その他 2012年12月18日 12時00分

専門医に聞け！ Q＆A 頭蓋骨のゆがみが原因の“めまい”

　Q：体調はさほど悪くないのですが、時々めまいがします。病院で検査を受けましたが、原因となる病気も見つからず、自律神経失調症と診断されました。ストレスがあるので、そのせいでしょうか。何かよい方法があれば教えてください。(38歳、財団法人勤務)　A：めまいは現代人に意外と多い症状です。めまいを起こす病気は、メニエール病や良性発作性頭位めまい症などが有名です。　めまいには中枢性と末梢性があります。中枢性は脳の異常、末梢性は内耳(蝸牛・前庭・三半規管)の異常によって発症します。これらの背景には、ストレス、体(筋肉)の緊張、過労、運動不足、冷え、骨格のゆがみなどがあります。質問の方は、脳に異常がないので末梢性と考えられます。●頭蓋骨のゆがみを取り改善　末梢性めまいは、次のようなメカニズムで発症すると、私は考えています。頭蓋骨は28個の骨が縫合して構成されています。固定して動かないものと思われがちですが、実はこれらの骨は自分で動いています。　肩から上の筋肉が緊張すると、頭蓋骨の縫合は固定して動かなくなります。すると、頭部の血液やリンパの流れが悪くなり、その結果、内耳の働きも低下し、めまいが生じるのです。　筋肉を緩めると頭蓋骨の緊張もとれ、頭蓋骨は自分で動き始めます。すると頭蓋骨のゆがみは自然に取れ、めまいも改善するのです。　まずはストレスをためず、十分な睡眠とリラックスで筋肉を緩めることが求められます。その上で、オステオパシー(アメリカで生まれた整体の一つ)に基づいた頭蓋骨の調整をするとかなり有効です。この頭蓋骨調整には、簡便な方法があります。●自分でできる頭蓋骨調整　硬式テニスボール2個とガムテープを用意し、2個のボールをくっつけ、ガムテープを巻き、ずれないようにします。両耳の横のやや下の辺りに骨の出っ張りがあります。この骨のすぐ下の柔らかい所が、頭と首関節の境目です。　平らで硬い床の上に座り、頭と首関節の境目にボールを当てます。そして、首の下に雑誌などを敷いて、ボールの位置が首方向にズレないように注意しながら、そのまま仰向けに寝てください。深呼吸でリラックスして、5分程度この姿勢を保ちます。1回の時間は最大15分以内にとどめ、1日3回をめどに行います。　まずは過労を避け、十分な睡眠をとり、筋肉の緊張を緩めた上でこの方法を継続して行うと、首関節が調整され、頭蓋骨のゆがみも改善されます。徐々にめまいも改善することでしょう。首藤紳介氏(湯島清水坂クリニック医師)薬を使わない医療を実践。久留米大学病院小児科、大分こども病院、聖マリア病院母子総合医療センター等を経て、2010年より湯島清水坂クリニック(東京)に勤務。「福田-安保理論」をベースにした自律神経免疫療法により、「薬を使わない医療」を実践中。

その他 2012年12月18日 12時00分

飲む前に読む！ 忘年会シーズン後悔しないための「二日酔い」の予防と対処法(2)

　ただ、疲れといった程度の不快感なら耐えられるが、「いつもの二日酔いとは違うな」と感じたときは、見逃すわけにいかない、と専門医の一人は説明する。　「たとえば、いつもの頭痛と痛みが違うとか、背中に痛みを感じるとか、普段の二日酔いとの“違い”に気づくことが非常に大事なんです。体に違和感があったら、少しでも早く医院で診察を受けてほしい」　理由を聞くと、飲み過ぎの翌日、吐き気や胸のムカムカ感がある人で、胸とか背中あたりに痛みがある場合「すい臓」を調べる必要があるという。また、体重が3カ月で5キロ近く減った場合、糖尿病、消化器のがんなども疑われる。自己判断をせず、必ず専門医の診断を仰ぐべきと話す。　特にすい臓炎は、急性と慢性があり、急性すい炎ならすい臓が溶け、重症だと死に至る。また慢性すい炎も早く治療しないと、同じようにすい臓が荒廃、糖尿病を悪化させ、すい臓がんのリスクを高める。また背中の痛みも、「何となく痛い。違和感がある」場合も、「消化器系に異常が発生していることが考えられる」(専門医)という。　他に、あまり知られていないのが脳出血だ。ビール一杯程度だと自律神経のバランスが改善され、血圧も正常化するが、二日酔いになるほどの飲酒をすると、まるっきり逆。血圧も上下の値が上昇、血管に傷害を与えるほか、血管がけい攣を起こし脳出血に繋がる。まさに死に至る危険性をはらんでいる。　こうして見ると「たかが二日酔い」と強がってはいられない。そこで、「今夜も、もう一杯」という呑み助のために、“二日酔いの対処法”をお伝えしよう。　健康ジャーナリストの深見武三氏が、これまでの取材データを基に話す。　「相当量の酒を飲んだ人の体は、アルコールが全身を駆け巡り、体温が上昇して“脱水状態”になっていることを自覚しましょう。お燗した日本酒は特にこの状態に陥りやすいですが、ビールもウイスキーも結果は同じ。そこで、とにかく水を飲む。これを心がけることです」　水は、血中のアルコール濃度を薄める効果がある。また、肝臓でのアルコール分解には糖分が必要で、スポーツドリンクなど少量の糖分を含んだ飲み物が有効だという。　「水分補給の際、水もいいですが、糖分を同時に摂ることを医者も勧めています。帰宅途中でもいいですが、就寝前に飲むのが“翌朝に残さない”効果があります。もっとも、これらをやり通せるぐらいの理性があればですが…」(同)　二日酔いは、急性アルコール中毒とは違い、直接の危険は少ないものの、洋の東西を問わず、古くからの悩ましき“宿酔い”か。

その他 2012年12月17日 12時00分

飲む前に読む！ 忘年会シーズン後悔しないための「二日酔い」の予防と対処法(1)

　師走といえば忘年会。1年の疲れや嫌な事を忘れるための酒宴だが、ついつい「もう一杯、あと一杯！」が重なり、翌日は頭痛、吐き気をともなう二日酔いに襲われる。そんな苦い経験をするのも、この時期だ。　しかし、若いうちはともかく、中高年になると二日酔い(宿酔いとも言う)もきつくなり、それを繰り返していると、すい炎や脳出血、クモ膜下、脳梗塞といった生命の危険にさらされる重大疾患になる可能性がある。飲酒もほどほどが肝要ということだ。　そもそも「二日酔い」の症状というのは、専門家の定義づけを聞くとこうなる。　飲んだ酒が体の中で分解され、体外へ排出されるまでの過程で起こる現象。吐き気や頭痛の他、ひどい時は、体の震え、喉の渇き、アルコール胃炎などの自覚症状がでる−−。　飲酒で体内に入ったアルコールは、約20%が胃で吸収され、残りのほとんどが小腸で吸収されて血液中に溶け込み、さらには全身を駆け巡る。そして脳に達したアルコールは脳をマヒさせていき、その濃度に応じて「酔い」の感覚をもたらすという。　また、飲んだアルコールは、肝臓に運ばれる。そこでアセトアルデヒドに分解され、さらに酵素の働きで酢酸を経て、最終的には無害な水と炭酸ガスになって排出される。だが酔いが残るということは、中間代謝の産物であるアセトアルデヒドが分解されず「二日酔い」になると考えられる。　つまり、二日酔いを防ぐ基本は、このアセトアルデヒドをなるべく早く分解して無毒化すること。二日酔いするかしないかの分かれ目は、この“分解能力”の差で決まるのだ。　ご本人も「酒は好き」という、都内で胃腸系『井上内科医院』を開く井上和義院長は「夜に酒を飲み、朝起きると不快感。そんな悩みがある人は、残るほど飲まないことですな」と笑うが、飲酒体験は豊富のようだ。　「“酔い”というのは、個人差があるし、その程度は、血液中のアルコール濃度に比例する。体重60キロの人がビール大瓶1本飲むと、酔いが覚めるまでに約3時間かかるといわれる。つまり、1時間にアルコールは10cc程度しか分解できないことになる。二日酔いになりたくないなら、日本酒1合、ウイスキーならシングル2杯程度ということになりますが、どうですか？　ここでとどめることが出来る人は、翌日も爽快でしょう。二日酔いは、これを超える量を飲めば飲むほど起こるというわけです」(井上院長)　二日酔いは、深酒の果てだから、翌朝以降も頭痛や吐き気が残る。また別な要因として、アルコール分解中は低血糖に傾きやすいこともあり、前述でも触れた通り、動悸、震え、頭痛、眠気などの症状が出る。これはアルコールの利尿作用によって脱水症状を招くため、血液中のミネラル類のバランスが崩れ、疲れやダルさといった体調不良が起きるためだ。また、体内のアルコールを分解するために、大量のビタミン類が使われるため、それが不足すると「疲れ」「だるさ」といった症状が出ることも専門家は指摘している。

その他 2012年12月16日 12時00分

本好きオヤジの幸せ本棚(34)

◎オヤジ人生にプラス1のこの1冊『スタート！』(中山七里/光文社　1575円)　小説の中で別の芸術ジャンルを題材にして書く試みは、作家にとってかなり難易度の高い挑戦だろう。文章で表現し切れないものを形に残すため画家は絵を描き、音楽家は作曲をする。つまり、本来であれば文章ではないものをあえて文章の枠組みに入れるという、手間のかかることをしなければいけないのだ。ではあるけれど、読む側としては大歓迎の試みだ。言葉は取り上げる素材を客観化し、その魅力を細かに人に伝えるには最適のツールなのだから。　中山七里は『このミステリーがすごい！』大賞受賞作『さよならドビュッシー』を2010年に刊行してデビューした。火災被害に遭い不自由な身体になった少女が、不屈の精神でピアニストになる夢を追い続ける本作は、とにかく演奏シーンの迫力が凄まじい。　そしてこのたび『スタート！』で作者が新たに挑んだのは映画である。助監督という立場になってから久しい映一は張り切っていた。恩師の大森監督が新作を撮ることになった。現場に参加できるだけで幸せだ。ところが待っていたのは撮影中の事故の連続。何者かのたくらみを感じる映一だが…。　デビュー作と同様、作者は扱う素材について徹底的に調べている。映画業界がどのようなものか描くのみならず、映像を文章で再現した。いわゆるジャンル・ミックスを理想的な形で成し遂げた傑作だ。(中辻理夫/文芸評論家)◎気になる新刊『なるほど知図帳　世界2013』(昭文社出版編集部/1680円)　詳細な世界地図帳に、産業経済、国際情勢、社会、文化、スポーツなどの特集をプラスした“情報系”世界地図帳の2013年版。欧州危機、領有権問題、資源、イスラム世界…。激変するグローバル社会を読み解く知的好奇心満載の1冊。◎ゆくりなき雑誌との出会いこそ幸せなり　シニア世代には、「リタイア後の生活」が大切なテーマとなっている。なかでも「旅」への需要は高く、テレビや雑誌などメディアでも取り上げられることが多い。そこで紹介したいのが『ノジュール』(JTBパブリッシング/1号につき750円)だ。年間購読の通販専門の雑誌で、書店では販売されていない。　最新号の特集は、「おトクな贅沢列車と夜汽車の旅」。希少な存在となった夜行列車をはじめ、車内やグルメなどの工夫が楽しいおもしろ列車、とびきりの絶景ルートを行く展望列車など、“贅沢”が味わえる鉄道旅を特集している。旅行代理店の関連出版社が編集・発行するだけあって、お得な鉄道利用プランなど、実用情報の量と緻密さは折り紙付きだ。　冬の時期に合わせた特集とあって、『カシオペア』など北を目指す豪華夜行列車や、新作ぞろいの駅弁ページなど、興味をそそる記事も豊富。大人の旅のプランにぜひ一読を。(小林明/編集プロダクション『ディラナダチ』代表)　※「ゆくりなき」…「思いがけない」の意

その他 2012年12月15日 17時59分

【雅道のサブカル見聞録】“オタクの聖地”がアキバからシブヤへ!?

　アイドル、アニメ、ゲームなどのオタクカルチャーの発信基地といえば現在は秋葉原だが、90年代始まりまで、その役目はオタ向けショップが多かった渋谷が担っていた。だが、チーマーの増加とギャル文化ブームにより渋谷のオタク文化は衰退、現在に至っている。しかし、最近、その流れに変化が起きつつある。今年の8月、アニメイト渋谷店が桜ヶ丘町からセンター街近くのBEAMに移転し、店舗を大型化。そして先月には23日には、タワーレコードの渋谷店がリニュールアオープン。アイドルやアニメ関連の商品が強化された。　タワーレコード渋谷店は以前にリニューアルされた新宿店と同じく、アイドル、アニメ関連のCDに専用コーナーを設け強化。特にアニメは以前のように邦楽コーナの片隅に細々と商品を置いてあるのではなく、アニメ関連の書籍コーナーも隣接される他、初音ミクなどのVOCALOID(ボーカロイド)のコーナーも別に設置される優遇ぶり。さらに、今まで邦楽歌手中心だった地下のライブ施設も、アイドルやアニメ関連のイベントを強化するなど、CD販売以外の面でも充実が図られている。このタワーレコードの変化は、社長の嶺脇育夫氏が知る人ぞ知るアイドルオタクであることが関係しているだろう。自社でアイドル専門レーベルを立ち上げしまうほどの社長で、実際に自ら立案して、オタ向け商品を強化した新宿店は成功している。その成功を受けて、渋谷店も新宿店と同じように強化するならば楽しみだ。　渋谷のタワーレコードが変わったことにより、渋谷を利用する人たちに新たなハイセンスカルチャーとして、アイドルやアニメを強く印象付ける可能性を秘めているだろう。そうなれば、更にディープなオタカルチャーも受け入れられやすくなり、商品展開の幅はさらに広がるはずだ。　アニメイト、タワーレコードと最近の渋谷の変化をみると、“オタク聖地”から“観光地”へと変化する秋葉原とは対照的。近い将来、オタクカルチャーの発信基地を渋谷に返す日がやって来るかもしれない。(斎藤雅道)

その他 2012年12月14日 17時30分

『龍が如く』最新情報 ニコ生で開発秘話が語られる！

　『龍が如く』シリーズ総合監督である名越稔洋がMCを務めるニコニコ生放送特別番組“ゲームクリエイター名越稔洋の生でカンパイ”の次回放送日が2012年12月17日(月)21:00に決定した。　今回は12月6日に発売になったシリーズ最新作「龍が如く5　夢、叶えし者」のプロジェクトマネージャーであるセガ：植村氏をゲストに迎え、発売後の今だからこそ語れる開発秘話満載で番組を放送。　また視聴者からの質問に本気で答えるコーナー“名越に生で聞け”はもちろん、逆に名越が視聴者に質問するコーナー“逆に名越が生で聞く”も実施予定。　事前に名越監督への質問や要望がある方は下記視聴ページの投稿フォームから送信できる。番組内で採用される場合もるぞ。■出演：名越稔洋(龍が如くシリーズ・総合監督)、椿姫彩菜■ゲスト：セガ・植村幸司(龍が如くシリーズ・プロジェクトマネージャー)■日時：2012年12月17日(月)　開場20:50　開演21:00■視聴ページURLhttp://live.nicovideo.jp/watch/lv118627268

その他 2012年12月10日 19時00分

虚淵玄脚本「翠星のガルガンティア」来年4月よりTVアニメ放送決定！

　オリジナルSF冒険活劇「翠星のガルガンティア」のTVアニメ放送開始が発表された。来春(2013年)4月からの予定だ。気になるスタッフ陣には、映画「鋼の錬金術師 嘆きの丘の聖なる星」を手がけた村田和也監督、シリーズ構成・脚本に「魔法少女まどか☆マギカ」「Fate/Zero」の虚淵玄、キャラクター原案を成年コミック「少女マテリアル」の鳴子ハナハルら実力派スタッフが名を連ねる。また、アニメーション制作を「BLOOD-C」「黒子のバスケ」のProduction I.Gが担当。キャラクター設定発表に伴い、「翠星のガルガンティア」公式サイトとTwitter公式アカウントが開設された。■公式サイト URL：　http://gargantia.jp■Twitter公式アカウント：@gar_anime(C) オケアノス/「翠星のガルガンティア」製作委員会

その他 2012年12月09日 12時00分

脳梗塞の危険もある 甘く見ていると怖〜い「首と肩の凝り」(2)

　首そのものは、重さ6キロ前後もある頭を支えているため、首が凝るのは人間の宿命かもしれない。しかし、それを少しでも軽減し、防ぐようにするには、長時間にわたる“うつむき姿勢”を避けることだ。　私大病院治療技術部の理学療法士・新井雄二氏はこうアドバイスする。　「“うつ向きの姿勢”といえば代表的なものは、今や生活の一部に溶け込んでいるパソコン作業や携帯電話を扱う姿勢です。頭の重量に“うつ向きの姿勢”。首はその重さに耐えているわけですから、パソコンで15分作業したら30秒休む。15分デスクワークしたら椅子に深く腰掛けたまま頭と首の境目辺りを両手で組み、頭を後ろに反らせて30秒ほど首の筋肉を休める。こうしたことを実践できれば理想的です」　新井氏によれば、他の予防法についても、首を温めること。冷えると首の筋肉がどうしても硬くなり、首凝りは酷くなる。できれば、毎日熱いタオルを首の後ろ側に当てるなどのセルフケアを勧める。　「あとは首、肩に負担をかけない寝具(枕、布団)を選ぶこと。それに、車を運転するときなど、正しい姿勢を保つことも大事ですね。また、安易な自己流マッサージは、かえって悪化させる危険性もあるので注意してください」(同)　また「肩凝り」も、同じような症状といえる。前出の浦上院長は「肩凝りも冷えが原因で起きることが多い」とし、次のように説明する。　「肩が冷え過ぎると、やはり交感神経の緊張が続き、血管が収縮して筋肉の血行が悪くなり筋肉痛が起こります。肩の筋肉が酸欠状態になり、栄養が行き届きにくく、老廃物の蓄積を起こして、凝りや痛みを発します。もちろん、椎間板の老化(頸椎椎間板ヘルニア)やむち打ち症(むちうち損傷)など、骨の異常にも影響します。ですから病院、医療機関での基本的な治療を受ける必要が出てきますね」　また、前でも触れているが、「腎臓・腸・肝臓・胃」などの内臓の異常や病気(心筋梗塞、狭心症、糖尿病、高血圧)が原因で、首などの凝りに繋がっている場合もある。内臓が上手に働かないと血液の循環が悪くなり、首、肩凝りの症状が出やすくなる。　ただ内臓疾患があっても内臓自体に痛みを感じることが少ないので、その他の場所である首、肩などに痛みがよく出ると専門家は言う。　逆に言えば、肩や首こりの裏に、こうした内臓疾患が伴うということも認識しておく必要がある。　「当然、こうした場合は原因となっている病気の治療を優先することになる。お酒などの量を減らし、野菜中心の食生活に切り替え、内臓に負担を掛けないよう食べ過ぎにも気を付けなければいけません」(前出・浦上院長)　通勤電車でうつ向きながらスマホをいじり、会社ではパソコンに向かってデスクワーク。帰宅するとインターネットやテレビゲームにふけり、寝る前にはベッドや布団の中で読書をする…。　そんな毎日の繰り返しや、体形的にも肥満、なで肩、猫背、運動不足で筋肉が弱っているなどの自覚をお持ちのサラリーマン諸氏は「首・肩凝り」が起こりやすいといわれる。　寒さもいよいよ本番。首や肩を温かくし、うつ向きの姿勢を少しでも改める努力が必要だ。

その他 2012年12月09日 12時00分

本好きオヤジの幸せ本棚(33)

◎オヤジ人生にプラス1のこの1冊『母性』(湊かなえ/新潮社　1470円)　湊かなえが第一級の人気作家であることは間違いない。2008年に出した最初の刊行本『告白』は高い評価を受けベストセラーになった。松たか子主演で映画化され、'10年公開直後から大いに話題を集めた。'12年には『望郷、海の星』で日本推理作家協会賞・短編部門を受賞している。今や名実ともに貫禄を獲得し、多くの読者から次の新刊を待ち望まれる作家といえよう。そんな湊かなえが今年10月に出したのが本書『母性』である。　タイトルからわかる通り、はっきりとストレートに母性をテーマにしているのだが、しかし心温まるほのぼのとした世界を描いているわけではない。母と娘との関係を葛藤や確執といったマイナス要素から徹底的に捉えており、おぞましく、胸が潰されるようなストーリー展開である。　考えてみると母と息子、母と娘、これら2つの間柄は違って当然なのだ。単純にいえば前者は異性同士で、後者は同性同士だ。祖母、母、娘という直線的なつながりは、あらゆる女性に多かれ少なかれプレッシャーを与えるものではなかろうか。働く女性が増えたとはいえ、やはり安定した穏やかな家庭の作り手としての責務も期待される。同じ性であるがゆえに互いの気持ちがわかり過ぎ、細かなしつけと反発も起こり得るだろう。本作に接した男性読者は、女性も激しく戦っていると心底気づくはずだ。(中辻理夫/文芸評論家)◎気になる新刊『BlueMoon』深田恭子写真集(ワニブックス・2940円)　小悪魔のように愛くるしいあの深キョンが、三十路の美魔女でもあるということを堪能できる写真集。「30代を迎えた自分の大切なスタートにしたい」という本人のメッセージを受け取りつつも、白のキャミソール姿に大興奮だ！◎ゆくりなき雑誌との出会いこそ幸せなり　まさか…と言っては失礼だが、こんな雑誌があるとは思わなかったのでご紹介。『月刊　歌謡アリーナ』(創遊社/840円)は、歌手の長山洋子を表紙に起用し、氷川きよしのインタビュー、山本譲二や新沼謙治の新曲紹介と譜面付きの歌唱指導などを掲載した演歌専門の月刊誌。演歌ファンと、カラオケ愛好者向けに作られているらしい。　今や邦楽のヒットチャートはJ-POP一色で、演歌勢はますます影が薄く感じられるものの、どっこいこの雑誌を読むと根強いファンがいることがわかる。　里見浩太郎、森昌子といった大御所から元殿さまキングスの宮路オサム、デュエット専門の男女コンビ歌手も新曲をリリース、健在ぶりをアピールしており、日本の心“演歌”はまだまだ捨てたもんじゃない。　カラオケに行きマイクを握れば、歌える曲は演歌中心という読者も本誌には多いだろう。年末の忘年会シーズンに向け、レパートリーを広げる助けとなってくれる雑誌だ。(小林明/編集プロダクション『ディラナダチ』代表)　※「ゆくりなき」…「思いがけない」の意

その他 2012年12月08日 17時59分

九州発アイドル・LinQ、初ソロライブに「遊びに来て下さい」！

　九州発のアイドルグループ・LinQの姫崎愛未(18)、桃咲まゆ(18)、高木悠未(15)、天野なつ(19)が7日、都内で、キュートな魅力満載の「DVD発売記念イベント」を行った。　九州を拠点に活躍するLinQ。昨年4月にデビューし、グループ名のLinQは「Love in 九州」の頭文字から発想した造語。アイドル文化を九州の「特産品」にする事を目標に掲げ、公演やイベント出演らを重ねている。　この日は、キュートな衣装で元気に登場した4人が、それぞれのファーストDVDを紹介した。　コスプレ大好きという姫崎は、DVD『あ〜みんわーるど』(12月20日発売)では、私物のコスプレ衣装や、水着で撮影をしたことを紹介。また、ロケの際にメンバーで銭湯に行ったエピソードを語った。「ももまゆ(＝桃咲)は裸を見せるのも大丈夫なので、パンツ脱いで…」などと、桃咲がはしゃいでいたことを暴露。　その桃咲は、『ももまゆ眠り姫』(12月20日)の撮影では、ずっと身に着けてみたかったという白いワンピースが思い出に残っていると紹介。自身のスタイルについては、「お胸がほとんどないんですよね。なのに、お腹がちょっと出てるかなという感じだったので。セカンド(DVD)を出せるなら、お腹とお胸を逆転させたい」とにっこり。　『ゆうみんのグラドルやってみたのだ！』(11月21日発売)には「元気っ子」という自分らしさが満載と語ったのは、現在、中学生の高木。完成版は家族と一緒に自宅で見たことを明かし、「元気が出るので、パワーがないときは、お買い求め下さい！」と笑顔。　天野は、『なっちゃんのないしょの休日』(11月21日発売)では、本編に加え、メイキング映像やNG集もオススメと紹介。「かわいらしい水着よりも、競泳水着」が好評とか。ただ、スタイルについては、「お尻がでかいなと思いました。お尻、ちっちゃくなりたい」。　また、来年1月2日には、LinQ初となるソロライブが、福岡市民会館大ホールで開催。1800席で、全席、ファンによるLinQの撮影可能。4人は、「ぜひ、皆さん、遊びに来て下さい！」とメッセージを送った。(竹内みちまろ)