その他 2014年11月01日 11時00分

免疫力低下に老化現象も襲う「睡眠不足」の怖さとスッキリ解消法(2)

　例えば、看護師という職業は、交代で夜間勤務があり、仕事内容も極めてハードな職種の一つといわれる。　そんな看護師が徹夜勤務で健康を害していないか、実際に勤務している看護師12人の白血球を調べて分析した医師がいる。『免疫力が上がる生活　下がる生活』(PHP文庫)の著者、新潟大学名誉教授の安保徹氏は、その中でこう記している。　「深夜勤務に就く前と勤務後の血液を採取して顆粒球(細菌感染に対する免疫を担う白血球の一種)とリンパ球(同じく白血球の一種で免疫機能を担当する血液細胞)の比率を調べたところ、深夜勤務前は白血球数7100個だったのが、勤務後には6200個に減少していました。その白血球中の顆粒球は49.6%が59.0%に増加し、リンパ球は46.7%から37.5%に減少していました」　徹夜によって顆粒球は増加し、リンパ球は減少したことが判明したのだ。つまり、夜間勤務で顆粒球は年齢とともに増え、リンパ球は減っていくと言うのである。それを年齢に換算すると、一晩で10歳も齢を取ったことになる。　言い換えると、約12時間の夜間勤務で10%ほどの白血球が壊されているというのだ。免疫力はそれだけ低下し、病気に対する抵抗力が落ちるわけで、前述したように高血圧や脳卒中などさまざまな病気に倒れ、過労死にもつながる。　では、どう対策を立てたらいいのか。先の東京多摩総合医療センターの脳神経内科医はこう述べる。　「若い人は、2日くらい徹夜しても大丈夫ですが、加齢とともに身体に堪えるようになります。ですから、中高年の人には避けて欲しい。徹夜で受けたダメージを食べ物で補うのは難しいし、夜間勤務のあるところは、勤務の回数を減らしてもらうか、配置換えが可能なら、積極的に訴えることも必要でしょう」　また、ある医療関係者はこうも言う。　「“寝溜め”はできませんが、実は睡眠不足は“清算”できることが、ハーバード大学医学大学院の研究により判明しています。睡眠時間は少なくなっても、その時間を適切な方法で取り戻せるというものです。例えば1週間で合計10時間睡眠不足の場合、週末に3〜4時間いつもより余分に寝るといいということです」　そして睡眠不足の時間が完済できていない場合、さらに毎日、1〜2時間余分に眠ると改善するという。　「睡眠時間の新たな借金を作らないためには、自分にとって必要な睡眠時間がわかったら、毎日その時間を確保するように心掛けることが大事です。徹夜は避けて、夜はしっかりと睡眠を取りましょう、ということです」(同)　徹夜する職業は非常に多い。漫画家をはじめ、タクシー、長距離トラック運転手、コンビニやファストフード店員などなど。しかし体を壊したら元も子ない。健康で楽しい生活を送るには、しっかりと睡眠を確保しよう。

芸能 2014年10月31日 20時00分

過激ベッドシーンも覚悟の綾瀬はるかvs沢尻エリカ

　新ドラマ『きょうは会社休みます。』(日テレ)主演の綾瀬はるか(29)と『ファーストクラス』(フジ)主演の沢尻エリカ(28)の女優バトルの結果が判明した。第一戦は14.3%対8.8%(関東地区)で綾瀬の圧倒的勝利で終わったのだ。　今回のバトルは、間もなく発表される最新版女優潜在視聴率＆ギャラランキングにも大きな影響を与えたという。　「綾瀬はベスト5に入る潜在視聴率12.1%で、ギャラも5Aクラス(300万円以上)入りを果たした。一方の沢尻はベスト30にも入らない。潜在は7.7%でギャラも頭打ちの2Aクラス(130万円〜)で、文字通り正念場です」(編成関係者)　この結果を受け雪辱を誓っているのが沢尻だ。　「台本に自ら手を入れ始めたんです。視聴率が取れるならと、これまで想定していなかったベッドシーンを自ら書き込んだそうですよ」(関係者)　一方の綾瀬も負けていない。願掛けにチャレンジしてまで高視聴率獲得に気合いを見せていたのだ。　「まず酒断ち。綾瀬は大のワイン党ですからね。もう一つは、大好物のアイスクリーム断ち。他にも、毎日食べている豆腐ドーナツ断ちにも挑戦している」(事情通)　綾瀬にとって『きょうは会社休みます。』は昨年のNHK大河ドラマ『八重の桜』以来、約10カ月ぶりの主演作。今年5月に公開された主演映画『万能鑑定士Q-モナ・リザの瞳-』が大コケし女優としての真価を問われる作品になるのだ。　「『きょうは会社休みます。』もコケたら賞味期限切れと言われかねない。しかし本音は、沢尻に負けたくないとの思いが強い。沢尻が人気絶頂の頃に結成した“沢尻会”に入れてもらえなかった恨みもある」(事情通)　今後のバトルに注目だ。

芸能 2014年10月31日 19時00分

争奪戦加熱に本人たちはシラケ気味？ 杏＆東出の結婚披露宴放映権を狙う民放各局

　NHK連続テレビ小説『ごちそうさん』で夫婦役を演じ、まさかの真剣交際に発展した杏(28)と東出昌大(26)。なんと今年12月に入籍を発表するとされ、民放キー局はビッグカップル誕生の一報に大いに盛り上がっているという。　「既に結婚披露宴の放映権を巡り、3億円といった具体的な数字まで飛び交っている。条件次第では5億円に跳ね上がる可能性もあります」(事情通)　そんな状況下で最有力視されているのが日テレ。　「ドラマ『花咲舞が黙ってない』で培ったパイプをフルに生かし説得工作を続けている。3億5000万円の放映権料を提示し、本気度をアピールしています」(制作関係者)　ところが、それに待ったをかけたのがTBS。ドラマ『おやじの背中』で杏の父親である渡辺謙と東出を共演させた実績をアピールしたばかりか、東出主演のドラマ企画まで提示する気合いを見せたのだ。　「来年7月にNHK大河ドラマ『花燃ゆ』がクランクアップした後に向け、東出を主演にした刑事ドラマ企画を提示した。テレ朝のドラマ『相棒』を彷彿させる作品で、東出サイドはかなり興味を示しています」(関係者)　もちろん、フジとテレ朝も指を咥えて他局の動向を見守ってはいない。　「フジは杏に来年4月期の月9ドラマのヒロインをオファーした。テレ朝は杏をポスト米倉涼子の位置づけで育てようと、局をあげて接触している。もちろん両局とも東出のケアを忘れない。ドラマやバラエティー番組などでフォローする方針だ」(芸能プロ関係者)　このように水面下の争奪戦を窺う限り、杏と東出の結婚中継はどこのテレビ局が放映しても何ら不思議ではない状況。　なぜテレビ局は、ここまでして杏と東出の披露宴を中継したがるのか。　「全ては番組視聴率。'10年に日テレが中継した、市川海老蔵と小林麻央の披露宴中継(放映権料1億円)は視聴率18.7%。'07年の陣内智則と藤原紀香(放映権料3億円)は24.7%。杏と東出も、放映すれば15%超えは確実です。放映権料に2〜3億円つぎ込んでもお釣りがくる計算。コストパフォーマンスもよく、スポンサー受けするのが披露宴中継なんです」(テレビ事情通)　しかし、盛り上がるキー局を傍目に意外にも冷静なのが杏と東出。　「当初は長野県の神社で関係者だけを招き、ジミ婚で済ませようとしていたんです。それがいきなりウン億円なんて金額の披露宴中継の話が飛び交うようになった。正直、面倒臭がっています」(芸能プロ関係者)　最終的には2人の決断に委ねられるという。

レジャー 2014年10月31日 17時00分

スワンS(GII、京都芝1400メートル、1日)藤川京子のクロスカウンター予想！

　京都11R、スワンSは◎ミッキーアイルが前哨戦を勝って本番へ繋げます。　NHKマイルCでGIを制して、3歳マイル王の座に輝いた快速馬。新馬戦2着以外は、6戦全て逃げの戦法。マイルで5連勝し、既に重賞3勝目をマーク。初の古馬対戦だった前走の安田記念は、生憎の馬場不良。レースは、スタートでアオりましたがハナを主張。テンに脚を使ったこともありましたけど、直線では一杯になり16着に大敗しました。やはり軽快さが強みですから、これだけ馬場状態が悪化すると持ち前のスピードがそがれてしまいますね。　今のところ予報では、当日の天気は持ちそうですので、時計の速くなる京都で最高のパフォーマンスを披露できそう。2歳時に京都のマイルで1分32秒3のレコードをマークしていますし、1400メートルで更に磨きのかかった自慢のスピードが拝めそうです。(11)ミッキーアイル(5)フィエロ(12)サンライズメジャー(7)サダムパテック(6)ベルカント(1)ウイングザムーン(2)オリービン 馬単　(11)(5)　(11)(12)　(11)(7)3連単　(11)-(5)(12)(7)(6)(1)(2)ミッキーアイル　1頭軸マルチ※出馬表などのデータは、必ずJRA公式発表のものと照合し確認してください。

芸能 2014年10月31日 16時31分

2700のツネ 全治2週間の火傷

　お笑いコンビ・2700のツネが、全治2週間の火傷を負ったことを31日、自身のツイッターで報告した。　右頬にガーゼを貼った痛々しい顔写真をアップし、「11月26日『ツネのこれやりたかってん〜ケガ以上 事故未満〜』の告知VTR撮影で、顔、左足、全治2週間の火傷!!　YouTubeでもup出来ない動画になってしまいました！　当日ライブ会場のみで、衝撃映像お見せします!!」とコメント。　一体、どんなことをやったら全治2週間の火傷になるのか気になるところだが、今後過激な芸にチャレンジするならば怪我には十分気を付けて欲しい。

芸能 2014年10月31日 16時00分

日本エレキテル連合 “消えた芸人”へ危機感 遂に一般人に媚び始める

　大ブレイク中のお笑いコンビ・日本エレキテル連合が31日、「Lenovo Presents SHIBUYA HALLOWEEN 2014」のオープニングPRイベントに登場した。　“小平市の細貝さん”に扮する中野聡子と“未亡人朱美ちゃん3号”に扮する橋本小雪は、定番の「ダメよ〜ダメダメ！」コントを披露。東京・渋谷109前で行われた同イベントには通行人も足を止めるなど盛況だったが、中野は「来年にはもう見られなくなるかもしれない」と自虐。「あの人たち、あと3年イケるってとツイートして」と見物客に呼びかけた。

芸能 2014年10月31日 15時30分

バラエティ番組で出た“迷言”週間トップ3 (10/24〜10/31)

●第1位「タクシーでイチャイチャしたこと？　ある。ママとね」(ヒロミ/フジテレビ系『前略、月の上から。』10月30日)　南海キャンディーズ・山里亮太、ヒロミ、堀潤が“ブツブツした月の上からブツブツ言う” 検証トーク番組。フジのいたずらをふんだんに生かし、カメラはあえて定点の1台のみだ。途中では、これまたチープなロケがあり、どこを切り取ってもユルさ満載。終盤では、レギュラー番組を17本も抱える山里が、裏番組のTBSラジオとかぶってしまため、中座。その後の男ふたりは、“タクシー運転手あるある”で盛り上がった。堀から、「タクシーでイチャイチャしたこと、ある？」と聞かれたヒロミは、狼狽しながら「タクシーでイチャイチャしたこと？　ある。ママとね」と返答。少しの間があったのは、あえて妻の松本伊代と答えるためだったのか、ほかの女性が脳裏をかすめたのか。不明…である。●第2位「こんなにキスさせてくれるの、中居さんだけ」(アンガールズ・田中卓志/日本テレビ系『ナカイの窓』10月29日)　　“イジられ芸能人”を集めた今週は、ハリセンボン・近藤春菜やクリス松村、安田大サーカス・クロちゃんなどが円卓を囲み、中居正広におもしろ実話を披露していった。そんななかでも、特にキモい異彩を放っていたのは、田中。前髪をあげて額を見せても、カニをまねても、スタジオの観覧客は悲鳴をあげた。芸能界での田中イジリは、もはや飽和状態にあるが、「人とかぶりたくないの」と言う中居は、田中にキス顔を強要するのが常。このとき、田中が放ったひとことは、「こんなにキスさせてくれるの、中居さんだけ」と、かくも怪しい発言。もちろん、この「キスさせてくれる」は“キス顔”のことを指し、主語には「ネタとして」が付くのだが、言葉足らずが、ほんの少しの奇跡を生んだといえる。●第3位「1日で3回、島木譲二見たことあるわ」(陣内智則/フジテレビ系『VS嵐』10月30日)　今週、嵐と対戦したのは“2世タレント”軍団。嵐側に加わるプラスワンゲストは、千原せいじ(千原兄弟)と陣内のお笑いコンビだ。2世タレント軍団からは、小堺一機の愛息子でタレントの小堺翔太が、自宅に山口智充が遊びに来た際は、完全にものまねの扮装をして、熱唱してくれたことなどを明かした。すると、せいじは「ええなぁ、家に有名人来て」とうらやましそう。「俺、初めて見た芸能人、島木譲二や」と、吉本新喜劇の大御所との出会いを悔やんだ。「いいじゃないですか」と声をそろえる嵐に陣内は、「1日で3回、島木譲二見たことあるわ」とかぶせ。“笑いの本拠地”よしもとクリエイティブ・エージェンシーが保有する常打ち小屋に1日いると、“パチパチパンチ”に高確率で遭遇できるようだ。(伊藤由華)

芸能 2014年10月31日 15時30分

美しさは健在！ 美容業界に転身した元フジテレビ・高木広子ことHIROKO

　かつて、フジテレビの美人アナウンサーとして活躍した高木広子(42)を、どれほどの人が覚えているだろうか？　その高木アナが先頃、某写真週刊誌で初めてグラビアに挑戦。セミヌードでも水着でもなく、セクシーな姿は披露していないが、美貌が健在であることを見せてくれた。　高木アナは72年4月7日生まれ、兵庫県姫路市出身。日本女子大学家政学部家政経済学科を卒業し、95年4月にフジに入社。旧姓の杉浦広子の名で、情報番組「ビッグトゥデイ」などを担当。　98年11月、会社員の一般男性と最初の結婚。同時に妊娠もしており、休職。00年に復帰後から、夫の姓である「高木」を名乗る。　同年4月から、「FNNスピーク」土曜版を担当、同年12月から平日枠に異動し、06年9月までMCを務めた。　その後、06年11月から07年3月まで、ニューヨーク支局勤務も経験。帰国後は「BSフジNEWS」「FNNレインボー発」「BSフジLIVE　プライムニュース」などの報道番組に出演。　その一方で、09年より、フジテレビアナウンス講座「アナトレ」の講師を務め、10年5月からはフジ関連会社の「ストーリア」にウエディングプロデューサーとして兼務出向となり、ウエディングプランナー、司会の仕事もこなした。　11年12月31日付でフジを退社し、無添加化粧品会社「メリー・マリー」を立ち上げ、現在に至る。12年2月から生島企画室に籍を置いていたが、14年2月にオスカープロモーションに移籍した。現在の肩書はフリーアナウンサーではなく、美容研究家。今夏より、活動名をHIROKOに改めた。女子アナから事業家に転身した稀有なケースだ。　私生活では、01年に最初の夫と離婚したが、高木姓を名乗り続け、10年6月には、21歳年上で年商100億円ともいわれる人材派遣会社の会長との再婚を発表している。　女子アナ・ウォッチャーのK氏によると、「現役女子アナ時代はその美貌で男性視聴者をとりこにしていた高木アナ。その姿が見られなくなって、もう3年が経とうとしていますが、40歳過ぎても美しさは健在。芸能活動の再開は難しいのかもしれませんが、なんらかの形でかかわってほしいですね」と語る。　お金持ちの夫が付いている限り、セクシーブラビアは期待薄でしょうが、たまには、今回のように表舞台に出て、その美貌を披露してもらいたいものだ。(坂本太郎)＊写真：美容研究家HIROKOオフィシャルブログから　http://ameblo.jp/takagihiroko/

トレンド 2014年10月31日 15時30分

美人リケジョがリケジョっぽくゲームを攻略する動画が話題

　“リケジョ”と呼ばれる理系の女子の中には、実は注目の美人も多い。そんな“リケジョ”・ひろもんとお友達が、人気ゲーム「モンスターストライク」が1周年を迎えたのを記念して、「モンスト」をプレイしていく「リケジョchannel」なる動画チャンネルを開設した。　動画チャンネルを開設したリケジョは小久保寛子。なんと、2012年のミス埼玉大に輝いているも美女でもある。そんな彼女は同じくリケジョで美人の友達と動画に登場。そこで展開されるリケジョっぽい「モンスト」の攻略法が話題になっている。　スマホ画面に“理系学生の必須アイテム”という分度器をスマホにあててゲームを攻略。さらに、ゲーム中の「強化」の大成功確率を統計学的に計算。ゲーム攻略の中で飛び出すちょっとした数学の解説で、視聴者もちょっとだけ、賢くなった気分になれると評判だ。　ちなみに、第1回目では、「最近、ユーチューバーというのがはやっているので、便乗して、諭吉稼ぎにね、な〜んて、ふふふ(笑)」とちょっぴり本音も語っているリケジョの二人。そんな二人は今後、どんな理系的理論でゲームを攻略していくのか、注目だ。【参考】リケジョchannel　http://www.youtube.com/channel/UC1FbKGvWFW8g9sEajtZZnjA

レジャー 2014年10月31日 15時30分

橋本千春の勝馬ピックアップ！(11/1) アルテミスS 他

4回東京競馬8日目(11月1日土曜日)予想・橋本　千春☆東京11R「アルテミスステークス」(芝1600メートル)◎3レッツゴードンキ○18テンダリーヴォイス▲1フローレスダンサー△2シングウィズジョイ、13ステラスターライト　札幌2歳Sで3着(0秒2差)に好走している、レッツゴードンキ。実績はここでは一枚上だし、チャンス到来。新馬戦の勝ち内容にも大物感が漂っていた。好位3番手から抜け出すと、0秒5差突き放す桁違いの瞬発力を見せつけている。パワーの要る札幌の洋芝で結果を出して来ただけに、タフな東京コースも難なく克服すると確信する。当面の相手は、テンダリーヴォイス。前走はクビ差2着に惜敗、2連勝を逸しているが実力は確か。勝ち馬コスモナインボールは、先週のオープン特別・アイビーSを快勝しているからだ。良血馬のフローレスダンサーも好勝負に持ち込みそう。☆東京10R「紅葉ステークス」(芝1600メートル)◎1クラウンロゼ○2ダノンジェラート▲14インプロヴァイズ△10レッドセシリア、13ラロメリア　休養中に降級した、クラウンロゼ。実績、実力ともここでは最右翼の存在。重賞のフェアリーS、オープン特別を含め破竹の3連勝は並みの馬に出来る芸当ではない。休み明けで人気を落としている今回が絶好の狙い目だ。新馬勝ちしちるように、仕上がりの早い牝馬で久々は苦にしない。先行抜け出しの勝ちパターンが決まりそう。相手は、実績からダノンジェラート、インプロヴァイズの両馬が有力。☆東京9R「河口湖特別」(ダ1400メートル)◎2サルバドールハクイ○8ワイルドラダー▲4デルマヌラリション△5ダウトレス、7サトノスパークル　東京1400メートルで全3勝を挙げている、サルバドールハクイ。直線メンバー最速の差し脚を爆発させ、0秒4差突き抜けた前走は真骨頂。昇級戦は形だけ。3走前、ここと同条件の秋川特別を小差2着しており、実力は一目瞭然だ。目標レースだけにもちろん、仕上がりに抜かりはない。相手は、3歳の精鋭ワイルドラダー。穴は、降級2戦目のデルマヌラリション。☆福島11R「福島放送賞」(ダ1700メートル)◎11エビスグレイト○13ストロングサウザー▲10グリサージュ△4ケツァルコアトル、7コーリンギデオン　1700メートルは2戦2勝と、勝率10割を継続中のエビスグレイト。前走を小差3着と好走し、メドも立っている。適鞍を得たここはチャンス到来だ。1頭になると遊ぶ癖があるが、先週の福島で4勝とバイオリズム最高潮の丸山騎手なら、ソツなく乗りこなしてくれるだろう。相手は、ここに来て地力を増しているストロングサウザーと、グリサージュ。☆京都11R「スワンS」(芝1400メートル)◎4タガノブルグ○11ミッキーアイル▲7サダムパテック△5フィエロ、6ベルカント　今春の3回京都開催・橘Sをメンバー最速の勝ちタイム1分19秒6で快勝している、タガノブルグ。続く、NHKマイルCもクビ差2着と好走しているようにポテンシャルはGI級。休み明けを2戦してほぼ万全と言える態勢が整った。適鞍を得て、千載一遇のチャンスが到来した。相手は、ミッキーアイル、サダムパテックの両GI馬。※出馬表などのデータは、必ずJRA公式発表のものと照合し確認してください。