能”を発動

　第6回AKB48総選挙の速報値が21日に発表された。発表直後、速報で17位となったAKB48の小嶋陽菜が毎年恒例の“伝統芸能”を発動したとファンの間で話題になっている。　毎年、小嶋は総選挙の速報が発表されると、自身の不安をファンに語り、それを読んだファンにスイッチが入り、多く投票し、最終結果では大きく票を伸ばすことがファンの間で、“伝統芸能”とか“様式美”と言われ、ネタにされている。　今回の総選挙の速報発表後、小嶋は自身のツイッターを更新。「伝統芸とか、スロースターターとか、みんなそれが見たいのかな」とコメント。さらに、「私だってAKBにいるうちは総選挙が大事なイベントです！　みんなとakb人生で1番の思い出を作りたいです！」とファンに語りかけた。　これに対して小嶋のファンは、「にゃんにゃん(小嶋の愛称)なら大丈夫だよ!!　いい思い出出来ますように」「全力で応援します」などの書き込みが多数、寄せられている。　今年も、開票イベント当時に小嶋陽菜が順位を巻き返すことは間違いなさそうだ。

芸能 2014年05月22日 11時45分

AKB48総選挙速報発表 本拠地・秋葉原のファンは元気がない!?

　21日、第6回AKB48総選挙の速報が発表された。その時、秋葉原にいるAKBファンはどう感じたのか？　発表直後にAKBカフェや劇場周辺で話を聞いてみた。　今回の大きな出来事といえばHKT48の指原莉乃が2位の渡辺麻友を1万票以上の差つけて、前回に引き続き暫定1位になったことで、千葉県から劇場公演を見に来たという渡辺麻友推しの30代男性は、「まゆゆ(渡辺麻友)、がんばって欲しいんだけどね…。差は大きいですけど、まだ投票すつもりです」とコメント。まだ10票ほどしか投票していないので、これから資金が続く限りは、追加で投票すると答えてくれた。　過去に前田敦子も大島優子も成し遂げたことのない、2回連続の総選挙1位に、指原が王手をかけたことについては、「衝撃的ですね。まあ、そんな気がしてたので、前回よりは受け入れられますかね」(都内在住の20代男性)、「嬉しさ半分、悔しさ半分といった感じでしょうか。あっちゃんや優子も連続1位にはなったことないですからね」(埼玉県在住の30代男性)と秋葉原のAKBファンも驚きを隠せない様子だったが、ファンも今回は予想していたのか、前回ほどの衝撃を持っては語られていない印象だ。　今回の速報では指原の暫定1位より、HKT48メンバーが多数ランクインしたことと、SKE48メンバーの安定感の高さの方が衝撃のようで、都内在住の40代男性は、「HKTの躍進に対し、AKB48の元気のなさはちょっと深刻かもしません。昔からの有名メンバーはまだいいですけど、その後が育っていない」と答えた。AKB48の小林香菜に、100票以上投票したという都内在住の30代男性も、「AKBは(ランクイン)少なかったですね…。他のグループのファンには熱意がありますよね。なんかAKB48のファンは冷めている人が多い気がします」と語っており、いまや投票への熱は、秋葉原以外の地方の方が高いようだ。　今回の速報発表は、AKBカフェの前ではなかったことや、直前まで天気も悪かったこともあり、ファンの数もまばらだったが、カフェの前で、スマホなどを片手にニコニコ動画での公式発表を見ながら、「やったー！」、「うわあああ!!」、「マジか!?」などと歓声を上げていたファンも。なお、総選挙の最終的な順位は6月7日に発表される。(斎藤雅道)

芸能 2014年05月22日 11時45分

カラテカの入江慎也 バスト85センチ女優とラーメン屋デート

　お笑いコンビ・カラテカの入江慎也と女優の小澤真利奈のラーメン屋デートを女性セブンが報じた。　同誌によると、2人は堂々と手をつなぎながら入店し、テラス席でラーメンを堪能したという。　小澤は現在28歳で、身長160センチ、バスト85センチ、ウエスト58センチ、ヒップ84センチとナイスバディの持ち主。映画「口裂け女リターンズ」やNHKの大河ドラマ「篤姫」などに出演し、活動している。

芸能 2014年05月22日 11時45分

ロックバンドのSPYAIRが活動休止 ボーカルのIKEが長期療養

　21日、ロックバンドのSPYAIR(スパイエアー)が、活動休止することを公式ホームページで発表した。　ボーカルのIKEが、医師から声帯ポリープと急性声帯炎を併発していると診断され、長期療養が必要になったことが理由だという。　同日の朝にIKEは自身のツイッターで「広島のホテルのベットの上、右手のiPhoneから発信しています。誰とも相談はしていない。自分の判断で決めました。聞いて下さい。そして伝えて下さい」と前置きし、「SPYAIRを辞めます！」と脱退宣言していた。　公式サイトではこのツイートの真意について「本日のIKEのツイートは、ボーカリストとしての責任の重大さと、病状が悪化したことによる理由からのものであり 今後のSPYAIRの活動についてはIKEの回復状況を診つつ、改めて当サイトにて報告いたします」と明かした。　

芸能 2014年05月22日 11時45分

AKB48総選挙速報発表 ランクインを逃したメンバーたちがコメント

　第6回AKB48総選挙の速報値が21日に発表された。多くの新星が話題になる中、昨年ランクインしたものの、速報ではランクインを逃したメンバーが悔しさを語っている。　昨年52位であったSKE48の佐藤すみれは、Google+で「わたしと同じでみんなもマイペースなんだよね、きっと…今は、そうやって考えてる。まだまだ諦めたくないです!!　SKE48の佐藤すみれとしてここで負けてたまるかあ!!」とコメント。　昨年35位であった永尾まりやは自身のツイッターで、「速報圏外だったみたい…ごめんなさい頑張ります」と、さらにNMB48の藤江れいなも、「速報。圏外でした!!!出だしで安心させられなくて本当にごめんなさい」とそれぞれ、ファンを気遣った。　NMB48の吉田朱里は、Google+で「私の名前は呼ばれず…なんかもぉ皆さんの気持ち考えたり会場に来てくれてた方の顔を見たり握手会でかけてくれた言葉とか色々思い出すとほんとにほんとに申し訳なくて…速報発表が終わってからは会場の皆さんの顔が見れなかったです…」と綴っている。一方、同じくNMB48の矢倉楓子は、Google+を更新するも、速報については一切、触れていないものの、ファンからは激励のコメントが多く書き込まれている。　速報と、正式決定の順位は毎年、かい離があるため、彼女たちにも十分チャンスがあることは間違いない。果たして6月7日の開票イベントでうれし涙を流すことができるのか、注目したい。