“腰の左右スライド”撃退 「スエー」編

　ゴルフを始めて少し慣れてくると「意外に簡単じゃないか」と甘くみてしまう人が多い。基本になる動きを確実に自分のモノにしていないと、進歩もしないし途中で嫌になってしまうケースもある。それだけ日々の練習が大切。さて今週は「スエー編」といこう。

　「スエー」とは腰が左右にスライドしてしまう動きのことです。これが起きるとショットの際にミスが出やすくなってしまいます。
　アマチュアの方も「スエー」のことを知っている人は多いですが、これを矯正する方法を理解している人は少ないように思います。ではどのように矯正すればいいのか、ですね。
　「スエー」とは腰が流れる動きで頭が左右に動くこととは違います。それにもかかわらず、“頭を動かさなければスエーしない”と思い込んでいる人が大半ですね。それは逆で、頭を動かさないと、バックスイングで、かえってスエーしてしまいます。思い切って頭を横に動かす意識で練習しましょう。

◎ポイント
　バックスイングの時に頭が右に動くことを意識して、少し動かしすぎかな、と思うぐらい動かしても、本当はさほど動いていないので、思い切り動かしてみましょう。(＝写真(2))

◎悪い例
　頭を動かさない様にするあまり右腰がノビ上がり、体重が左に残ってしまいます。(＝写真(3))

◎良い例
　まずバックスイングで写真のように右の股(こ)関節に、しっかりと体重をのせられるようにしましょう。(＝写真(4))

◎悪い例
　下半身リードで打とうとする人に多くみられます。腰を切ろうとして逆にスライドしてしまっています。(＝写真(5))

◎質問大募集
　ゴルフに関する質問・疑問を大募集します。採用されたものは紙面で小倉プロが直接答えます。どんなささいなことから、聞きたくても直接プロに聞けなかったことまで何でもOK。
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＜プロフィール＞
　おぐら・だいご　1974年7月14日生まれ、東京都出身、血液型A型、ゴルフ歴12年。2007年日本プロゴルフ協会入会、アメリカのジム・マクリーンゴルフアカデミーに2年半留学、現在は都内を中心に活動中。生徒の中にはWBCで活躍した青木選手を含む有名人も多数。
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