芸能 2019年10月10日 18時00分

大島優子が“三十路の魅力”で『ZOZO』前澤前社長に大接近!?

　元『AKB48』大島優子が、9月12日付でファッション通販大手『ZOZO』の社長を退任した前澤友作氏に“肉弾再接近”する計画を明かしているという。「きっかけは、9月19日発売の『週刊文春』が、前澤氏の経営を批判する記事の中で、同氏が狙っていたという女優のリストを報じたことです。2015年から『ZOZO』のCMに出演した大島の名前も入っており、前澤氏はフラれたというのです。しかし実際、当時の大島は前澤氏が自身を好きだったことに気付いていなかったようで、今回の報道を知り、もったいなかったと悔しがっていたようなのです」(芸能プロ関係者)　前澤氏は昨年4月、女優・剛力彩芽との熱愛が発覚。その後、一緒に海外旅行に行くなど交際は継続中だが、かつて結婚歴があり、2人の女性との間に3人の子供がいる前澤氏は、今後は「結婚しない主義」とされる。また、「一夫多妻」的考えの持ち主ともいわれ、剛力以外の女性と付き合ってもおかしくはない。「負けん気が強い大島のこと、剛力への嫉妬も加わり、“前澤さんに近づいちゃおっかな”とロックオンモードに入っているとか。大島はこれまでウエンツ瑛士、山下智久、草彅剛らと浮名を流し、最近では今年3月、米国留学中に知り合った米国人との国際熱愛も報じられたばかりで、かなり奔放な“下半身”とウワサされています。前澤氏の“一夫多妻主義”とも馬が合い、剛力から前澤氏を“略奪”することなんて朝飯前でしょう」(同・関係者)　芸能界では“超肉食系”大島のアタックを受けたら、陥落必至といわれている。「というのも、大島は本当にすごいらしく、体験した男たちは“他の女は無理”と口をそろえます。数々のいい女と付き合ってきた前澤氏も、KO負け確実ですよ」(スポーツ紙記者)　大島は、9月30日スタートのNHK朝ドラ『スカーレット』に、ヒロイン戸田恵梨香の同級生という重要役で出演。作中で披露するセーラー服姿の「女子高生写真」を9月18日、自身のインスタグラムにアップし、波紋を広げている。「髪を三つ編みにしたセーラー服姿の大島は、女子高生そのもの。今回の文春報道が出ることを知った大島が挑発アピールしたのかも。『スカーレット』の舞台となる滋賀でのロケが一段落したら、CMの仕事をしたとき以来の前澤氏との“電撃再接近”を果たすかもしれませんね」(同・記者)　大島は、さらに来年新春放送予定の大型特番ドラマ『教場』(フジテレビ系)で共演する木村拓哉との接近もウワサされている。「まさに恋多き女・大島の真骨頂。米国人との結婚を狙いつつ、前澤氏と密会したり、木村を篭絡したりするくらい、へっちゃらでしょう」(芸能記者)　大波乱必至か。

芸能 2019年10月10日 18時00分

東国原英夫、石井アナからガチ注意「12日に大阪から東京へ」「車はどう？」台風19号猛威の中“外出宣言”

　10日に放送された『ゴゴスマ〜GOGO！Smile！〜』(CBCテレビ・TBS)での、東国原英夫のある発言が物議を醸している。　番組ではこの日、3連休に本州を直撃するといわれている台風19号を特集。10日午後現在、大型で強い勢力を持つ19号の危険性などを取り上げていたが、東国原は「私事を聞いていいですか？」と切り出し「12日の夕方、大阪から東京に移動しなきゃいけない。13日の朝イチに東京にいなきゃいけない。これ、どうですか？」と、どう移動すればいいか気象予報士に質問。12日土曜から13日日曜の朝にかけては台風が直撃する時間ということもあり、スタジオの全員が戸惑った様子を見せていた。　また、気象予報士を兼ねている沢朋宏アナウンサーが天気図を使って説明しようとすると、東国原は「それは無視していただいて」と制止。スタジオからは「無視できないですよ」「イベント自体が中止になる」といった声が上がっていたものの、東国原は「車っていうのはどうですか？」と聞き、周囲は「危ないですよ」と半ば呆れていた。　さらにMCの石井亮次アナウンサーは「東さんに言うのもなんですけど、これ本当、今回はシャレにならない土曜の一日になるんですよ。いま、『外に出ようかしら』っていう発言自体、本当にやめたほうがいいくらい本当に危ないんで、大阪でじっとしててください」「本当に土曜、外出ちゃだめです」と叱責。しかし、東はこの答えに反応せず、口に手を当てたまま黙り込んでいた。　石井アナのこの指摘に視聴者からは「よく言った！」「本当に危ない。もっと言ってくれてもよかった」と称賛する声が集まっていたが、東国原に対しては、「車って…認識が甘すぎる」「散々家出るなってやってるのに、大阪から東京に移動とか無理でしょ」「これ発言して、『車移動なら大丈夫』って勘違いした視聴者出たらどうするの？」といった声が聞かれた。　「特集の冒頭では、予想される台風被害について『もう、学びましょうね。生き加減学びましょう』と発言していた東国原ですが、見事ブーメランを受ける形となり、『自分が学んでないんかい』という厳しいツッコミも見られました。また、東国原と言えば9月20日の『バイキング』(フジテレビ系)にコメンテーターとして出演した際に自身の台風対策として、『僕は九州(出身)だったですけど、九州は台風について非常に敏感ですので、2〜3日前ぐらいに全てを準備する』と発言し、台風15号での自治体の対応を批判していました。しかし、この日の発言で、台風を最も軽視しているのが東国原自身ということが広まった形に。今後、台風についてコメントしにくくなるでしょう」(芸能ライター)　東国原の台風への認識の甘さに多くの疑問が寄せられてしまった。

スポーツ 2019年10月10日 17時30分

ヒョードル12.29日本ラストマッチの相手は“ランペイジ”ジャクソン！

　総合格闘技イベントRIZINは9日、都内のホテルで会見し、12月29、31日にさいたまスーパーアリーナで開く大会の概要を発表した。　まず10月7日にRIZINが予告してから注目されていた“皇帝”エリミヤーエンコ・ヒョードル(ロシア)の日本ラストマッチの相手が、かつてPRIDEなどで活躍したクイントン・ジャクソン(アメリカ)に決定したことが発表された。　“ランペイジ”の相性で日本でも親しまれていたクイントンは、アメリカのローカルイベントKOTCで活躍して注目を集めると、2001年に桜庭和志の相手としてPRIDEデビュー。たぐいまれな怪力と、首からチェーンをぶら下げて遠吠えするパフォーマンスで人気を博した。　PRIDEでは、チャック・リデル、イゴール・ボブチャンチン、ヒカルド・アローナといった難敵に勝利。ヴァンダレイ・シウバとの2度にわたる戦いは、いずれも両者死力を尽くした激戦となり、PRIDE史上に残る名勝負となった。PRIDE以降はUFCで、ヴァンダレイにリンベンジを果たし、ダン・ヘンダーソン、リョート・マチダを破るなど、中量級の中心人物の一人として活躍。2013年からはベラトールに参戦し、石井慧、キング・モーから勝利。2018年9月にはヴァンダレイとの4度目の対決を制している。日本での試合は約14年ぶりとなる。　「このカードは1月のLAでの大会で行う予定だったが、私は日本でやるべきだと思い会社内で議論をして通した」　ベラトールのスコット・コーカー代表は、興奮した口調で今回のカード決定の経緯について語った。コーカー代表は元K-1USAの社長を務めた人物。日本の格闘技に対するリスペクトの気持ちが強いことが会見を通じて伝わってきた。RIZINの榊原信行CEOによるとコーカー代表は「この試合はリングでやるべき」とバックステージで話していたそうで、ベラトールのケージではなく、リングで行われることになりそうだ。　ヒョードル対ランペイジはRIZINが協力する形で、ベラトールの日本初進出大会として開く『BELLATOR JAPAN」で対戦する。詳細はまだ決まっていないが、大会開始時間を正午に設定し、アメリカのベラトールファンも楽しめる時間帯に設定した。会見ではヒョードル、ランペイジがお互いを「ファンが喜ぶような試合をする選手」と称えた。娘の誕生日が同じ12月29日という事実も発覚。会見は終始和やかなムードだった。　コーカー代表は、ベラトールがヒョードルと3試合契約を結んだことを明らかにした上で、「今回の試合が引退ロードの第1弾。第2弾はヨーロッパで、最後はロシアのモスクワで行いたい」とした。ヒョードルは「最高に美しい試合を見せなければいけない」と語り、日本での有終の美を飾ると誓った。榊原CEOは「アメリカでのギャランティーを考えると、今のRIZINでは実現できなかったカード」と、コーカー代表と両選手の英断に感謝している。　「PRIDE時代は階級が違ったので、実現できなかったカード。ヒョードルに胸を躍らせたファンには見にきてほしい。タイムスリップを感じて感激してもらいたいですね」　PRIDE時代に現場を仕切っていた榊原CEOは、感慨深げな表情を浮かべながらこのように話していたが、榊原CEOが一番タイムスリップに浸っているのかもしれない。2000年代前半に一大ムーブメントを巻き起こした日本の格闘技ファンがたまアリに再結集する場を作ってくれたベラトールには感謝するしかない。(どら増田)

芸能 2019年10月10日 17時25分

『同期のサクラ』、第1話放送後なのにもう“飽きた”の声？ パワハラ的シーンにも悲鳴

　新水曜ドラマ『同期のサクラ』(日本テレビ系)の第1話が9日に放送され、平均視聴率が8.1%(ビデオリサーチ調べ、関東地区、以下同)だったことが報じられている。　2017年の高畑充希主演ドラマ『過保護のカホコ』(日本テレビ系)のスタッフが再集結し、描かれる本作。自身の故郷の島と本土に橋を架けるという夢を抱いた大手ゼネコンの新入社員・サクラ(高畑充希)が10年掛け、夢を叶えるというストーリー。1話で1年が描かれる。　しかし、初回放送後、視聴者からは苦言が寄せられてしまったという。「もともと、脚本家・遊川和彦と高畑充希の組み合わせについては、『過保護のカホコ』と同じような作品になってしまうのではと指摘されていましたが、蓋を開けてみると視聴者の懸念が的中する形に。『過保護のカホコ』で高畑が演じたカホコは世間知らずの猪突猛進型女子。“空気読めないキャラ”で周囲を巻き込んでいくというストーリーでしたが、サクラも空気が読めず、自分の考えを変えない頑固な女性。周囲を振り回していく様子はほぼカホコと同じだったことから、視聴者からは『笑わないカホコじゃん』『同じ人としか思えない』『なぜか周囲から愛され、環境に恵まれる変わり者の女の子はもうお腹いっぱい』といった困惑の声も多く聞かれてしまいました」(芸能ライター)　第1話しか放送されていないのにも関わらず、すでに視聴者から飽きられるという異様な事態が起きている本作。また、『水曜に観るのはツライ』という声も上がっているという。「今話では、サクラが社長のスピーチ中に異を唱えたり、空気を読まずに身勝手な行動をするなどやりたい放題。その結果、研修後、配属先が発表される際、人事部長である黒川(椎名桔平)がサクラをスルーした挙句、『彼女はクビだから』と発言。すぐに『冗談だよ〜』としましたが、会場がざわつく様子が描かれていました。また、サクラの身勝手な行動に振り回された同期入社の月村(橋本愛)が爆発し、『私たちは仲間だと思ってない』とサクラに怒鳴り散らすシーンも。このようなパワハラ的表現が多かったことから、『週の半ばにこれはキツい…』『これ普通にパワハラだよね？見てて辛い』『冗談でもこんなシーン観るのやだ』という声も寄せられてしまいました」(同)『過保護のカホコ』は最終回視聴率14.0%の人気ドラマとなったが、果たして本作はどう転ぶのだろうか――。

芸能 2019年10月10日 13時30分

益若つばさ、15年ぶりギャルメイクでギャルポーズ 「大穴」と言われた過去を告白

　モデルの益若つばさが9日、東京都渋谷区のSHIBUYA109で行われた「PG-Bra イメージモデル発表会」に出席。ギャルの聖地と言われる同所で15年ぶりというギャルメイクを披露して会場を沸かせた。　雑誌『Popteen』(角川春樹事務所)のカリスマモデルとして活躍した益若は、かつてギャル文化をけん引するほどのカリスマ的存在だった。当時を振り返り、「上の世代のギャルの先輩は強めのギャルで、ヤマンバっぽい感じ。でも、わたしはその頃バービー人形になりたいと思っていたんです。おこがましいけど。でも、それで登場したらその頃はバッシングされました」と照れ笑いで回顧。　「そんなギャルはいないって言われて……。好きなことを始めた時はなかなか受け入れてもらえない。でも、それをやり続けると、だんだん支持されるようになって人気投票で一位になっていた。編集長にはお前は大穴だと言われました」とコメント。その後、大活躍となるが、忙し過ぎて当時の記憶は今ほとんどないとも語る。　15年ぶりのメイクとギャルファッションについては「今回改めてギャルファッションをして自分の原点だなって思いました。キャッチ―なアイテムが多いなって。ギャルに戻ることはないけど、自分自身もキャッチ―なものをこれから見につけるようにしてそれを流行らせたい」と述べ、「当時は猫耳とかうさ耳をつけると周りの人もつけてくれた。みんなで同じものを共有できた。あの頃のように、ファッションを盛り上げなければいけないと思います」と決意を口にする。　109は今はロゴも変わり、当時とは違った雰囲気に。「新しいロゴは今っぽくってかわいいと思いますけど、わたしは赤いしゃっきっとした109のかつてのロゴも好きなので寂しい気持ちもあります。これからどうなるか楽しみです」としみじみコメント。まもなく誕生日を迎えることについては、「当日はたぶん台風がお祝いに来てくれますね。静かにおうちにいようと思います」と話していた。(取材・文：名鹿祥史)

芸能 2019年10月10日 12時40分

記録的ユーチューブ登録数の嵐、ツイッター・インスタも開設していた？ ファンからは複雑な声

　国民的アイドルグループ・嵐が9日にユーチューブアカウントを開設し、一夜明けた今、登録者数が約87万人に。これまで、女優の本田翼が1日で約31万の登録者数を獲得していたが、それを大きく上回る形となった。　そんな中、ファンの間ではある噂が話題になっているという。　「ユーチューブ開設でファンが歓喜する中、注目を集めているのは、嵐のツイッターとインスタグラムアカウントです。ツイッターは『arashi5official』というアカウント名で、今年8月に作成されていました。インスタグラムも同じ文字列が並んだアカウント名で、どちらもまだ非公開アカウント。これまで個人はおろかグループのSNSアカウントが規制されていたジャニーズですが、今年5月に山下智久がインスタグラムを開設したこともあり、今後このアカウントが事務所により運用される可能性は十分にあるでしょう」(芸能ライター)　ファンからは、「ユーチューブだけでも嬉しいのにツイッターもインスタもあったら嬉しすぎる」「本当に開設されたらお祭りになりそう！」などの歓喜の声が集まっているが、一方ではある懸念も聞かれているという。　「現在、ユーチューブチャンネルには、デビュー曲『A・RA・SHI』など5曲がアップされていましたが、実はこのアカウントが開設されたのは、嵐のベストクリップ集発売を1週間前に控えたタイミング。すでに予約を済ませたファンも大勢いることから、『DVD買う身としては微妙…』『ボタン一つで簡単にMV見られるのは違う気がする』といった困惑の声も。また、SNSアカウント開設情報にも、『手の届かない存在でいてほしかった』『届きそうで届かない距離感が大好きだから、誰でも見れる嵐にはならないで』『嵐の裏側を見られるのはファンだけでよかったのに、みんなが無料で共有できるのは嫌』といった声も集まっているようです。多くのファンが喜びの声を上げる一方で、一部のコアなファンは不満を露わにしていたようです」(同)　嵐のSNSアカウントが本当に運用されたとして、すべてのファンを喜ばせることができるのだろうか――。

芸能 2019年10月10日 12時30分

大竹まこと「髪型に憧れてる」テコンドー協会金原会長のキャラに注目も発言には怒り

　10月9日放送の『バラいろダンディ』(TOKYO MX)において、各局ワイドショーが取り上げる全日本テコンドー協会の金原昇会長について話題となった。　テコンドー協会は、同会が行う国内強化合宿に「コーチの実績がない」「参加費が自腹」といった理由から、ほとんどの選手が参加を拒否するなど内紛に揺れている。だが、それ以上に金原会長の強烈なルックスとキャラクターに注目が集まっているのが実情だ。日本ボクシング協会の元会長である山根明氏と比べる声もある。　そのため、今回の放送でも大竹まことが「あの髪型に憧れてるんだけど、今日やってもらったんだけどなかなか」と、セットがうまくいかなかったと話して笑いを誘い、「髪の毛に目がいっちゃって話が入ってこないね」と話した。湯山玲子も「肌の質感に目が行っちゃって」と、それぞれに注目ポイントがあるようだ。　遠野なぎこはまた違った視点があるようで、「キャラがまた強い人が久しぶりに出てきて、どこの業界でもなくならないんでしょうね」と嘆きつつ、「個人的にスーツのジャケットのサイズ感が合わなすぎて話が入ってこない」と話し、笑いを誘っていた。これには、ネット上では「確かにスーツも変だわ」「なんか全体的にスマートじゃないんだよな」といった声が聞かれた。　ただ、会長のキャラを面白がるばかりではなく、大竹は大多数の選手が合宿を拒否していることに、「どこがアスリートファーストなんだ。体操の時から繰り返している」とし、今年4月に女子体操選手業界で起こったパワハラ騒動を引き合いに出し批判した。この日のゲストの「美人すぎるバイオリニスト」岡部麿知も、長時間の理事会で選手の声を代弁してきた高橋美穂理事が過呼吸で倒れたことに対し、金原会長が「俺も倒れようかな」と発言したことに、「人としてやばいんじゃないか」と苦言を呈した。これにも、ネット上で「ネタっぽく扱われてるけど確かにヤバい」「この騒動長引きそうだな」といった声が聞かれた。　金原会長の強烈なキャラクターに注目が集まりがちだが、事態はかなり深刻だと言えそうだ。

芸能 2019年10月10日 12時20分

タイミングも悪かった『渡鬼』の“親子バトル”発覚、幕引きすればえなりが更にピンチに？

　TBS系の人気ドラマシリーズ「渡る世間は鬼ばかり」に関して、先週発売の「週刊文春」(文芸春秋)が、主演の泉ピン子と息子役のえなりかずきが共演NGの状態にあることを報じた。　同誌の取材に応じた脚本の橋田壽賀子さんによると、えなりはピン子に近寄っただけで発疹が出てしまうほどのアレルギー状態。そのため、親子にもかかわらず、橋田さんは、ピン子とえなりが同じシーンに居合わせないように脚本を書かなければいけないというのだ。　「先月16日に放送されたスペシャル版で、ピン子とえなりの同じシーンはなく、ネット上でも話題になっていた。視聴率は8．7％(ビデオリサーチ調べ、関東地区)と伸び悩んだが、放送前に2人の確執が発覚していれば、もっと数字が伸びたはず」(テレビ局関係者)　発売中の「女性セブン」(小学館)が続報を報じているが、リアルなバトルを繰り広げているのは、実はピン子とえなりの母親。　えなりの母親は、えなりとえなりの弟・江成正元のみが所属する個人事務所を切り盛りしていると言うが、えなりにとって母親は絶対的な存在で、まるで母親の操り人形のような状態なのだとか。　そんなえなりにピン子は苦言を呈していたと言うが、えなりの母が仲のいいスタッフにピン子の陰口を言ったことを知ったピン子が激怒。その一件が原因で、えなりとピン子の関係が修復できなくなってしまったというのだ。　「芸能界の格からして、えなりがピン子や関係者に頭を下げれば関係は修復できそうだが、母親の面子もあるので、えなりはそうはできないだろう。幕引きとしてはもはや、ドラマシリーズを完結させることぐらいしかないのでは。ただし、そうなったらえなりは“失業”してしまうのでは」(芸能記者)　このままだとピン子とえなりの和解はなさそうだ。

社会 2019年10月10日 12時10分

28歳介護士、生後1か月の長男を床に叩きつけ逮捕 あり得ない行動と息子の症状に怒りの声

　9日、佐賀県鳥栖市で介護士の28歳父親が生後1か月の長男を床に叩きつけ重傷を負わせ、逮捕される事件が発生。その顛末に怒りの声が広がっている。　警察によると、父親は6日午前3時5分頃、自宅リビングで生後1か月の長男を床に叩きつけ、頭蓋骨骨折と急性硬膜下血腫の重傷を負わせた。様子がおかしいことから同容疑者と妻が病院を訪れ受診。その結果、生命の危険があることが判明し、現在集中治療室に入っている状況だ。　病院は被害を受けた子供が虐待を受けている可能性が高いとして、児童相談所に連絡。相談所が警察に通報し、事情を聞き傷害の疑いで逮捕された。　我が子を床に叩きつけるという信じられない行動をした28歳の父親は容疑を認めており、「私がしたことに間違いありません」と話しているという。警察は父親と20代の妻について、日常的な虐待の有無などを調べていく方針だ。　この常軌を逸した犯罪に、「無抵抗の子供を叩きつけるなんて人間として最低の行為。それなら子供を作るな」「虐待事件が多すぎる。厳罰化するべきだ」「かわいそうな子供が多すぎて胸が締め付けられる」「実の父親がこんなことをするなんて信じられない」と怒りの声が上がる。　一方で、行為は許せないとしながらも、「育児しにくい世の中。金銭的にも肉体的にも追い詰められていたのでは」「核家族化で相談できる人がいない。子供を育てることに不安を感じていたのでは」「国がもっと親を金銭的にも精神的にもサポートするべきだ」という声が上がった。　同情的な声もあるが、父親が子供を叩きつけることは異常と言わざるを得ず、相応の罪を償うべきだろう。しかし、現行法が相応になっているかというと、そうではないと言わざるを得ない。　愛知県豊田市でも、育児に疲れたと見られる母親が泣き止まない子供に腹を立て床に叩きつけて殺すという事件が発生したが、逮捕容疑は傷害致死罪で判決は懲役3年6か月と、人を殺めた犯罪者としては軽いと言わざるを得ない刑期となっている。　減ることがなく、しかも家庭の問題である上、子供だけに訴える手段を知らず我慢してしまうことが多いため、表に出にくい親による子供への虐待。学校や児童相談所に速やかに相談できるような意識を、子供に周知徹底させていく必要がある。そして、速やかに子供への虐待の重罪化を検討してもらいたい。文　櫻井哲夫

その他 2019年10月10日 12時00分

名医・博士の健康術 ★今週のテーマ「米麹甘酒」

　「米麹甘酒」1日200mlを数回に分けて摂取するだけでOK！“米麹甘酒”は、飲む「点滴＆降圧剤」だ！！　甘酒は日本の伝統的な飲料の一種で、『日本書紀』に記述があるほど歴史が古い。栄養価が高いことから、海外では「ジャパニーズヨーグルト」とも呼ばれる。　甘酒には、酒粕から作る「酒粕甘酒」と、米に米麹(蒸した米を発酵させて麹菌を繁殖させたもの)を加えて発酵させた「米麹甘酒」があるが、イシハラクリニックの副院長で、診療のほか、メディア出演や執筆でも活躍する石原新菜先生は、「健康効果が高いのは米麹甘酒のほう」と断言する。「どちらも食物繊維やたんぱく質が豊富ですが、酒粕甘酒は砂糖やアルコールも含まれているのでカロリーが高めで、大人しか飲むことができません。これに対し、米麹と水だけで作った米麹甘酒は、砂糖が入っていないのでカロリーが低く、アルコールも入っていないので、お子さんでも飲むことができます。さらに、疲労回復に効果的なビタミンB群、体力増強に効果のあるアミノ酸が吸収されやすいという特性から、米麹甘酒は『飲む点滴』ともいわれています」(石原先生)血圧を下げる米麹甘酒　そして、米麹から作られた甘酒には、血圧を下げる効用もある。「米麹甘酒には、アミノ酸がいくつも結合した『ペプチド』という成分が含まれており、血圧上昇の要因となる『アンジオテンシン変換酵素(ACE)』という悪い酵素の働きを抑制する作用があります。高血圧の患者さんが服用する降圧剤には、ACEをブロックする成分が含まれているものも多いので、米麹甘酒は『飲む降圧剤』ともいえます」(石原先生)　また、米麹甘酒には抗酸化作用がある「ポリフェノール」も含まれている。抗酸化作用には、さまざまな病気や体の不調の原因とされる物質や活性酸素を抑制する働きがあるので、米麹甘酒を飲むことでアンチエイジングや美白、しみ・そばかすの予防なども期待できる。他にも、腸内環境を整える植物性乳酸菌や、人の消化酵素では消化することのできない食物繊維も含まれているので、米麹甘酒は便秘の予防にも役立つ。　ちなみに、健康食品として知られる玄米で作る甘酒には、玄米の胚芽に含まれる「ガンマ−オリザノール」という成分が含まれている。高血糖を改善し、脳に働きかけて食事の嗜好を和食に変える作用があるので、高いダイエット効果も期待できる。★飲む量は1日200ml程度　健康効果が高い米麹甘酒だが、ブドウ糖が多く含まれているので一度にたくさん飲むと血糖値を急激に上げてしまう。そのため、飲む量は1日200ml程度と決めておき、朝から複数回に分けて飲むとよい。　次に飲み方だが、善玉菌などの米麹に含まれる栄養成分は、元が50〜60度で発酵して作ったものなので、それ以上の熱で温めると健康効果が薄れてしまう。そのため、甘酒の善玉菌効果を高めたいのであれば「未加熱(生)」のものを選び、温めて飲むときも60度ぐらいまでにしておこう。「米麹甘酒は米麹から手作りする方法もありますが、酒造メーカーや醸造メーカーなどが製造する市販のものを購入したほうがお手軽です」(石原先生)　米麹甘酒はそのまま飲んでもいいが、しょうがやココア、豆乳などで割って飲むと、降圧以外の健康効果も得られる。「しょうがには『ジンゲロール』などの辛味成分が含まれていますが、甘酒にしょうがを加えることで、甘酒に含まれるペプチドとの相乗効果で血圧が上がりにくくなります。さらに、米麹甘酒に皮つきのすりおろししょうがを加えると、手や足の末端にある血管を拡げ、血流を促して体が温まる効果が期待できます。水分や老廃物の排出状況もよくなるので、冷えやむくみの解消にもなります」(石原先生)　しょうがは市販の粉末状のものでも、適量をすりおろしたものでもOKだ。60度を目安にして飲めば、体がポカポカと温まる。★豆乳などを混ぜてもいい　米麹甘酒に粉末ココアを加えると、降圧だけでなく美容効果も期待できる。ココアに含まれる「カカオポリフェノール」には動脈硬化や血圧上昇を防ぐ効果があるが、美肌効果も高いので、肌の衰えも予防してくれる。また、ココアには自律神経を整える「カカオテオブロミン」という成分も含まれているので、リラックス効果も得られる。カップに粉末ココアを入れ、米麹甘酒を少しずつ注いで混ぜ合わせよう。　そして、健康飲料の代名詞的存在である豆乳も、米麹甘酒と組み合わせて飲むことで高い健康効果が得られる。味の相性もいいので、豆乳が苦手な人でも飲みやすくなる。　豆乳に含まれている「リノール酸」には、動脈硬化予防の効果がある。また、同じく豆乳に含まれる「大豆サポニン」という成分には、血液中のコレステロールや中性脂肪といった血液中の余分な脂質を排出する効果があるので、生活習慣病や老化の予防も期待できる。健康志向が強い人には、ぜひおすすめしたい組み合わせの1つだ。　また、果物と一緒にミキサーにかけて一緒に飲んだり、アイスやパンケーキといったおやつに取り入れるなど、米麹甘酒にはさまざまな組み合わせがある。自分好みのものをチョイスして、楽しみながら飲んでみよう。◎米麹甘酒の効果的な飲み方・1日に200ml程度飲む・_血糖値が上がりすぎないよう、数回に分けて飲む・_未加熱のものをセレクトし、温めるなら60度まで◎飲み方の工夫で健康効果が上がる血流促進効果をプラス！　しょうが甘酒・材料　米麹甘酒：250ml しょうが：小さじ2・作り方(1)おろし金でしょうがを皮ごとすりおろす(小さじ2杯分)/(2)米麹甘酒250mlをカップに注ぎ、(1)を加えてかき混ぜる/(3)お好みで、レンジで加熱(耐熱カップを使用し、500Wで約1分が目安)動脈硬化の予防効果をプラス！　豆乳甘酒・材料　米麹甘酒：60ml 豆乳：60ml・作り方(1)耐熱カップに米麹甘酒と豆乳を1：1の割合で注ぎ、混ぜる/(2)お好みで、レンジで加熱(耐熱カップを使用し、500Wで約1分が目安)美肌効果をプラス！　ココア甘酒・材料　米麹甘酒：100ml 粉末ココア：小さじ1/2〜1・作り方(1)カップに粉末ココアを入れ、米麹甘酒を少しずつ注いでスプーンで練るようにして、混ぜ合わせる/(2)残りの米麹甘酒を注ぎ、さらに混ぜる/(3)お好みで、レンジで加熱(耐熱カップを使用し、500Wで約1分が目安)***************************************監修/石原新菜先生イシハラクリニック副院長。ヒポクラティック・サナトリウム副施設長。2006年帝京大学医学部卒業。現在は父・石原結實氏のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法による治療にあたる。テレビ、講演、執筆などでも活躍中。公立諏訪東京理科大学教授(応用健康科学・脳科学)。日常の様々な場面における脳活動についてなどを研究。子供から高齢者までを対象に脳育や認知機能低下予防、脳トレについて等の執筆・監修・講演といった活動を幅広く行う。著書・監修書に『高齢ドライバー脳活ドリル　全国共通・認知機能検査【体験版】付き』(二見書房)など多数。