芸能 2010年10月08日 15時00分

アルゼンチン代表にスルーされた青木裕子

　今日、埼玉スタジアムで行われるサッカーの国際親善試合キリンチャレンジカップで、日本代表はアルゼンチン代表と対戦する。　アルゼンチン代表は3日以降、選手・役員らが続々と来日。さっそく一部チームスタッフらが秋葉原に繰り出す姿も見受けられた。　エースのリオネル・メッシ(バルセロナ)らは最も遅い7日朝に来日したが、チームは5日から練習を開始。国立競技場で行われた公開練習に多数の報道陣が集まった。　そのなかにはTBSのエース、青木裕子アナウンサー(27)の姿も。チームのエースは不在にも関わらず、看板アナが取材に訪れたその理由は、もちろん放送権を持つのがTBSだから。試合を盛り上げるためにも満を持して青木アナが投入されたわけだ。　さて、アルゼンチン代表の練習はというと、1時間半程度の軽い内容で終了。ロッカールームに引き上げる選手らを、コメントを取りたい報道陣らが熱い視線で囲む。その最前線にはもちろん青木アナも。しかし、日本のスポーツ紙の記者がスペイン語を話せるわけもなく、ただ名前を呼びかける事態に。　青木アナがチャレンジしたのは、現役最高監督のモウリーニョが2500万ユーロ(約27億4000万円)で欲しがった若手有望株ディ・マリア(レアル・マドリード)。　「ディ・マリア！　ディ・マリア！」と、アナウンサーらしい通る声で甘〜いアプローチを投げかけるも、ディ・マリアは笑顔で下を向いたまま通り過ぎてゆく。思いが通じなかった青木アナの横顔がちょっぴり寂しい。　何とか選手のコメントを取らないと仕事にならない青木アナ。ネームバリューもあり性格も陽気な、カルロス・テベスに次なる照準を合わせる。甘〜い声で「テベス〜」と呼びかけるも、スペイン語を話せるアルゼンチンのカメラにとられてしまった。　結局どの選手からも話を聞くことはできなかった青木アナ。それにしても、カンビアッソら実力派の選手がそばを通っても全く話しかけないあたり、いかにもミーハーと言ったところ。欧州取材の長いベテラン記者はこう切り捨てた。　「欧州でチャンピオンズ・リーグと欧州リーグが開催されているこの時期、誰も本気で極東日本に来たいなんて思ってませんよ。実際、サネッティ、サムエル、D・ミリート(すべてインテル)やアグエロ(アトレティコ・マドリード)らリーグ戦を抱える有名選手は早々に招集を辞退。練習もほとんど流している感じでしたね。5日は国立競技場での公開練習。翌6日は味の素スタジアムでの非公開練習でしたが、アルゼンチン代表の選手が“味の素スタジアムが遠いからヤダ”と7日はまた国立競技場での練習になりました。この顛末を非公開練習にしただけで“アルゼンチン代表、ピリピリ本気ムード”と書いてしまう日本のスポーツ紙もどこぞの女子アナに負けず劣らずという感じもしますが…」

トレンド 2010年10月08日 15時00分

伊豆にもB級グルメがある

　すっかり市民権を得た、B級グルメ。　伊豆にもいくつかある。まずは、驚きの《下田バーガー》だ。金目鯛バーガーということでちょっと聞くと冗談のようだが、要するにフィレオフィッシュだと思えばいいのか。場所は、下田漁港のまん前にある＜道の駅・開国下田みなと＞の1F駐車場あたりのカフェ・『CAFE＆HAMBURGER Ra-Maru』。　2Fの有名な回転寿司『魚どんや』の夜の部は夕刻5:30からの営業ということで、ドライブ中の人などでそれなりに周辺は賑わっているが、施設内の海鮮市場も4時くらいに閉まってしまうので、この時間は嫌でも下田バーガーに目が行くことになるのではないか。　とりあえず新鮮な金目は、まずフリッター状態でいただこう。　出てきてびっくり、あまりにデカい。なんとかかぶりつくが、しっとりして金目の甘みが感じられる身が何と言ってもポイントだろう。それがカリッと揚がっており濃厚なソースが絡まってバーガーとして成立しているのは素晴らしい。よってコーラとの相性も抜群だ。1000円を払うか迷うだろうが、買い、である。　地元の人は皆、この下田バーガーを知っていて名物として真っ先に挙げているくらいなので、皆さんもドライブの際はぜひ立ち寄ってみてばいかがだろうか。　下田といえばもうひとつ、郷土料理に《伊勢えびの味噌汁》があることでも有名だ。ここ道の駅では『食事処　さかなや』でなんと900円で食べられるのでおススメである。正直味噌汁など新鮮わかめで出汁を取れば十分かなあとも思ったが、食の宝庫なんだ…と改めて南伊豆の魅力を感じることが出来る。　いっぽう踊り子号に乗っていて思わず予定外の下車をしてしまう風光明媚さを誇るのは伊豆北川・伊豆大川あたり。その伊豆北川には、《北川アジ鮨》があり、現地各所で食べられる。まさにほんものスローフードといった期待以上の美味は試す価値ありだろう。　さらに《稲取金目釜飯》は、伊豆稲取駅近くの磯料理屋でひっそりと客を待っている。…と、肝心の片瀬白田あたりの《肉チャーハン》を忘れそうになった。　まだまだ、明日のブレイクを目指すB級グルメが、伊豆にもあるのだろう。

社会 2010年10月08日 14時30分

「インターネットにつながない」企業も−−個人情報流出対策で「プライバシー」権に危機？

　先月末、愛知県岡崎市は、同市立中央図書館の個人情報163人分が全国37の図書館のコンピューターから見つかり、一部の図書館からインターネットを通して外部に流出したと発表した。　インターネットが普及しだしてからというもの、個人情報保護に関して騒がれるようになり、「個人情報保護士」という資格まで出現している。　この「個人情報」にまつわる事件として真っ先に思い出すのが、2004年のソフトバンクBBの個人情報漏洩事件だろう。もちろんこの事件は、悪意を持つ少人数の者によって引き起こされたわけだが、ソフトバンクBBは、数十億円という損害を被ったといわれている。「実態は窃盗事件」「情報を盗んだものを処罰する法律がない」などの孫正義氏の発言にも見られるように、被害を受けた企業が、不当に大きな被害をこうむることも明らかになった。　この事件を反面教師にしてか、某大手自転車メーカーは、個人情報の入ったパソコンは絶対にインターネット回線に繋がないなど、徹底して個人情報漏洩させないために工夫を重ねているという。これは素晴らしいことである。是非、他の会社も真似して、個人情報の入っているコンピューターは決してインターネット回線に繋がないことを推奨したい。　また、この事件によって、個人情報に関して過敏になりすぎる企業も現れだした。　某通信事業社のサポートセンターでは、社内に携帯電話、紙や筆記用具などメモの取れるものや個人情報漏洩に繋がりそうなものは一切持ち込ませないようにさせたという。社内には何重ものセキュリティーゲートを配置し、事務所に入るときには警備員から荷物チェック、ポケットの中などを確認される。　もし、ここで失敗が起きたらどうなると思う？　紙を間違って持ち込んでしまった場合には始末書で済む。だが、携帯だった場合には、携帯の中身を全部確認され、場合によっては家のパソコンの中まで調べにくるのだ。　恋人同士のいちゃつきメールなどが受信箱に残っている人にはひとたまりもないだろう。パソコンの中にエロ動画やエロ画像を沢山保存している人なんて、もう死にたくなるかもしれない。　いくら個人情報を守るためだからといって、日本国民全員に認められているはずの「プライバシー権」を侵害することは許されるのだろうか。確かに雇用契約上は契約内容に全て記載されている。　しかし、個人情報を守るということは、顧客の「プライバシー権」を守るということだ。だが、そのために、従業員の「プライバシー権」が危ぶまれてもいいものだろうか。私には疑問である。　個人情報によって大きな損害を被るケースがある以上、企業側が過敏になるのは当たり前だ。明日は我が身、それを恐れてのセキュリティー強化なのだから仕方がないのかもしれない。企業には企業側の事情があるだろう。　それでも、雇用契約で結んでいるとはいえ、「プライバシー権」は日本国憲法という最高法規で認められた権利の一つだ。従業員が、携帯の中身を確認された、パソコンの中身を確認されたことを理由に、精神的苦痛を訴え、訴訟に発展させることは可能なのだ。　企業側としては、訴訟を起こされること自体が企業のマイナスイメージにつながるはずだ。　個人情報を守ろうとすること自体は素晴らしいことだが、あまり過剰になりすぎて従業員のプライバシーまで侵害することには、私は反対である。皆さんはこの件に関して、どのように感じただろうか。(だいちゃん)【参照】非モテタイムズhttp://himo2.jp/

トレンド 2010年10月08日 14時00分

レビュー『大神伝〜小さき太陽〜』をプレイしてみた

　株式会社カプコンより9月30日に発売された『大神伝〜小さき太陽〜』は2006年にプレイステーョン2で発売され、その後Wiiに移植された『大神(おおかみ)』シリーズの最新作です。筆で図形を描き様々な奇跡を起こす「筆しらべ」というアクションや、日本画のような独特のグラフィック、日本の神話をイメージした世界観が好評を博しました。　最新作はニンテンドーDSでの発売とあり、「筆しらべ」がタッチスクリーンを最大限に活かせたものになると、記者も発売前から期待を膨らませておりました。　「筆しらべ」については後述するとして、まずはゲームの概要からご説明いたします。■今作の舞台もナカツクニ　今作も「大神」同様、物語は「ナカツクニ」を舞台に繰り広げられます。「大神」にて、白狼アマテラスと剣士スサノオがヤマタノオロチを退治し、ナカツクニに平和が訪れてから数か月後、ナカツクニに再び怪しげな妖気が漂い始めます。アマテラスにそっくりの姿をした小さい白狼・チビテラスは、クニヌシといった相棒たちとともに力を合わせ、あらゆる困難に立ち向かっていきます。　「大神」の数か月後ということもあり、ファンにはおなじみのキャラクターや地名が登場します。とはいえ「大神」を未プレイでも十分遊べる内容なのでご安心あれ。■相棒と力を合わせる「筆しらべ」も登場　基本的なシステムは踏襲しつつも、ニンテンドーDSならではのアクション要素が追加されたのが本作の特徴です。　「大神」から引き継がれた「筆しらべ」は、空に丸を描いて太陽を呼び戻したり、妖怪や岩に横線を描いて一閃で切断したりと、フィールドや戦闘で役に立つシステムです。「大神」はボタンとスティックを組み合わせた操作で線を描きましたが、今回はDSのタッチスクリーンで直接画面に書き込むことが可能で、より直感的な操作になっております。　また、今回はクニヌシを始めとする相棒たちを導くことができる新しい筆しらべ「輝跡」が追加されました。相棒たちは普段チビテラスの背中に乗っていますが、ボタンでチビテラスの背中から降ろしてタッチペンで行動を指示することができます。例えばチビテラスでは取りにいけない宝箱まで線を引っ張って代わりに取ってきてもらったり、フィールド上にあるスイッチを押してもらったり、その方法はさまざま。ただし相棒の体力がゼロになってしまうとゲームオーバーになってしまうのでご注意を。■戦闘で使う神器(じんぎ)は3種類　チビテラスが戦闘で使う武器は鏡、太刀、勾玉の3種類。プレイ時から所持している鏡、Yボタンの長押しで溜め攻撃ができる太刀、Yボタン連打で多段攻撃ができる勾玉をうまく使いこなして戦闘を有利にすすめましょう。　本作で初登場した「薬師村」を発展させることで、神器を強化することができる特殊な鍛冶屋が出現します。神器の強化には妖怪を退治した時に入手できる妖怪素材が必要になるので、積極的に妖怪とバトルをしましょう！■誰でも楽しめるアクションゲーム　「大神」シリーズは操作性が良く、難しいコマンドも必要としないため、アクションが苦手な人でも楽しめます。「大神伝〜小さき太陽〜」は「筆しらべ」の操作のしやすさが格段に向上し、さらに相棒たちを導いて難題をクリアする謎解きの要素も高まり、アクションと謎解きのバランスがちょうどよい仕上がりになっております。　最後に、ちょっと間の抜けた「大神」の主人公・アマテラスもとても可愛かったですが、今作のチビテラスは可愛さ倍増です。ナカツクニの大自然とチビテラスの可愛さに、癒される冒険になること間違いなしです。「大神伝〜小さき太陽〜」はニンテンドーDSで好評発売中。価格：5,040円CEROレーティング：A(全年齢対象)

トレンド 2010年10月08日 13時30分

文科系忍者記者ドラゴンの道 「ギネス更新に3度、挑む忍者がいる？ 佐賀県の元祖忍者村、肥前夢街道」

　ギネス記録へ挑戦する忍者が今、話題になっている。　江戸時代初期の長崎街道をイメージした体験型テーマパーク「肥前夢街道」の看板忍者、剣源蔵が2010年9月19日、1分間の制限時間で空中に投げたリンゴを切る個数を競う「空中りんご切り」に挑んだ。惜しくも世界記録の27個には届かなかった。　　再挑戦するとの情報もある中、「夢住人」神谷弦二郎さんに肥前夢街道のことも含めて聞いてみた。　Q：看板忍者、剣源蔵さんがチャレンジした「空中りんご切り」のギネス記録挑戦を終えた感想は？　A：悔しいです。日本が世界に負けたらいけません。必ず世界チャンピオンになります。　Q：またチャレンジをされますか？　A：また近いうちにリベンジしたいと思っています。　Q：元祖忍者村 嬉野温泉 肥前夢街道の年間来場者数は？　A：7万人。　Q：外国人客は多いのでしょうか？　A：割合的に多いです。なお一層の集客アップに向けて努力しています。　Q：肥前夢街道を盛り上げる夢住人が個性的なのですが、それぞれ簡単に紹介をお願いします。　A：『剣　源蔵』は、葉隠忍者頭目。ただ今、忍者募集中。『神谷　弦二郎』(日本一のインチキ芸人)と自称する大道芸人。演目は「陣中膏　ガマの油売り」。『おぎん』は、アラフォーくのいち。『弁慶』は、怪力無双の暴れん坊。『服部　飛龍』は忍者ショーのニューフェース。ちびっ子達の憧れのまと。　　Q：ちびっこ忍者アカデミーはお客さんからどのような反響がありますか？　A：同じご家族が、2回目、3回目と参加されるほど、ご好評を頂いております。参加したお子様はもちろんの事、保護者の方もお子様の大奮闘に感激して頂いております。　Q：元祖忍者村 嬉野温泉 肥前夢街道から伝えたいメッセージは？　A：肥前夢街道は「元祖 忍者村」!!　忍者村ならではの「忍者修行」をちびっ子から大人の方まで沢山の方々に挑戦して頂きたいです！※2010年10月10日、ギネス更新を目指して3度目の「空中りんご切り」へ挑むという。※元祖忍者村 嬉野温泉 肥前夢街道http://www.hizenyumekaidou.info/※文科系忍者記者ドラゴン・ジョー(山口敏太郎事務所)参照　山口敏太郎公式ブログ「妖怪王」http://blog.goo.ne.jp/youkaiou

トレンド 2010年10月08日 13時00分

『ラブプラス』もニンテンドー3DSに参戦−−『メタルギア』とのコラボはあるか？

　任天堂が生み出した世界的な携帯ゲーム機である『ニンテンドーDS』の後継機、『ニンテンドー3DS』の発売日が、2011年2月26日に正式決定した。希望小売価格は2万5,000円。　メガヒット間違いなしのこの機種専用のソフトとして、既に『マリオカート』や『メタルギアソリッド』などのビッグタイトルが名乗りを上げているが、恋愛シミュレーションゲームから超新星とも言うべきタイトルが参戦することになった。もちろんコナミの『ラブプラス』だ。◆DS『ラブプラス』が現実なら、3DS『ラブプラス』は超現実!?　「Fate1は文学。クラナドは人生、けいおん！は生きがい…」という、オタクが「神」作品を讃える際のフレーズに最近加わったのが「ラブプラスは現実」という一節だ。　「ヒロインを攻略＝口説き落としたらゴール」という恋愛ゲームの既成概念を捨て、延々イチャイチャすることでユーザーにとっての「現実」と「非現実」の境界線を曖昧にするという、画期的なゲームが『ラブプラス』。　旧DSの画質の悪さは玉に瑕だったが、3DSでそれが改善され、さらに裸眼で立体的な寧々さんや愛花や凛子が拝める日が来るという。こんなに嬉しいことはない。◆非モテタイムズ的期待は、『ラブプラス』×『メタルギア』コラボ!?　ところで『ラブプラス』と『メタルギアソリッド』シリーズは同じコナミの人気タイトル。PS版第一作『メタルギアソリッド』の作中で、同社の『ときめきメモリアル』ネタがあったように、今回も悪戯好きな小島秀夫監督はゲーム中に「何か」仕掛けていないだろうか。　無線連絡を使用したら愛花や寧々さんに繋がるとか、捉えられた主人公・スネークが独房の中で独り『ラブプラス』を楽しむとか。スネークはプレイボーイ、という設定だが、単独での潜入任務ばかりこなしているせいで、妙に孤独な非モテオーラが漂っているような気がする。(小山内)【参照】非モテタイムズhttp://himo2.jp/

トレンド 2010年10月08日 12時30分

『ねこぢるy』作品展、映画イベント、米菓まつり。秋の土曜日イベントいろいろ

　芸術の秋。東京でも“ちょっとお出かけ”に最適な小さなイベントがいろいろ行われている。街が色づき、行楽にちょうどいい季節。連休はじめの土曜日、ふらっと出かけてみてはいかが。■『ねこぢるyの世界 2010』　現在は、ねこぢるy(山野一)氏に引き継がれた、人気漫画作品「ねこぢる」。アクリルなどによる絵画作品や、故人であるねこぢるの作による「ねこぢる」キャラクターの染物など、興味深い作品が展示、一部販売中。今回はギャラリーバーということで、1ドリンク付き500円(しかもねこぢるストラップもプレゼント!!)で営業。近年も刊行されている「ねこぢる」の漫画本も販売。ファンならずとも必見！　9日(土)まで。『ねこぢるyの世界 2010』9日(土)まで会場：ポスターハリスギャラリー東京都渋谷区道玄坂2-26-18　朝香ビル103＜HP　http://posterharis.com/＞■現役最高齢の映画監督、新作『ブロンド少女は過激に美しく』公開イベント。　今年102才の誕生日を迎える、現役最高齢の劇映画監督にしてポルトガルの巨匠・マノエル・デ・オリヴェイラ監督100才の新作『ブロンド少女は過激に美しく』の公開を記念し、有楽町・日比谷のTOHOシネマズ シャンテで《オリヴェイラ監督お祝いイベント》が開催。初回10:00からの上映終了後2009年3月、WOWOWで放送され、再放送が熱望されてきた「クエスト〜冒険者たち〜100歳の映画監督 オリヴェイラの情熱」の特別バージョンを上映と「クエスト」ディレクターの小林三旅氏と評論家の古賀太氏によるトークショーも。『ブロンド少女は過激に美しく』＜公式HP　http://www.bowjapan.com/singularidades/＞■銀座のアップルストア前で写真撮影パフォーマンス　10月4日(月)〜10月13日(水)(午後4時〜9時)新宿御苑にあるギャラリー「ネコノマ」にて個展「Shinjuku.BiteApple」を開催中の倉本逸馬。9日(土)、銀座のアップルストア前でリンゴマークをかじったポーズで写真撮影を決行予定(時間は未定)。どなたでも参加できるという事だから、近くを通りかかったらぜひ覗いて。　夕方からはギャラリー「ネコノマ」＜http://nekonoma.exblog.jp/＞　で交流会(1,000円からのカンパ式 18時〜)も予定。■米菓まつり2010　おなじみ、新宿駅西口地下のイベント・コーナーでは9日、10日に全国米菓工業組合主催の、煎餅などの米菓製品PRイベント『米菓まつり2010』が開催。隣のブースではチャリティ物販も開催。新宿駅西口のイベント・コーナースケジュール＜http://www.tmpc.or.jp/contents/event/index.html＞※それぞれのイベントは、HPで行き方、内容をチェックしてからお出かけください。

芸能 2010年10月08日 12時00分

ブログで破局をにおわせていた安田美沙子

　2年前から交際していたタレントの安田美沙子と俳優の城田優が破局していたことが分かった。複数のスポーツ紙が報じた。　2人は07年4月公開の映画「荒くれKNIGHT」で恋人役を演じ、その後、08年9月に友人らとの集まりで再会して意気投合し、交際に発展。昨年1月にスポーツ紙で交際が発覚し、それぞれのブログで「いいお付き合いをさせていただいています」とファンに向けて報告していた。　「安田がテレビ番組で『優くん』『みちゃ』と呼び合っていることを明かしのろけていたので、交際は順調かと思われていた。ところが、城田は仕事、安田は仕事とマラソンと互いに多忙なためすれ違いが続き、6月に写真誌で安田がイケメンをお持ち帰りする様子を報じられるなど、安田の“つまみ食い”も少なからずあったようで、破局してしまった」(芸能プロ関係者)　そこで安田のブログをみると、おそらく破局直後だろうと思われる日の書き込みを発見。　9月15日のブログによると、「最近、買い物がハンパない。でも秋やから、ついつい新しい物に目が行きますね。それと同時に、色んな発散もしている訳です」と“衝動買い”に走っていた様子。「久しぶりに友達と合流し、オソバを食べたり、日本酒を飲んだり、カラオケに行ったり、二人でめちゃくちゃ歌って、これまた発散したり。かーなーり、はじけてみました」ともつづっている。さらに、「マイペース、自分のペースを久しぶりに過ごした気がします。自分なりの、うちのペース、ちゃんとありました。ゆったりやけど、一日ってこんなに長いんやと感じました」と破局して冷静に自分を見つめ直したことを伺わせていた。　女性芸能人でマラソン愛好家といえば、ゴールイン寸前と言われた石田純一と破局しマイペースで仕事とプライベートを充実させているモデルの長谷川理恵がいるが、安田も長谷川のようになりそうな気がしてならないのは気のせいだろうか。

芸能 2010年10月08日 11時30分

ギリギリのエロスに挑戦？ 原幹恵の癒し系キャバ嬢・杏藤舞再び。ドラマ「嬢王3 〜Special Edition〜」が今夜スタート

　10月8日(金)からスタートするドラマ「嬢王3 〜Special Edition〜」(テレビ東京系)の制作発表会見が10月7日、都内で行われ、出演者の原幹恵、渡部豪太、明日花キララ、中山恵、かでなれおん、神楽坂恵、金剛地武志ら華やかなが出席者が勢ぞろい、原、渡部による豪華シャンパンタワーのパフォーマンスを披露した。　キャバクラ嬢を辞めた主人公・杏藤舞(原)が、ある事情からかつての店のライバル店キャバクラ「ミラーズ」に入店。敏腕な経営者の姉弟や嬢たちによる、あくどい店のやり方にとまどいを覚えるが…。渡部豪太、神楽坂恵、明日花キララなどの新しいキャストを迎え、前作の「嬢王 Virgin」よりもさらに、きらめく夜の世界の物語がパワーアップした。　おなじみ、キャバ嬢同士の対立も楽しみだが、舞のラブストーリーも気になるところ。息のあった共演者たちにかこまれ、終始ゴキゲン、癒し系全開の原だが、「ギリギリなエロスにご期待を！」と、セクシーな演技も体当たりでがんばる意欲を見せた。

スポーツ 2010年10月08日 11時00分

田中正直のウェブランニングクリニック 「第51回 レースの2週間前！(2)」

　今回は、レースまでの調整法でもフルマラソンで3時間30分以内を狙う方向けのメニューをご紹介します。　これまでの練習経過や個人差がありますが、私はこの調整方法で多くの方のパフォーマンス向上に微力ながらも貢献してきたように思っております。　持っている実力を100%発揮するということは、プロであっても難しいことなのはビッグ大会を見てると良くわかります。オリンピックや、その選考会に一生懸命練習し、調整してきます。しかし、有力選手が30kmあたりで画面からいなくなるなんてことはよくあります。　速い市民ランナーになればなるほど調整段階で、とるべき疲労を取らずにいる方が多いように思います。　2週間は最後の追い込みの日です。ハーフマラソンを入れたり、20kmで最後の距離走をします。後半落ちないようなペースで、最後は全力に近い追い込みをしても大丈夫でしょう。　10日前は1000×5セットなどのインターバルで筋肉と心肺機能に刺激を入れます。全力を出す必要はありませんので、8〜9割程度の力で走ります。　1週間前は5キロをほぼ全力で1本行います。このタイムで、調子の良し悪しがわかるでしょう。当日のレースの組み立てを考える材料の1つです。　2週間前からこの日まで、ポイント以外の日は10km程度のジョギングで繋ぎます。大会4日前には。1000m×3セットなどで軽い刺激を入れます。前日は5km程度のジョギングに100mを3セットで大会に備えます。　1週間を切ったら、5〜7kmのジョギングで繋ぎます。　このようにポイントで刺激は入れますが、軽めのメニューで調子を整えていくと当日は、いつもより体が軽く感じられるでしょう。【Air Run TOKYO】ランニングクラブの練習会を体験してみたい方は、リアルライブ見たで無料体験できます。参加希望の方は、(airrun@pss1.jp)にメール下さい。　詳細は、【Air Run TOKYO】公式サイト(http://airruntokyo.syncl.jp/)をご覧下さい。写真：レース風景です。