社会 2016年08月13日 15時40分

パソコンやスマホが原因に！ ストレートネックによる首への負担

　普段の生活で、肩のこりや首の痛みを感じることがあるかと思います。実はこうした症状は、ストレートネックと言われる首の状態が関係している場合があります。　本来、首の骨というのは緩やかなカーブを描いているものですが、名前通り真っ直ぐになってしまっているのがストレートネック。いったいなぜこのような状態になってしまったのか。　今回は、医師の小田切ヨシカズ先生に、ストレートネックの原因や改善策についてお聞きしました。■ストレートネックが筋肉や神経の負担に　「頸椎(首の骨)は、7つのブロック状の骨が組み合わさってできています。通常は、角度30〜40度ほどの緩やかなカーブを描いています。これは頭の重さを分散させ、首や肩にかかる負荷を軽減させるため。しかし、この角度が30度以下になり、真っ直ぐに近い状態になってしまうと、頭の重さを逃がすことができなくなります。すると首と肩にすべての重さがかかり、筋肉や神経への負担となるため様々な症状を引き起こします。これがストレートネックと言われる状態です」■原因と症状　「ストレートネックの大きな原因になると言われているのが、パソコンやスマートフォンの操作です。首を前に出し、うつむくような姿勢を長時間続けてしまうのが悪影響となります。まさに現代病と言えるでしょう。もたらされる症状としては、肩のこりや首の痛み。さらには、手の痺れや頭痛、めまいや吐き気といった症状に至ることも。進行すると、頸椎椎間板ヘルニアや自律神経失調症などにもなりかねません」■首のストレッチで回復へ　「頭を前に出して、うつむくような姿勢を続ける原因となるので、その逆。胸を張って姿勢を正し、顎を引いて奥にスライドさせるようなストレッチなどが効果ありです。首を振り頭を上下に動かして血行を促すのも、こりや痛みを軽減するのには有効です。あまり自覚症状がなく、気付いた時にはかなり進行していたというケースもあります。なんとなく違和感を覚えたら、整形外科に行って見てもらうのも大事。とにかく、何をするにもまずは姿勢を正すことが肝心です」　最近では、子どもにまでこの症状が現れることもあるようです。パソコンやスマートフォンはとても便利ですが、夢中になり過ぎると思わぬ弊害を生みます。使用する際は横着をせず、しっかり環境を整えてからにしましょう。【取材協力】小田切ヨシカズ湘南育ちのサーファー医師。ワークライフバランス重視。現在、横浜の内科クリニックに勤務中。

芸能 2016年08月13日 15時18分

芸能界“最凶”の2人がユニット結成で始動へ

　元KAT-TUNのメンバーで歌手の赤西仁と俳優の山田孝之がユニット「JINTAKA」を結成し、9月21日にシングル「Choo Choo SHITAIN」でCDデビューすることを、このほど2人がそろって自身のSNSなどを通じて発表した。　デビュー曲となる「Choo Choo SHITAIN」は、作詞作曲を赤西と山田で共作。2人がそれぞれのSNSで今年4月1日のエイプリールフールに「本日発売デビューシングル」などデビューシングルのタイトルを投稿しており、当初は冗談だったようだが、実現された形になった。　赤西はツイッターで「この度、私赤西仁は僭越ながら、私欲の都合により山田の孝之とChoo Chooする事を決意致しました」とコメント。山田もインスタグラムで「後悔はしていない。だって、だってchoochooしたかったんだもん」と、ちゃめっ気たっぷりにコメントしている。　「以前から2人は親交があったが、赤西率いる『赤西軍団』から事務所に赤西との接触NGを命じられた錦戸亮、山下智久のジャニーズ勢が離脱。そんな事情もあり、さらに2人の関係が深まってユニットデビューに至ったようだ。今後は、夜の街で2人を見かける機会が増えそう」(芸能記者)　赤西といえば、KAT-TUN時代の度重なる問題行動で同グループを離脱。その後、女優の黒木メイサとの“デキちゃった結婚”が原因で事実上、ジャニーズをクビになった。　一方、山田は06年に元交際相手との間に隠し子がいることが発覚。「それまでは、撮影現場で何かにおびえているような感じだったが、発覚後はふっ切れたように堂々と演技ができるようになった」(映画関係者)。　型破りな2人が“最凶”ともいえるユニットを結成しただけに、音楽界を席巻しそうだ。

芸能 2016年08月13日 15時01分

そっくり・波田陽区 “水谷メダル効果”で仕事続々

　「リオデジャネイロ五輪」男子卓球シングルスで日本人初となるとメダルを獲得した水谷隼選手。以前から水谷選手と似ていると話題になっていたピン芸人の波田陽区が、今注目を浴び、仕事も続々舞い込んできているようだ。　11日、水谷選手は男子シングルスの3位決定戦で4-1で勝利し、銅メダルを獲得。卓球シングルスとしては、初めてのメダル獲得となり、水谷選手は新たな歴史を作った。水谷選手がメダルを獲得すると、ネットのキーワードランキングには「波田陽区」の名前が急上昇。　自身のツイッターでは「水谷選手の銅メダルの素晴らしいニュースのおかげで 朝から僕にもたくさんの方々からメッセージいただきました！　ありがとうございます!!　僕も水谷選手のように強い男になれるよう頑張ります!!　今日は『残念！』ではなく『万歳！』です!!」とコメント。　波田のコメントはネットニュースでも扱われ、大きな話題となった。　そして、12日に波田は自身のツイッターで卓球ユニフォームを着た写真をアップ。水谷選手のものまねを披露し、「水谷選手に似ているというだけで、RKB今日感テレビに呼んでいただきました！」と報告。さらに13日には「今朝 発売のスポーツ報知さんに記事にしていただきました！」とコメントした。　“水谷効果”で続々と仕事が舞い込んでいる波田。効果を実感しているのか、「水谷選手を引き続き 応援させていただきます！」と力強く語っている。

芸能 2016年08月13日 15時00分

サンシャイン池崎のツイッターが密かに話題 日本人選手のメダル獲得に大ハッスル

　ピン芸人・サンシャイン池崎のツイッターが、密かな注目を浴びている。　現在開催中の「リオデジャネイロ五輪」で、10日に柔道女子70キロ級で田知本遥選手が金メダルを獲得、そして11日には卓球男子シングルスで水谷隼選手が銅メダルを獲得した。　2選手のメダル獲得を受けて池崎は自身のツイッターで、「田知本選手イエエーーイ!!!!」、「水谷選手銅メダルイエエーーイ!!!!」と祝福。ちなみに「イエーーイ」の部分が、あまりにも長すぎるため、当記事では省略。　あまりのハッスルぶりに、ネットユーザーも「イエエーーーイ！」「いええええええええい」などと池崎と同様に喜びを爆発させている。　「イエーーイ」の部分を分析すると、10日の田知本選手の時よりも、11日の水谷選手の時の方が「イエーーイ」の部分が長くなっている。今後、さらなる日本人の活躍により、池崎の大ハッスルも威力が増しそうだ。

芸能 2016年08月13日 15時00分

体調不良のオリラジ中田 仕事復帰へ「ご心配おかけしました」

　体調不良で休養していたオリエンタルラジオの中田敦彦が12日、体調が回復してきたことを自身のツイッターで報告した。　中田は「おかげさまで体調、回復して参りました。もう大丈夫です」と報告し、「ご心配おかけしました。明日はもともとお休みなので、あさって日曜日の生放送から仕事復帰する予定です。よろしくお願いいたします」と14日から仕事を再開すると説明した。　中田は10日、水曜レギュラーを務めるTBS「白熱ライブ ビビット」の生放送を体調不良のため欠席していた。

芸能 2016年08月13日 15時00分

篠田麻里子 初歌舞伎座に感動「素晴らしかった」

　元AKB48で女優やモデルとして活躍している篠田麻里子が12日、自身のインスタグラムを更新。初めて歌舞伎座に行き、感動したことを綴った。　篠田は「皆んなで勘さんと太郎ちゃんの歌舞伎観に行って ご飯食べてきた 初歌舞伎座に感動 素晴らしかったです」と感想を述べ、中村勘九郎、駿河太郎らと一緒に撮った写真もアップした。

レジャー 2016年08月12日 17時30分

STV賞(1000万下、札幌芝1500メートル、13日)藤川京子のクロスカウンター予想！

　札幌11R、STV賞は頭角を現した◎スターオブペルシャが連勝を飾ります。　前走は、スタート良く好位追走。我慢をさせてジックリと折り合い、直線で抜け出し追い比べを制しました。勝ちタイム1分20秒8も上々。前々走はマイルで掛かってしまったので、1ハロンの距離短縮で課題の折り合いは上手くクリア出来ました。未勝利勝ち後は掲示板に乗るものの、出遅れや折り合い難で僅差の競馬が続き、5戦目にして前走2勝目を挙げました。　レースでは若さを残しつつも最後は目立つ脚を使うなどしていたので、前走のようにスムーズに行けば着差以上に強い内容のパフォーマンスを見せられるし、まだ3歳馬で伸び代も十分。今回のレースは、引っ張る馬や先行勢に割りと有力どころが集結。8か月休養明けですが、前走のリゲルSで逃げたマテンロウハピネスは、重賞2勝馬アルバートドックからクビ差の4着。久々も好調子で、その直後にウインムートなども取り付き、ペースはそれほどスローにはならなそうなので、1500メートルならここも上手に折り合った走りが叶いそうです。　半兄のロサギガンティアは、3歳時スプリングSを勝ち、NHKマイルC4着。素質開花すればここも通過点。未勝利勝ちした札幌で、3勝目を狙います。◎スターオブペルシャ○メイクアップ▲マテンロウハピネス△ウインムート△レンイングランド△テラノヴァ△タガノエンブレムワイドボックス　(8)(4)(7)(5)※出走表などのデータは、必ず公式発表のものと照合し確認して下さい。

アイドル 2016年08月12日 17時10分

指原莉乃が表紙のananセックス特集 秋元才加が「素朴な疑問」

　元AKB48の秋元才加が自身のツイッターで、HKT48の指原莉乃が表紙を担当したananのセックス特集について“素朴な疑問”を投げかけた。　秋元は自身のツイッターで、「ananの特集、さっしーが表紙らしく皆がTwitterに載せてるんだけど」と語り、「どんな気持ちでSEX特集読んでるのか、先輩の素朴な疑問」とコメントしている。　秋元才加は、AKB48に2期生として加入。チームKのキャプテンとして活躍。2013年に同グループを卒業している。

芸能 2016年08月12日 17時00分

SMAP “9月危機”についてテレビ局と広告代理店が意見交換

　相変わらずSMAPの今後の展開が不透明だ。今年1月に解散騒動が勃発したジャニーズの人気グループ、SMAP。ファンクラブ向けの会報内で解散を否定はしたものの、芸能界の事情通の間では、「まったく予断を許す状況ではない」と言われている。　そんな中、各テレビ局が関係のある広告代理店へあるレクチャーを行ったという。その内容は契約が更新されるSMAPの“9月危機”について。対象となっている番組は、SMAPの冠番組である「SMAP×SMAP」だけでなく、中居の冠番組「ナカイの窓」など。SMAP解散となった場合、将来的にこれらの番組をどんな方向へ進ませるべきなのか、テレビ局が予断を許さない現状を先回りして、広告代理店へレクチャーした格好だ。　「SMAPが解散となり、各メンバーが出演している番組を続けるのか、それとも終わらせるのか。その場合、スポンサーにはどのような説明が必要なのか、7月末にテレビ局と広告代理店が意見を交換させたということです。9月になって突然、解散となっても対応可能なように関係各所は動いています」　国民的グループの解散＆離脱騒動は、業界を大きく巻き込むことは間違いなさそうだ。

その他 2016年08月12日 17時00分

リノール酸で血液サラサラ効果！ アボカドトースト

　「森のバター」と言われるアボカドは、リノール酸やαリノレン酸などの良質な脂質を多く含み、血液サラサラ、動脈硬化の予防、コレステロールや血圧の低下に役立ちます。今回は、そんなアボカドを使った、食べごたえ十分なトーストレシピをご紹介します。アボカドのコクとトマトの酸味がクセになる一品です！【材料　1人分】アボカド　1/2個ニンニク　1かけレモンジュース　小さじ1塩こしょう　適量トマト　1/2個オリーブオイル　大さじ1/2バジル　1枚トースト(食パン、バゲットなどお好みのパン)　1枚　1.お好みのパンをトーストする。トマトは1cm角の角切り、ニンニクはみじん切りにする。バジルの葉はせん切りにする。アボカドは縦半分に切り、種を取り、スプーンですくってボールに入れる。　2.フォークの背でアボカドをボールに押し付けるようにつぶす。ニンニクのみじん切り、レモンジュースを加え、塩こしょうで味を調える。　3.トマトはオリーブオイルと塩こしょうで和える。　4.トーストにアボカド、トマトをのせ、バジルのせん切りをトッピングする。　アボカドは時間が経つと変色してしまうため、食べる直前に切ってレモンジュースを加えましょう。【オダーナルみさ】