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庄司ゆうこのポジティブ・ヨガ 『キャットスピリット』

 こんにちは(^-^*)/ 庄司ゆうこです♪♪♪

 暑さに負けずお仕事頑張ってますか?
 私は明日からドラマの撮影でテンパってます(*_*)

 毎日ハードだけど、ヨガレッスンは欠かさず行ってますよぉ〜♪ 先週、私が通ってるヨガスクール『YMC』でスタイリッシュヨガっていうクラスに参加してきました☆ 太陽礼拝を繰り返してやっていくかなりハードなレッスンだった(ノ><)ノ

 これは『キャットスピリット』という、バランスをとるポーズなので、集中力アップに効果的です★
 あとはヒップアップ、背筋の強化にも期待出来るポーズですよっ♪

 私の脚、ちょっと曲がってますが(笑)、本当は脚も腕も床と平行にまっすぐ伸ばすと綺麗な形になりますp(^^)q
 このポーズや木のポーズで集中力アップさせて、台本頑張って覚えなきゃっ(+_+)
 皆さんもお仕事ばかりだと息詰まっちゃうので、息抜きに是非ヨガってくださいね(#^.^#)

《★庄司 ゆうこ★プロフィール》
1984年2月22日、兵庫県生まれ。T160 B86 W57 H84 B型
趣味=ヨガ、カラオケ
特技=ダーツ、マッサージ
2010年最強レースクイーン図鑑掲載中、『出番ですよ!「美女の館」』(千葉テレビ)レギュラー出演中、ZIP-FM 「MORNING CHARGE」(毎週金曜日)レギュラー出演中、「サーキットの狼」イメージガール、CM「キング観光」、ムック「庄司ゆうこのセクシー・ヨガ」(グローバル・エディット)、DVD「Sweet place」(竹書房)、写真集「February 22」(双葉社)など多数
オフィシャルブログ=ポジ☆ポジ☆ポジティブ(http://ameblo.jp/shojiyuko/)

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