その他 2014年12月05日 11時00分

耳鼻科だけでは防げないシグナル 意識障害・脳梗塞を引き起こす「目まい」の危険(2)

　さて、一般的に言われる「目まい」は季節の変わり目などに起きやすいとされ、最近は30〜40代の比較的若い人にも多く起きる傾向にあるという。　「ちょっと疲れた」「寝不足かなぁ」と思いながら、普通の生活を続けているうちに症状が収まってしまうケースがある。そうなると、頭痛や吐き気、布団から起き出せないなど具体的な異変が起きない限り、医療機関を受診する気にならない。　しかし目まいは、いったん収まっても再び起きる。「たかが目まい」と侮っていると、それが常態化し、異様な症状へと移行していくことあがある。　昭和大学循環器内科の担当医はこう説明する。　「目まいの原因はいろいろありますが、急に寒くなったり季節の変わり目に起きやすいのは、脳への血流減少に関わるものです。首から脳幹、小脳、耳の奥の内耳へは、血流を送る『椎骨脳底動脈』が通っており、何かしらの原因でわずかに血流が滞るだけで平均感覚を失い、目まいに結びつきます。人によっては“貧血”と間違えることもあるようですが、とにかく何度も繰り返すうちに発症頻度が高くなる傾向があるので、我慢は禁物。椎骨脳底動脈の血流が原因であれば身体を休めることで症状は収りますが、週に2、3回起きるようなら医療機関を受診すべきです」　目まいが起こったら、まずは身体を休める(横になる)こと。ハードな仕事も避け、十分な睡眠、栄養バランスの良い食事を摂るように努め、健康に気遣うことが何よりも大事だ。それでも週に2回以上目まいを繰り返すなら医療機関へ、ということである。　専門家によれば、狭まった血管を広げて血流を正常に戻す「抗目まい薬」を服用すると、症状を抑えるだけでなく再発防止にもなるという。初期段階なら1カ月程度の服用で効果が期待できるようだ。　では、「なぜ起きるか」の原因について、もう少し専門家の説明を紹介する。　「目まいを起こす耳の病気」というものがある。原因はいろいろあるが、大きく分けて二つある。　一つは、目まいと同時に耳鳴りが起きて耳が聴こえにくくなるタイプ。これは「突発性難聴」や「メニエール症候群」などが代表的だ。　二つめは、目まいだけが起こり、聴力には問題ないタイプで、「良性発作性頭位性目まい」「前庭神経炎」などだ。これら耳の異常による目まいは、原因がどれであれ、ほとんどが「回転性目まい」で突然始まる。　回転性目まいで、病院に行くと血圧が「190/100 mg Hgぐらいある」などと血圧が異常に高い事を告げられるはずだ。医師によっては降圧剤の服用を薦める場合があるが、血圧を下げても目まいはなくならない。血圧が高いから起きたのではなく、「目まいが起きて驚いてしまい、結果的に血圧が上がっているだけ」(専門医)なのだという。　また、回転性目まいは頭部をある方向に向けていると起きるが、別な方向に向けるとまず起きない。同じように頭部を急に動かすと目まいがするが、ゆっくり動かせば起きにくいとされる。　「このタイプの目まいに慣れて、ある人は起こりにくい方向を向いて横たわり、動くときは用心深くゆっくり動くようにしています。そうすれば回避することができます」(専門家)　いずれにしても、軽い症状だと思って「目まい」を放置していると、想像もできない部位から危険な兆候を発症する場合もあるということを認識すべきだ。

その他 2014年12月04日 16時00分

【声優の履歴書】第71回『ときめきメモリアル』藤崎詩織役を演じた金月真美

　声のお仕事である『声優』。顔の見えない裏方のお仕事でありながら、近年はアイドルとの垣根がなくなって来ており、バラエティー番組や、歌番組などに出演することも珍しくなく、注目度が増している職業である。そんな人気声優をフィーチャーするこの連載。第71回目としてお届けするのは、金月真美。　幼少の頃より劇団ひまわりに所属、子役として活動していた。その後、NPSテアトルを経て大沢事務所に所属し、ラジオのナレーションの仕事を受けるようになり、1994年に発売された恋愛シミュレーションゲーム『ときめきメモリアル』でヒロイン・藤崎詩織役で大ブレイク。当時はアメリカの大学院に入学を決めたタイミングだった為、収録の度に日本とアメリカを行き来していた。最初は一か月に1回のペースだったが、多忙を極め2週間に1回のペースになっていった。　1998年にはTVアニメ『ガサラキ』ミハル役、『夢で逢えたら』潮崎渚役でヒロインを演じる。主に女性役を演じており、同年の1998年『プリンセスナイン 如月女子高野球部』氷室いずみ役、1999年TVアニメ『ゴクドーくん漫遊記』女ジン役、2001年『スターオーシャンEX』セリーヌ・ジュレス役、2004年『BURN-UP EXCESS』川崎麻希役、OVA『インタールード』丸藤泉美役、2008年劇場版『名探偵コナン 戦慄の楽譜』山根紫音役など多数。　声優以外の活動も多く、ロート製薬『涙ロート』や、ロッテ『パイの実』のTVCMなど、ナレーションも多数担当しており、一方で現在放送中『100%金月真美』をはじめ、ラジオパーソナリティとしても活躍している。　また、1996年4月『ときめき』を皮切りに本人名義でアルバムも10枚リリースするなど、歌手活動も盛んに行っている。2012年には同く声優で歌手の國府田マリ子と「MK-CONNECTION」を結成した。他にも、フォト＆エッセイ『金月真美写真集〜ミシガンより愛をこめて〜』、写真集 『Summer Break '97』を発売するなど、90年代を代表するアイドル声優の一人である。　現在は「劇団岸野笑組」の公演に出演するなど、舞台女優としての仕事も多い。　

その他 2014年12月04日 11時00分

耳鼻科だけでは防げないシグナル 意識障害・脳梗塞を引き起こす「目まい」の危険(1)

　「目まい」といえば、耳鳴り、難聴を繰り返す「メニエール病」が真っ先に疑われる。耳の入り口から外耳、中耳と続く一番奥の「内耳」に、内耳リンパ液が何らかの原因で増え過ぎ“水膨れ(内リンパ水腫)”になる病気だ。　確かにメニエール病の患者数は多い。国の「難病指定」を受け、人によっては「死にたくなる」という言葉が出るほど、辛い目まいが何度も繰り返される。　「目まいそのものも軽視できない症状ですが、メニエール病だけを見ても難病といわれるだけに、なぜ内耳にリンパ液が過剰に溜まるかなど、まだ原因がはっきりと解明されていない部分があります。従って治療法もいろいろ試みられていますが、決定打になるところまで至っていないのが実情。目まい症は耳鼻科疾患が大半ですが、中には突然の“回転性目まい”や“ふらふら”感が起こった患者に手足の麻痺や呂律が回らないなどの意識障害、脳の障害の症状が起きるなど、要因は奥の深い部分があり、怖い病気です」(専門家)　大阪の国立循環器病研究センターで「目まい」に関する調査をしている。突然の「目まい」に襲われ緊急入院した患者100人のうち、耳鳴り、難聴、吐き気やおう吐があった人を詳しく検査したところ、80%が耳鼻科の病気だった。しかし、残りの12%の患者から耳鼻科とは関係のない大脳などのCTやMRIの拡散強調画像で検査した結果、脳梗塞が見つかったと報告されている。　検査に当たった同センターの関係者はこう説明している。　「この検査の段階で検出された脳梗塞は非常に小さいもので、CT検査のみでは発見は難しく、MRIで初めて見つかるのです。症状も、目まいしか出ないので大事に至らない場合がほとんどで、見逃されるケースが少なくありません。しかし、安心していいわけではありません。後日の再検査で意識障害や手足の麻痺を伴う重症の脳卒中が見つかった例もあるので要注意。身体に異変を感じたらすぐに専門医を受診してほしいですね」　一例を紹介してみよう。　神奈川県内に住む55歳の男性は、最初は回転性目まいを発症。翌日、左耳が聴こえにくい状態になったため、近くの耳鼻科医院に行くと「突発性難聴」と診断された。その日は自宅で様子を見ていたところ、3日後の朝、突然意識を失って倒れ、総合病院に救急搬送された。　男性の入院時は、意識障害のほか、手足の麻痺やさまざまな脳の症状が見られ、CT検査では小脳、脳幹など広い範囲にわたり脳梗塞が起きていることがわかったという。　男性は「まさか目まいから脳梗塞が見つかるなんて想像もできなかった。幸い早期の発見で深刻な状態は避けられましたが、怖いですね」と語り、現在は元気になり、医師のアドバイスを受けながら生活習慣の改善に取り組んでいるそうである。

その他 2014年11月30日 17時00分

本好きリビドー(32)

◎快楽の1冊 『ジョニー・ザ・ラビット』東山彰良　双葉文庫　600円(本体価格)　先週に引き続き大藪春彦賞受賞作家の小説を取り上げたい。東山彰良『ジョニー・ザ・ラビット』だ。　先月10月、東山作品の新刊『キッド・ザ・ラビットナイト・オブ・ザ・ホッピング・デッド』が双葉社から出た。この長めのタイトルの小説はウサギが主人公である。彼の活躍はユーモラスと言うよりスラップスティックであり、作品全体はホラー・テイストの強い冒険小説という肌触りだ。　これはこれで面白いのだけれど、純然たる単独作品ではない。『ジョニー・ザ・ラビット』の続篇なのだ。というわけでまずは一作目を読むことをお勧めしたいので、こちらを主に取り上げることにした次第である。　東山彰良の魅力と言えばSF仕立て、あるいはそれに近い架空世界とクライム・エンターテインメントを合体させる手腕、と言う人は多いかもしれない。犯罪者同士のユーモラスであまり品のない口調の会話に深い哲学的思想を盛り込む技も得意としている。2003年のデビュー作『逃亡作法 TUED ON THE RUN』がすでにこの両者を兼ね備えていた。その後'09年に大藪春彦賞を得た『路傍』は後者の方を強調しているが、'13年の大作『ブラックライダー』ではSF仕立ても哲学的思想もかなり壮大なものになった。　さて本書は'08年に双葉社から出た。現在は双葉文庫で読める。主人公の語り手〈俺〉＝ジョニー・ラビットは名前からわかる通りウサギである。かつてはマフィアのドンに飼われていたが、その飼い主は抗争の中で殺された。今は私立探偵業をやっている。あくまでウサギの世界においてであるが。こういう設定自体ずいぶんと荒唐無稽だが、ストーリー展開もあらゆる方向へ飛躍していく。東山彰良らしい哲学的会話が満載のハードボイルド私立探偵小説だ。この一作目と続篇を併せて読みたい。(中辻理夫/文芸評論家)【昇天の1冊】　抱腹絶倒、奇想天外な風俗業界ノンフィクション。　『なぜ「地雷専門店」は成功したのか？』(東邦出版/1200円＋税)は“デブ・ブス・ババア”の風俗嬢ばかりをそろえた待ち合わせ型デリヘル『鶯谷デッドボール』の経営者である通称“総監督”と、風俗ライターのハラ・ショー氏の共著だ。　女性の派遣を依頼すると、トンデモない危険球が飛んでくるというのが店名の由来であり、書籍タイトルの「地雷」とは、在籍する風俗嬢たちのレベルの低さを指す。　そんな風俗店が、開店5周年を迎えた。なぜ、生き馬の目を抜くような過当競争の社会で生き残れたのか−−その謎解きを通じ、サービス業の経営戦略を浮き彫りにするという本だ。　価格は格安で、「この値段なら悪くないと客に思わせる」「癒されない美人より、癒してくれるブス」「風俗だからこそ、最後は情で客が来る」など、経営者・総監督の経営理念はなるほど…と、うなずくモノばかり。　また“デブ・ブス・ババア”が採用基準だから、どんな女でも即採用という人材活用法。『鶯谷デッドボール』は女性の出勤管理も徹底した放任主義らしいが、風俗嬢の無断欠勤や退職(という名の行方不明)が起きても、すぐに人材を補充でき、人手不足に陥ることもないという。　ブスでは客がこないし店もつぶれるという、従来のデメリットを逆手にとった、たくましいまでの発想が爽快な1冊。ビジネス書のコーナーで平積みされるべき本だ。(小林明/編集プロダクション『ディラナダチ』代表)

その他 2014年11月29日 17時00分

話題の1冊 著者インタビュー 馳星周 『復活祭』 文藝春秋 1850円(本体価格)

　−−'80年代のバブル景気を描いた『生誕祭』に続き、今作では20世紀末のITバブルを題材にされています。この10年でご自身も変わりましたか？　馳　ITバブルのころは、『不夜城』などの小説が売れて“個人バブラー”なんて周りから言われ、銀座や六本木で遊びまくってました(笑)。でも、今は軽井沢に住んでいますし、夜遊びもしなくなった。また、お金はあるに越したことはないけど、お金を稼ぐために自分を殺し過ぎてもつまらない人生だと思うようになりましたね。　−−当時は、そうした現象をどう見ていましたか？　馳　六本木で、たまにITで儲けたオタク風の小銭稼いでいる若造を見掛けましたけど、派手に金を使っただけのダサい遊びをしているなと見ていました。一方の'80年代末のバブル期は、同時代を生きてはいたけど、その恩恵にはあずかれず、タクシーがつかまらないくらいしか思い出がないんですよ。　−−今作は『生誕祭』の続編になるのですか？　馳　明確に続編を書くという意識はなかったのですが続編になりますね。ITバブルでは、M＆A(企業の合併買収)を繰り返し、実態以上に会社を大きくし、株価でもうけるという手法が横行していた。これをストーリーの中心にし、『生誕祭』の登場人物を配置したので。そのころ僕はすでにインターネットには触れていて、世の中がどんなふうになっているのかは皮膚感覚としてわかっていましたから、前回のバブルは土地で、今回は株価と、同じようなことが起こっているなと。でもどうせいつかバブルははじけるだろうと。それにしても、安倍首相のアベノミクスを見ても、日本人はバブルのことが忘れられないんだなとつくづく思いますよ。あれだけ簡単にお金を稼げる時代を実体験として知っている40代以上の人たちにとっては麻薬のような刺激だったんじゃないですか。　−−当時を知る人は、さらに楽しめますし、若い人にはこんな時代もあったと。　馳　僕は誰かに向けて書いていないんです。小説家だけでなく、画家などもそうだと思いますが、基本は誰かに向けて書くのではなく、自分の内側から出てくるものを表現し、自分が面白いと思うものを書けばいいと思っているので。もちろん、純文学ではなくエンターテインメントですから、読者をリードするためのさまざまなテクニックはあります。　−−今作のさらに続編を期待する声もあるようですが。　馳　次作はアベノミクスをテーマにしましょうか(笑)。(聞き手：本多カツヒロ)馳星周(はせ　せいしゅう)1965年、北海道生まれ。横浜市立大学卒。'96年『不夜城』で小説家デビュー。著書に『漂流街』(徳間書店/第1回大藪春彦賞)など多数。

その他 2014年11月28日 15時00分

【声優の履歴書】第70回『超時空要塞マクロス』シャミー・ミリオム役、『幽☆遊☆白書』ぼたん役を演じた深雪さなえ

　声のお仕事である『声優』。顔の見えない裏方のお仕事でありながら、近年はアイドルとの垣根がなくなって来ており、バラエティー番組や、歌番組などに出演することも珍しくなく、注目度が増している職業である。そんな人気声優をフィーチャーするこの連載。第70回目としてお届けするのは、深雪さなえ。　1982年に『超時空要塞マクロス』シャミー・ミリオム役、『ときめきトゥナイト』江藤鈴世役を射止めて声優デビュー。シャミー・ミリオムは、メインブリッジクルーの最年少の少女、江藤鈴世は、主人公・江藤蘭世の弟役であった。1983年『アルプス物語 わたしのアンネット』でも、同じく主人公・アンネット・バルニエルの弟のダニエル・バルニエル、通称ダニー役を演じた。そして同年に演じた、中森明菜をイメージしたキャラクターという『機甲創世記モスピーダ』ミント・ラブル役、『超時空世紀オーガス』人工生命による戦闘国家「ムー」製の人造人間・モーム役を演じ、人気を確立した。　1985年には、サンリオ初のTVアニメ『夢の星のボタンノーズ』主人公・ボタンノーズ役を熱演。『オバケのQ太郎』クラスの優等生で主人公・大原正太が憧れる、小泉美子・通称よっちゃん、1987年『レディレディ!!』では、主人公・リン・ラッセル役を好演する。1989年水木しげる原作『悪魔くん』は、ぬいぐるみのような人懐っこい十二組の白悪魔・第六使徒である百目役、1992年『幽☆遊☆白書』主人公・浦飯幽助をサポートする霊界案内人・ぼたん役、1996年『みどりのマキバオー』競馬記者・胸尻諸美役、藤子・F・不二雄原作『モジャ公』では、モジャ公の妹・モジャリ役、劇場版『クレヨンしんちゃん ヘンダーランドの大冒険』セクシーな敵役・チョキリーヌ・ベスタ、アニメ以外でもSANKYO『フィーバーパワフルシリーズ』夢夢ちゃんを演じる。　この様に、明るく甘めなハツラツとした声質で、少女役や大人の女性、少年役などを多数演じた。主人公の兄弟役をはじめ、悪役よりもサポートする役柄が目立つ。現在も教育テレビ『いないいないばあっ！』ぐーたん役などで活躍中。

その他 2014年11月28日 11時00分

専門医に聞け！ Q＆A 緑内障に効果のある漢方薬

　Q：55歳の兄が緑内障と診断され、眼科の治療を受けていますが、進行を止めるためだけの治療のようです。漢方薬で何か効果的なものはありませんか。(40歳・公益財団法人理事)　A：緑内障は、以前は眼圧が高いことによって、その圧力によって視神経が押し潰され萎縮し、視野の狭窄が起こる病気でした。　眼圧は、眼球の内側から外側に向けてかかっている圧力です。眼球が丸い形に保たれているのも眼圧のおかげです。眼球の中は房水という水が循環しており、眼圧はこの房水によってコントロールされています。　この房水が、なんらかの原因によって前眼房という部分に溜まると、眼球全体の眼圧が高まり視神経乳頭を圧迫します。　視神経乳頭は視神経が集まっています。構造的に眼圧に弱く、圧迫されると視神経の血流が低下し、神経が死んでしまいます。視野が欠けたりするのはそのためです。　ところが今は、眼圧が正常な人にも発症する「正常眼圧緑内障」が多くみられます。眼圧が高くなくても視神経が萎縮します。視神経が眼圧に弱いため、正常な眼圧でも視神経を圧迫してしまうのではないかと考えられています。　あるいは、視神経に栄養を与える血液の循環が悪くなり、血行障害によって視神経が栄養不足になっているためではないかとの見方もあります。しかし、本当の原因はわかっていません。●漢方薬で対応できる　ご質問の方のお兄さんが、どちらのタイプかはわかりませんが、漢方治療にはそれぞれ効果的な漢方薬があります。　眼圧が高い緑内障には、「五苓散」と「猪苓散」の二つの漢方薬を併用すると効果的です。同時に飲むことで眼球の炎症を取り、尿の出をよくすることで目にこもった熱を下げ、眼圧を下げていきます。　一方、正常眼圧緑内障に対しては、体を温めて目の循環をよくする「四物湯」や、全身の於血を改善して血液をサラサラにする「冠元顆粒」が効果的です。　また、目によい漢方薬には、「杞菊地黄丸」や「釣藤散」があります。二つとも生薬の菊花が配合されています。その他、眼底動脈の循環をよくする漢方薬に「四物湯」があります。　なお、基本的なこととして、目を酷使せず疲れたら休ませる、睡眠を十分にとるなど、生活面に注意しましょう。また、紫外線は極力避けたいものです。岡田研吉氏(玉川学園・岡田医院院長)東邦大学医学部卒。ドイツ留学中に東洋医学に関心を持ち、帰国後、国立東静病院で漢方を学ぶ。独自の漢方処方で生活習慣病などに成果を上げている。著書『さらさら血液が長生きの秘訣』など多数。

その他 2014年11月27日 11時00分

“いい人”ばかりは万病のもと“ちょいワル”な生活で蹴散らす「ストレス」解消術(2)

　一方、男性へのアンケートでは「酒を飲む」が最も多かったという。　「勤務先でのモヤモヤはたくさんあるが、職場の同僚や先輩たちと一緒に会社の仕事のことや上司に対する不平不満をお互いに言い合うことが、一時的な発散になっています」　「学生時代の友人と酒を飲んでお互いの仕事や過去の思い出などを語り合い、憂さを晴らしていると、翌日スカッとする」　などなど。　『“いい人”をやめると病気にならない』(帯津良一著・SB新書)という本が出版されている。同書はまさに“いい人短命論”を医学的に検証し、医者と薬を遠ざけるための工夫を紹介している一冊だ。　著者は、西洋医学と東洋医学の考え方を融合させた統合医学の権威として知られる帯津医師。現在のストレス社会を憂いながら「あまり真正面から受け止めず、上手に受け流す」ことをストレス解消のテクニックと叙述している。　「何事にも真面目な“いい人”は、健康管理にも真剣だ。しかし、真剣も度を越すと、逆に不健康を招きこむ。健康のためなら死んでもいい、という“健康オタク”になっては本末転倒です」と説き、不摂生でも、ときめきを感じるような生活を追い求め、“ちょいワル”に生きた方が免疫力を高く維持し、結局、がんなどの病気を押しのけることにも繋がるというわけだ。　つまり、ストレスを感じたら酒を飲んで憂さを晴らすのもいいし、著書に書かれている「ケチらずお金を使いましょう」「メタボ健診の数値は無視せよ」「適度なストレスは人生のスパイスと思え」「一病あってもぼちぼち暮らしていこう」などを実践していくのもストレス解消になるとしている点に、同医師の薀蓄さが窺える。　確かに、こうした考えには、誰にでも親切で健康にも人一倍気を使っている人が、若くして命を落とすことが珍しくないといわれる背景がある。だからといって、他人に迷惑をかけ放題で好き勝手に生きていいわけがない。　ストレス問題に取り組む医療ジャーナリストはこう語る。　「帯津先生が言われている“ちょいワル”な生き方は、一つの環境に閉じこもるのではなく『気ままで楽天的、不真面目なところがあるのに趣味や遊びにも精通し、懐の深さがある人。ときに日常離れし、家と会社以外に居場所を作る…』そんな人が、ストレスを回避するとおっしゃってるのだと思います」　また、幅広く医療問題を研究する東京社会医療研究所の片岡剛正氏も、ストレス緩和効果について、こんな提案をしている。　「ストレス解消法として女性のトップは“誰かと話す”ことで、男性は“酒を飲む”ことが首位。話し好きだったり、酒を楽しく飲める人はストレスが小さいという調査結果もあり、緩和効果が期待できます。ただ、酒の飲み過ぎは心身にいいことではないので気をつけたい」　さらに私たちの中でいうストレス解消の極意は「力まず・避けず・妄想せず」だという。　「『力まず』は寝る、話をする、酒を飲むこと。『避けず』はストレスの原因を取り除くため、夫婦の事はパートナー、職場の事は上司とよく話し合うこと。『妄想せず』は、考え過ぎや思い込みを避けるために、散歩や運動などで頭をからっぽにすることです」　つまり、ストレスは負債、リラックスは貯蓄と考え、ストレスに潰されないように工夫して乗り切ることが大事と言うことだ。　ストレスに負けないためには、“ちょいワル”な人間でもいいのでは？

その他 2014年11月26日 11時00分

“いい人”ばかりは万病のもと“ちょいワル”な生活で蹴散らす「ストレス」解消術(1)

　年間の自殺者が13年連続で3万人を超えた。職場や家庭の問題、健康や経済状態を巡る心配など、原因はさまざま。そうした悩みがストレスとして重くのしかかったことも後押ししているようだ。ストレスは、うまく付き合うに越したことはないが、果たして読者諸兄はどんな方法でストレス解消をしているだろうか。　ストレスが万病のもとであることは周知の通り。頭痛や下痢、高血圧、肩凝り、円形脱毛症などがストレス症状であることは有名だが、その他にドライアイや喘息など、意外なところにもストレスの影響は及ぶ。　中でも深刻なのは「がん」だ。真面目で“いい人”ほど日々のストレスで深刻に悩むため、免疫力が低下し、がんになりやすくなると専門家は指摘している。　周囲に気を配り真面目に働く“いい人”ほど病気になりやすい…とは、不条理もいいところだが、それがストレスによって病気を呼び込むことになりかねない。ストレスとの付き合いは非常に難しいのが現実だ。　都内の大学病院心療内科の若手医師たちが「ストレス解消法」を調査したところ、こんな答えが返ってきたという。　以下はその一例。　「部下を育てなければならない」と、神奈川県内のメーカーの女性課長(41)は、9人の部下を抱え、上手く指示が伝わっているか、しばしば気をもむ。仕事は増える一方だが、部下の数は変わらない。上からは仕事の成果を要求されるし、若手を一人前にする必要にも迫られる。　ところが、少々厳しいことを言うと直ぐに落ち込む社員もいて、イライラしたり憂うつになる。気を取り直して「頼りになる上司であらねば」と奮起することもあるが、「責任の重さを常に意識させられる」と悩んだ。　そしてついに体調を崩し、体重も4キロほど減。「このままでは負けてしまう」と考えた末、友人の勧めもあって休日に病院でボランティアを始めた。内容は、患者向けの工作教室や図書コーナーで講師らの手伝いをするというもの。　会社とは異なり、上手くこなして褒められると、仕事の行き詰まりを忘れる。他にも生け花教室や合唱のコーラスグループに入り声を出す楽しみもできて、気分転換に成功した−−。　「気持ちが晴れる機会が多い方が、心の健康にいい。心に余裕ができたのか、部下の人たちとも上手くいくようになった」(女性課長)　ストレスの中に「サンドイッチ症候群」というものがある。その名の通り、上司と部下の間に挟まれた中間管理職がストレスを抱え、さまざまな症状が表れることを指すが、この女性課長はその典型例だ。性格は真面目で、几帳面な方だったらしい。

その他 2014年11月24日 17時00分

話題の1冊 著者インタビュー 左巻健男 『病気になるサプリ危険な健康食品』 幻冬舎新書 780円(本体価格)

　−−昨今の健康ブームもあり、盛んにサプリメントの広告を目にします。　左巻　サプリメントは1990年代後半から日本に登場し、健康食品市場は、今や2兆円を超える巨大な産業となっています。　われわれが口に入れるものは、法的に「食品」か「医薬品」の2つに大きく分けられます。医薬品は厚生労働省が管理し、薬事法の下で認可されなければなりません。一方の健康食品やサプリメントは、法律上の定義はなく、一般食品に分類されます。サプリは医薬品ではありませんので、薬事法に抵触しないよう広告などでは「健康に良い」というキャッチフレーズで、あたかも体に良いというイメージを喚起します。でも、一般の人がそういった広告を見れば、健康になれると思いますよね。ただ、よく見ると「これは個人の感想です」などと書かれていますし、その有効性や安全性が科学的に証明されているわけではないんです。それだけではなく、中には健康被害をもたらすものまであるんです。　人間の体に影響を与えるこれらの食品の中には、良い影響を与える反面、悪い影響を与える可能性もあります。ある健康食品を摂取し、悪い結果になると、販売業者は「それは好転反応」だと言い訳をします。これは体の毒素が出ている時期で、良くなる前の段階だと言うんです。これを信じ、使い続けることで死に至るケースや重篤な症状に陥るケースまであるんです。　−−ただ、サプリを摂取して体調が良くなったという声を、実際に聞いたことがあります。　左巻　体調が良いというのはプラセボ効果が大きいと思います。これは有効成分を含まない偽薬を飲んでもらっても効果が出ることを言い、この効果が起こる理由として自己暗示と、そこから生じる自然治癒力の高まりなどの心理的効果が指摘されています。　注意する点としては、何にでも効くという「万能性」を謳っているサプリは避けた方がいいですね。また、値段が高いサプリも危険だと思います。本当に効くならば、大量に世に出回りますから価格は下がるはずです。ただ、価格が高いとついつい効くのではと思ってしまいがちです。さらに、高価な水も売られていますが、元になっているのが大抵の場合、水道水なので安全性が高く、健康を害するような副作用が出ないのでなかなか問題になりません。　現在の研究では、摂取した方が良いというサプリはありません。私ならサプリに費やすお金でおいしいものを食べますね。(聞き手：本多カツヒロ)左巻健男(さまき　たけお)1949年、栃木県生まれ。法政大学教職課程センター教授。「季刊　理科の探検」編集長。著書に『水はなんにも知らないよ』(ディスカヴァー携書)など多数。