芸能 2013年12月02日 17時30分

【週刊テレビ時評】絶好調の米倉主演「ドクターX」は過去最高！ 堺主演「リーガルハイ」、水谷主演「相棒12」は過去最低

　昨年の民放の連続ドラマで最高の視聴率(平均19.1%＝数字は以下、すべて関東地区)をマークしたテレビ朝日系「ドクターX〜外科医・大門未知子〜」(米倉涼子主演/木曜日午後9時〜)が、今作でも絶好調だ。　同ドラマは初回(10月17日)22.8%で好発進し、第2話(24日)では23.1%と上げた。日本シリーズ(巨人対楽天)と重なった第3話(31日)こそ、18.4%と下げたが、以降、第4話(11月7日)＝21.3%、第5話(14日)＝23.7%、第6話(21日)＝22.1%と20%超えが続き、第7話(28日)では23.9%と今クール最高の数字を弾き出した。　第7話までの平均視聴率は22.2%で、7月期のTBS系「半沢直樹」(堺雅人主演)の平均28.7%には及びそうにないが、今年の民放連ドラ第2位の座を確保しそうな勢いだ。　好調を維持していた堺主演のフジテレビ系「リーガルハイ」(水曜日午後10時〜)だが、第8話(27日)は16.2%と少々つまずいた。ここ最近、17〜18%台をキープしていたが、前週より1.5ポイントの下げで、第2話(10月16日)の16.8%を下回り、今作での過去最低となった。同話では広末涼子がゲスト出演したが、広末効果は見られなかった。　テレビ朝日系「相棒season12」(水谷豊主演/水曜日午後9時〜)も小休止か…。第7話(11月27日)は前週より、1.2ポイントダウンの14.4%で、今シリーズで最低となり、初めて15%台を割り込んだ。同シリーズの視聴率が15%を切ったのは、「相棒season11」第8話(12年12月5日)の14.0%以来。　低迷が続く木村拓哉主演のTBS系「安堂ロイド〜A.I.knows LOVE?〜」(日曜日午後9時〜)第8話(12月1日)は10.7%で、前週より0.5ポイント下げた。これで、同ドラマの視聴率は3週連続ダウンで、第4話以降、5週連続で10〜11%台という伸び悩み。　同日、裏の日本テレビ系「行列のできる法律相談所」(午後9時〜9時54分)が14.2%で、前週より2.1ポイント上げ、テレビ朝日系の開局55周年記念二夜連続ドラマスペシャル「オリンピックの身代金」(竹野内豊主演)第2夜(午後9時〜11時10分)が13.9%を獲ったのが響いたのか…。　第5話(11月21日)で3.0%を記録し、今世紀にプライム帯(午後7時〜11時)に民放で放送された連ドラのワースト記録を更新したTBS系「夫のカノジョ」(川口春奈主演/木曜日午後9時〜)第6話(28日)は3.6%で、0.6ポイント上げた。今週は裏の「ドクターX〜」がフィギュアスケート中継で休止となるため、視聴率を上げるには絶好のチャンスとなる。　同様に低視聴率に沈んでいるフジテレビ系「家族の裏事情」(財前直美＆沢村一樹主演/金曜日午後7時57分)第6話(29日)は4.2%で、前週より0.4ポイント上げたものの、4週連続で5%を切った。　いよいよ最終回に近づいてきたNHK大河ドラマ「八重の桜」(綾瀬はるか主演/日曜日午後8時〜)第48話(12月1日)は、主役の八重(綾瀬)の夫である新島襄(オダギリジョー)が死亡するシーンが流されたが、視聴率は3週連続変わらず13.7%だった。(坂本太郎)

社会 2013年12月02日 16時00分

追跡1年 尼崎連続変死事件 ヤクザとシャブ、そして「家族喰い」 ノンフィクションライター・小野一光(2)

　その若い衆の筆頭格であり、“美代子元被告の暴力装置”と称されているのが、マサこと李正則被告(39)だ。彼は'04年に美代子の伯父である前出・寅雄と養子縁組し、義理ではあるが美代子と姻戚関係にある。　マサもまた、20代の頃に一時的にではあるが、地元の暴力団に籍を置いていたという。彼は現在、3件の殺人と1件の傷害致死などの罪で起訴されている。　〈「マサも角田のオバハンに預けられたとき、最初の三カ月くらいは監禁されたみたいや。ほんでな、オバハンやオバハンの弟にさんざん脅されたらしいで。暴力団と右翼の名前を出されて、『逃げたらどうなるかわかってるやろな』て。それからマサはビビッてもうて、オバハンには逆らえんようになってもうたんや」〉　ここに出てくる美代子元被告の弟とは、月岡靖憲受刑者(60)のこと。月岡というのは美代子の父方の苗字で、同受刑者は、以前は右翼団体に所属していたとの一部情報がある。'07年に弁護士に対する恐喝容疑などで逮捕され、懲役14年の実刑判決を受けて、現在は服役中である。　ちなみに彼は、'80年代に日本中を震撼させた“グリコ森永事件”の重要参考人として、当局から聴取を受けたという過去を持つ。　このように、美代子元被告の周囲に裏社会とのつながりを持つ者が数多くいることが、拙著『家族喰い-尼崎連続変死事件の真相-』には書かれている。　また、同書によって初めて明らかにされたのが、美代子元被告の覚せい剤使用についてである。　〈「当たり前やんか。そないせんでどうしていつも朝まで元気なんや？　考えてみい、一緒につるんどったリツ子(仮名)は、過去になんで捕まったんや？」〉　リツ子とは、マサの実の母親のことだ。彼女もまた、美代子とは30年来の知人だった。　実は本書を書き上げた後で、美代子元被告が覚せい剤を入手していたルートについても情報が入っている。たとえば、マサの後輩に覚せい剤の売人がいて、そこから入手していたというもの。またあるときは、美代子元被告の内縁の夫である鄭頼太郎被告(63)とマサの2人で、大阪の西成に買いに行ったこともあったという。　入手した覚せい剤を、美代子元被告は腕ではなく内股に注射していた。それについても目撃者がいる。そうして自身の眠気を吹き飛ばしたうえで、乗っ取った家族に対して、連夜の“家族会議”を強要していたのだ。　美代子元被告を中心とした“角田ファミリー”の被害に遭った、死者・行方不明者は10人を超えている。　その大半が、実際にはさして強固ではなかった美代子元被告と裏社会とのつながりに怯え、彼女の言いなりになるしかなかった親族によって殺害された。　再び同じことが繰り返されないためにも、その犯行について拙著で知ってもらいたい。

芸能 2013年12月02日 15時30分

SMAPイチの働き者“究極のいいひと”草なぎ剛

　いい意味で個性がバラバラ。SMAPが長年トップアイドルでいられ続ける要因は、不統一さにある。なかでも、草なぎ剛のポジションは独特。身近にいそうな風貌と、美男子と言いがたい顔が、逆に長所となっている。　あさって水曜日(4日)に、『2013 FNS歌謡祭』(フジテレビ系列)がオンエアされる。4時間を超える大型音楽番組のMCを務めるのは、草なぎ。2005年からナレーターを務める『僕らの音楽 Our Music』(同)を受け継ぐ形で、同年から大役を担っている。SMAPなら中居正広が起用されそうだが、仕切りやしゃべりがメンバーでもっとも不得意の草なぎが、逆に視聴者に安心感を与えている。　いいひと−−。そのイメージを地で行くドラマ『いいひと。』(同)で主役に抜てきされたのは、21歳のとき。すでにドラマで主役を張っていた木村拓哉、稲垣吾郎、バラエティで活躍していた中居、香取慎吾より大きく出遅れたが、同年から大きく巻き返し。ドラマのヒットが認められて、『笑っていいとも！』(同)にレギュラー出演。以降、演技の仕事は2013年まで途絶えていない。　主役の本数は14。SMAPでは、木村の16本に次ぐ多さだ。現在も、『独身貴族』(同)で、結婚に夢を抱けない映画会社の社長を好演中。同クールの木村主演ドラマ『安堂ロイド〜A.I.knows LOVE?〜』(TBS系)で視聴率を上回る回もあり、安定感は抜群だ。　SMAPで仕事のオファーが絶えないのは、木村じゃなくて草なぎ。地味ゆえにスタートダッシュは遅かったが、“究極のいいひと”の爆走は、今後もとどまるところを知らないだろう。

トレンド 2013年12月02日 15時30分

急逝ポール・ウォーカーを偲ぶ声

　アメリカ現地時間、11月30日土曜日の午後(日本時間12月1日午前)、カークラッシュで亡くなった俳優のポール・ウォーカーに対し、彼を追悼するコメントが続々と届いている。　アメリカ、カリフォルニア州サンタクラリタで、11月30日午後3時30分ころにチャリティーイベントに参加していたポール。同乗していた、友人の運転するポルシェ・カレラGTが立木または支柱にぶつかり炎上、友人諸共に死亡が確認された。　ポールは、始まったばかりの「ワイルド・スピード7」は撮影途中だったが、先週の感謝祭による休暇中での出来事だった。製作元のユニバーサル映画は、ポールの死去による「ワイルド・スピード7」の製作中止はないとしながらも、可能性として、来年7月11日の公開予定が延期されるかもしれないと語った。　エンターテイメント業界にいながらも、生真面目で礼儀正しかったポール。その素晴らしい性格は、俳優仲間やスタッフから多くの人間に愛されたことが、さまざまなコメントからも良く判る。　『兄弟、凄く寂しいよ。まったく言葉がない。天国は新しい天使を採ったね。安らかに眠ってくれ』ヴィン・ディーゼル　『彼は愛すべき人でした。凄く優しくて、しっかりしていて。私のハートは彼の家族と同じく共感します』ジェシカ・アルバ　『ポールは凄くいい親友だった。誠実でハリウッドっぽくなくて。彼は一生にはもっと大事なことがあることを知ってたし、そう生きた。知り合えて良かったよ』ライアン・フィリップ　ハリウッドは、とても大きな星を失ったことに間違いない。

レジャー 2013年12月02日 15時30分

元キャバ嬢占い師・二ノ宮さなのラッキーお水占い12月2日(月)〜12月8日(日)

　こんにちは。今年もあと一か月を切りました。クリスマスや年賀状の準備はしてますか？　元キャバ嬢占い師、二ノ宮さなのラッキーお水占い、今週もお楽しみください。牡羊座　良くも悪くも自己主張が強すぎて、嬢がひくことはないですか？　相手の話もちゃんと聞きましょう。今週は都会のキャバクラで少し遊んでみてはどう？　相性の良い嬢は意外と博識で真面目な感じの子。趣味さえ合えばいっぱい話しこんじゃいそう。牡牛座　女の子から想いを寄せられても気づかないほど疲れていませんか？　落ち着いた感じの居酒屋でのんびり飲むのが吉ですよ。相性の良い嬢は洗練された雰囲気で、それでいて人当たりの良い子。ちょっといい雰囲気になれるかも？双子座　生活環境が変わった、また変わる予定のある方は新しい場所でも楽しくやれそう。その調子で新しく行きつけのキャバかパブを探索してみては？　相性の良い嬢は、頭の回転が良くて話し上手な子。あなたを飽きさせないから帰る時名残惜しいかも？蟹座　心配事が多くてつい飲み過ぎて酔っ払いそう。物をなくしてしまうかもしれないから気を付けて。バーで静かに飲むのが吉ですよ。相性の良い嬢は、頑固だけど洞察力に長けた子。彼女に客観的に自分を見てもらうと発見があるかも？獅子座　お気に入りの嬢の曖昧な態度にそろそろ疲れちゃうかも？　楽観的に考えて、新しい子に目を向けて。いつものキャバが吉。相性の良い嬢は色っぽくてフェロモン全開で、おねだり上手の子。多少の下ネタもいいけど、度が過ぎない程度にね？乙女座　行きつけのお店に新人の嬢がいて、つい面倒を見てあげたくなるけどお気にの嬢からは嫉妬されちゃう。新しいバーが吉。相性の良い嬢は、見栄っ張りで、周りに流されやすい感じの子。ちょっと積極的にいけば、これはいけそうかも？天秤座　上司と飲む機会があって、気疲れしそうだけど今後に活かせるかも。嫌な顔せずに楽しくね。パブで飲むのが吉。相性のいい嬢は、普段は保守的なんだけど、お酒に弱くて酔うと可愛い子。だからといって、無理に飲ませるのはダメですよ？蠍座　嬢の指名がかぶっても、やたら怒っちゃダメ。それだけ嬢が魅力的な証拠。どうしても我慢ならないなら、違う嬢とも仲良くなりましょう。飲むのは居酒屋が吉。相性の良い嬢は、不器用だけど会話力の高い子。色々彼女から学べる点がみつかるかも？射手座　新しいことにチャレンジするのはいいけど、その代わり、諦めたり手放さないといけないこともあるかも？　衝動的な感情は抑えましょう。キャバクラで楽しく過ごすのが吉。相性の良い嬢は流行に敏感な子。最近何がトレンドなのかを教えてもらってね。山羊座　ちょっと試練の週。でも努力家なあなたなら大丈夫。心配事が多いかもしれませんが、長く悩むことにはならないですよ。大好きなメニューのある居酒屋さんが吉。相性の良い嬢は、パワフルで前向きな子。もやもやした気分を一緒に笑い飛ばしてくれそう。水瓶座　洞察力が働きすぎて、見なくていい物まで見てしまうかも。嬢の嫌な部分が見えても、素直に受け入れてね。ガールズバーで可愛い子を見て楽しむのが吉。相性の良い嬢は、さっぱりした付き合いやすい子。でも話しやすいからって、好き放題言わないこと。魚座　雑務に追われて、余裕がないかも。新しいお店を開拓したらそこで仲良くなれる嬢に出会えるかも。でもせっかちにはならないでね。相性の良い嬢は人懐っこくて、小動物が大好きな子。犬や猫の種類を覚えておくと、話が盛り上がりそう。　いかがでしたか？　全ての方に、幸せがたくさん降り注ぎますように。

スポーツ 2013年12月02日 15時30分

巨乳選手が大活躍した今年の女子プロゴルフ界 美人で美巨乳の森田理香子が初の賞金女王に

　巨乳ファンにとっては、まさに人材の宝庫として、注目の女子プロゴルフ界。13年度の最終戦「リコーカップ」(賞金総額1億円/優勝賞金2500万円)が11月28日〜12月1日に、宮崎カントリークラブで開催され、06年の賞金女王で巨乳熟女の大山志保(36)が-9で、2年ぶりの復活Vを遂げた。　最終戦までもつれこんだ賞金女王争いは、賞金順位2位の横峯さくら(27)が+3で7位タイ、同1位の森田理香子(23)は+4で12位に終わったが、横峯の逆転はならず、森田が獲得賞金1億2667万5049円で悲願の初の賞金女王に輝いた。美人で美巨乳と評判の森田の躍進は、巨乳ファンにとっては、うれしいニュース。　日本人選手の賞金女王は09年の横峯以来、4年ぶり。2位・横峯との差は130万3411円の僅差だった。今季、4勝を挙げ、3年ぶりに獲得賞金1億円を突破した横峯だったが、4年ぶりの賞金女王はならなかった。　今年度の年間獲得賞金ランキングを見ると、森田、横峯を始め、5位・吉田弓美子(26)、6位・佐伯三貴(29)、8位・比嘉真美子(20)、9位・大山、13位・一ノ瀬優希(25)と上位に、巨乳＆美乳選手がズラリ並んだ。　また、“最強”の美人＆爆乳選手の原江里菜(26)は32位で、上位には食い込めなかったが、10年以降続いていた不振から脱した。　一方、ムチムチ太ももとキュートなルックスで、男心を惑わせる堀奈津佳(21)は2勝をマークし、昨季の72位から10位に大きくジャンプアップ。美脚で人気の木戸愛(23)は38位で、過去最高だった昨季の29位を上回ることはできなかった。　美人、巨乳、美乳、美脚選手が大活躍した今年の女子プロゴルフ界。来年も大いなる健闘を期待しています。(坂本太郎)

社会 2013年12月02日 15時00分

猪瀬都知事だけじゃない！ 徳洲会がバラ撒いた「裏金供与疑惑議員リスト」(1)

　2020年の「東京五輪招致」で男を上げた猪瀬直樹東京都知事が、“火だるま”となった。　公選法違反で逮捕者を出した医療法人『徳洲会』グループから5000万円もの不可解な金を提供されていたことが発覚し、突如、政治生命を揺るがす崖っぷちへと追い込まれたのだ。　政治部記者がこう語る。　「ご存じの通り、『徳洲会』は昨年末の衆院選に、グループ企業のスタッフを徳田毅衆院議員(42)の運動員として大量増員。後に現金を支給していたことが判明し、徳田虎雄前理事長(75)と長女の越沢徳美(50)、次女のスターン美千代(46)らが東京地検特捜部と警視庁捜査2課に逮捕された(虎雄氏のみ在宅起訴)。ところが、その最中に猪瀬が5000万円もの金を借りていた事実が発覚し、裏金疑惑が浮上。一部では『心象真っ黒』との声も多く、今後の捜査次第では辞任に及ぶ可能性も高いのです」　その全容は確かに疑惑に満ち満ちている。猪瀬氏は、都知事選前の昨年11月に、『徳洲会』の最大の実力者である徳田虎雄氏を訪問。都知事選への出馬を明かし、後日、「応援の意味を込めて」5000万円をキャッシュで受け取った。　ところが、猪瀬氏が昨年末に選挙管理委員会に提出した「都知事選挙運動用収支報告書」や、'12年度の「政治資金収支報告書」に記載がなかったことから、“裏金疑惑”が浮上したのだ。　前出の政治部記者が言う。　「疑惑が深まったのには、猪瀬の受け答えも大きかった。会見で猪瀬は、現金を『個人的に借りた金』として政治資金や選挙資金ではないと否定したが、別の時には『選挙で金が足りなかったら使おうと思っていた』と、“隠れ軍資金”だったことを匂わせたのです。さらに『徳洲会』側が『(渡した金は)ポケットマネー』『契約書はない』と説明しているのに対し、猪瀬は公然と『簡単な契約書はあった』と、ここでも食い違いを見せているのです」　また、この記者によれば「金の受け渡し方法も問題視されている」という。通常、5000万円もの大金は振り込み扱いとなるのが一般的だが、それをしなかったために疑惑の目が向けられているのである。　全国紙の社会部記者も指摘する。　「なぜ、これほどの大金がキャッシュで手渡されたのか。しかも、猪瀬知事は今年9月に公選法違反で『徳洲会』が強制捜査を受けてから、この金を同じく現金で返している。そこには足跡が残るのを嫌う魂胆がミエミエで、東京地検特捜部も重大な関心を寄せているのです。また、当初は1億5000万円の提供を打診した疑いが持たれており、今後これが追及されることも確実なのです」

社会 2013年12月02日 15時00分

世の中おかしな事だらけ 三橋貴明の『マスコミに騙されるな！』 第54回 失速のアベノミクス

　我が国の第3四半期の経済成長率の速報値が報じられた。　内閣府が11月14日に発表した2013年7-9月期の国内総生産(GDP)速報値は、実質値で対前期比0.5%増。成長率は4四半期連続でプラスとなった。　もっとも、我が国がデフレ期である以上、重要なのは実質GDPではなく、名目GDPの成長率になる。名目GDP成長率が実質値のそれを上回っていれば、我が国がデフレ脱却に向かっていると判断できるためだ。　日本の第3四半期の名目GDP成長率は、対前期比0.4%(年率換算1.6%)。名目GDPから実質GDPを計算する際に使用される物価指数、すなわちGDPデフレーターは、対前期比でマイナス0.1%。第2四半期はプラス0.1%だったため、少なくとも第3四半期はデフレ脱却ではなく「デフレ化」が進んだことになる。実質GDP成長率が減速したことよりも、こちらの方がショッキングだ。我が国はいまだデフレなのだ。　そもそも、対前期比のGDPデフレーターがプラス0.1%('13年第2四半期)になったところで、デフレ脱却とはお世辞にも言えない。さらに、第3四半期の日本はGDPデフレーターの上昇率が高まるどころか、マイナスに逆戻りしてしまったのだ。　内閣府の資料を見る限り、第3四半期のGDP成長を牽引したのは外需(純輸出)ではなく内需である。　実質値で見た内需の寄与度が0.9%、外需がマイナス0.5%、名目値では内需寄与度が1.1%、外需がマイナス0.7%。実は、安倍政権発足後に外需が成長に大きく貢献したのは、第1四半期のみで、第2四半期も「辛うじて貢献」程度に過ぎなかった。それが第3四半期からは、外需はむしろ「足を引っ張る」状況になっている。　今年の第1四半期、アベノミクス効果で円安が進み、大手輸出企業の業績が好転した。　結果的に、外需のGDP成長に対する寄与度は高まった。　ところが、今年5月以降に円安が一服し、外需の成長寄与度は下がって行く。ついに、第3四半期にはマイナスに落ち込んでしまったわけである。　また、第3四半期のGDPの内需項目を見てみると、民間住宅投資が実質で2.7%、名目で3.4%と好調だ。これはもちろん、消費税増税前の駆け込み需要が原因だ。　残念ながら、住宅の駆け込み投資は9月30日をもって終了し、翌10月に急減速してしまった。　少なくとも、'13年第4四半期以降は、民間住宅投資はGDPの牽引車とはなり得ない。　実は、第3四半期の成長に最も(%で見て)貢献したのは、公的固定資本形成(公共投資)である。実質値で6.5%、名目値で6.6%。　逆に、肝心要の個人消費と設備投資は成長率が鈍ってしまった。両項目共に「辛うじてマイナスではない」という状況である。　特に、アベノミクスによる株高が頭打ちになったせいか、個人消費がプラス幅を大きく減らした(0.1%増)影響は大きい。　結局、2013年1月以降の高い成長率は、　「アベノミクスによる株高を受けた個人消費拡大」　「アベノミクスによる円安を受けた純輸出、設備投資拡大」　が支えていたことがわかる。　円安、株高の進行がストップした結果、消費税の駆け込み需要を除き、民需は低迷状態に陥った。　我が国はいまだに「民間主導の経済成長」の局面には至っていないのだ。しかも、GDPデフレーターがマイナスである以上、明らかにデフレが継続している。　この状況で、半年後に消費税増税という「崖」を迎えることになるわけだ。　結局のところ、バブル崩壊後のデフレ期に、主導的に需要を牽引してくれるのは、政府しかないのである。目の前の需要が拡大しない状況で、民間が安心して投資を拡大するなどということは、起き得ないとまでは言わないが、なかなか困難という話だ(増税前の駆け込み消費などは除く)。　無論、日本銀行は金融緩和政策(量的緩和)を継続し、景気を下支えしようとするだろう。　とはいえ、中央銀行は量的緩和で発行した「お金」の行き先を管理することはできない。　量的緩和のそもそもの目的は「デフレ脱却」、つまりは物価上昇である。日本銀行が発行した日本円は、財やサービスへの消費、投資に向かってもらわなければならない。　ここで言う投資とは、民間住宅投資、民間企業設備投資、公的固定資本形成(公共投資)の三つのみだ。株式投資や土地への投資、金融商品への投資は含まれない。　もちろん、株価が上昇していけば、キャピタルゲインを得た(あるいは「得る」)人が消費を増やしてくれるかも知れない。　そうなれば当然、財やサービスの価格に影響を与えるが、株価上昇「のみ」では無理だ。しかも、日本人はアメリカ人ほどには、　「株価が上昇した。ならば、消費を増やそう」　というシンプルな経済行動を取らない。15年もの長期間、所得や物価が下落するデフレーションに苦しめられていた以上当然だ。　来年の4月に訪れる国民経済の崖を、デフレ状態の日本経済は乗り越えられるだろうか。　金融緩和は当然継続するとして、ポイントは来月にも決定される経済対策の規模と詳細である。　GDPデフレーターが再びマイナスに落ち込んでしまった以上、安倍政権には「機動的な財政出動」といったつまらない話ではなく、「想定外の規模の財政出動」を一日本国民として心から望む。三橋貴明(経済評論家・作家)1969年、熊本県生まれ。外資系企業を経て、中小企業診断士として独立。現在、気鋭の経済評論家として、わかりやすい経済評論が人気を集めている。

その他 2013年12月02日 12時00分

専門医に聞け！ Q＆A 慢性の腰痛に「シェー体操」

　Q：さほど重くはないと思いますが、慢性的に腰痛があります。自分でできる、何かよい改善法がありましたら教えてください。(42歳・電子部品会社勤務)　A：私が患者さんに指導している方法の一つに、『さとう式リンパケア』があります。これは、愛知県の歯科医師、佐藤青児先生が顎関節症の対処法として開発しました。筋肉を緩めてリンパの流れを改善するメソッドで、温める部位によって腰痛にも効果があります。　この『さとう式リンパケア』は、他のさまざまな療法と大きく異なる考え方に基づいています。それは、体の中にある“空洞のバランス”を整えるというもの。　人間の体は空洞(腔)でできた筒のようなもので、口腔、胸腔、腹腔という三つの空洞(腔)と、それを取り囲んでいる筋肉によって支えられています。その空洞のバランスが円筒形に近ければ近いほど、体のバランスが整っているということになります。そして、このバランスが崩れることで、さまざまな不調が現れます。　腰痛に関しては、骨盤の位置が悪かったり、腹筋や背筋が固く緊張していたりしますが、これは「腹腔のバランスが悪い」状態です。この状態では、腰に負担がかかるため、腰痛が発生しやすくなるわけです。　そのバランスを整えるために、腹腔を包む筋肉、つまり、お腹や背中、お腹の奥深くにある筋肉を緩めます。すると、それに連動して骨盤の位置も調整でき、腰痛が改善します。●『シェー体操』のやり方　腰痛に効果のあるメソッドに『シェー体操』があります。名前のとおり、“シェー”とそっくりのポーズをとりますが、この動きが腹腔の筋肉を緩めるポイントになっています。1　床に横たわって両腕を伸ばし、下半身は上になった脚の膝を曲げて床につける。頭と床を平行になるようにする。2　上側の腕を耳の横につける。下側の手を上の脇腹に軽く添える。目線は正面。3　上側の脚を、膝を床につけたまま、自転車をこぐようにして8回まわす。これを4セットくり返す。4　上側の肘を垂直に曲げて、肩を外側に開く。目線は上の手の指先に。5　下側の手を腰の上に添える。このとき、小指の位置は骨盤の上にかかるくらい。3と同様、脚を8回まわす。これを4セット。6　反対側も同様に行う。　3や5の、脚を動かす運動では、膝を床にするようにして、上下に動かすとまわしやすいでしょう。　腰の痛みが強い場合や、体が固くて動かせない場合、無理はしないようにしてください。できる範囲で動かすだけで、十分な効果が得られます。首藤紳介氏(表参道首藤クリニック院長)　久留米大学病院小児科、大分こども病院、聖マリア病院、湯島清水坂クリニック等の勤務を経て、表参道首藤クリニック院長。自然療法や代替医療をはじめ、水素温熱免疫療法や再生医療(臍帯血幹細胞治療)などの高度先進医療を実践。

芸能 2013年12月02日 11時45分

このままだと舞台裏の方が盛り上がりそうな紅白

　いまだにサプライズ級の出場者浮上していないおおみそかのNHK・紅白歌合戦だが、2日までに一部スポーツ紙が審査員としてNHK連続テレビ小説「ごちそうさん」に主演する女優の杏の出演が決定し、ポスティングシステム(入札制度)の行方が不透明で大リーグ挑戦が厳しい状況のプロ野球・楽天のエース田中将大が内定したことを報じている。　記事によると、ドラマが前作でブームとなった能年玲奈主演の「あまちゃん」を超える視聴率をキープしている杏だが、ドラマの好調ぶりに加え、8月に“夏の紅白”と呼ばれる同局の「第45回思い出のメロディー」の司会も務めたことによる同局に対する貢献度が認められたという。　杏の父で俳優の渡辺謙も紅白の審査員をこれまで3回努めており、父娘2代での審査員を務めることになる。　また、田中はオフは表彰式などのイベントで大忙しだが、大みそかはフリーでほぼ内定。　紅白の審査員を務めるのは、2年ぶり2回目となるが、今年は大ファンを公言するアイドルグループ「ももいろクローバーZ」も出場するだけに、どんな形で“共演”するのかが注目されるが、このままだ出演アーティストよりも審査員の方が注目を浴びそうだ。　「田中は今のところ、何も発言できないが、もし事態が進展していれば、NHK周辺にはプロ野球担当記者も田中のコメントをとろうと殺到しそう。田中がOKすればももクロのステージへの“飛び入り”もOKだろう。一方、杏といえば、すでに同じ審査員として俳優・小澤征悦を奪い合った、今や『お・も・て・な・し』で人気者となった滝川クリステルが内定。杏の審査員内定を受け、滝クリサイドがドタキャンすることはなさそうなだけに、当日の2人の席順や舞台裏でのニアミスでどんなやりとりをするかが気になるところ」(芸能記者)　もし杏と滝クリの間に座ったら、いくら強心臓の田中でも、シーズン中は受けたことのないような緊張感を味わいそうだ。