ムンムン熱中ライフ・佐藤あいこ(8) 痛くて好き!!

ラディッシュって、いつが食べごろ？？？

こちらのラディッシュちゃん、1か月ほど前にお友達から貰ったんだけど、すぐに芽を出し始めて、今はこんな感じ!!(写真じゃわかりにくい？)

わっさわさーーー!!

さてさて、あと1週間というところ？　もうOK？

うーん…誰か答えて…。

そんなあいこは、昨日ひっさしぶりにジムに行ったの、3、4か月ぶりw

そしたら、腰痛…背筋やりすぎたぁぁぁ〜!!　あぁ…おばちゃんやん…。

でも腹筋のほうは心地よく痛くて、好き☆

今日はお休みして、明日またジムで走りこむのだぁぁぁ。

お金かけて中で走るの？　って思うかもしれないけど、ここは神経質なあいこちゃん、同じ速度で決めた時間走りたいんですw

ちなみに、メニューは傾斜を15(MAX)まであげて、時速6キロで10分歩く、傾斜を0に戻して、時速8、5キロにあげ15分走る、で、最後にそのままの傾斜で6、5キロで10分あるく。

たいした事ないんだけど、これを週に3日でもすると、なーんかすっきりしちゃうんだよね☆

あ、＋腹筋背筋もね！

また、習慣にできるように頑張りまーす!!

ciao〜☆


★☆aiko☆★