スポーツ 2020年03月19日 17時30分

DeNA、開幕延期が吉と出る？ 3年目左腕・櫻井周斗が狙う開幕ローテーション

　18日、横浜スタジアムで行われた千葉ロッテマリーンズとの練習試合で、期待の若手左腕・櫻井周斗が先発した。前回14日の北海道日本ハムファイターズ戦でも先発で投げ、2回を被安打1ながらも与四球3、失点2とイマイチの内容だったことから、中3日の本拠地で結果を出したいマウンドとなった。　この日も初球がデッドボールすれすれとなるなど、全体的にコントロールに苦しむピッチングで、2回、被安打3、1死球で2失点との結果だった。それでも櫻井は「前回の反省を踏まえてマウンドに上がり、打者と勝負することができた」と自己評価。ラミレス監督も「前回から進化があった。(具体的には)下半身の使い方、後ろ足の使い方が良くなり、出力が増した。カーブでストライクも取れていたし、クイックも安定していた。ベリーグッド!」と予想外の高評価を与え、期待の大きさを感じさせるコメントを残した。　昨年6月7日、4点ビハインドの場面でいきなり埼玉西武・山川穂高と対峙すると、インコースのストレートで空振り三振を奪う鮮烈なデビューを飾った2年目。今シーズンからは先発にチャレンジし、オープン戦では4試合中3試合に先発登板。2勝を挙げたが、防御率は4.82、与四死球は15個を数えるなど、ローテーション入りからはやや遠ざかった印象を受けた。　しかし、ラミレス監督もこの日の投球に満足感を漂わせており、櫻井も反省よりも手応えを掴んだようなコメントしたことからも、与えられた課題はクリアしたように感じる。現在のベイスターズのローテーションは、エース今永昇太を筆頭に、濱口遥大、石田健大の左腕トリオに、サイドスロー平良拳太郎、2年目右腕・上茶谷大河までが当確と見られ、6番手はルーキー坂本裕哉や、新外国人マイケル・ピープルズらと争う構図となっている。今は遅れを取っているが、コロナウイルスの影響で開幕が未定の状況は、櫻井にとっては追い風。日大三高時代、あの清宮幸太郎から5奪三振を奪い、あっと言わせた男が、今度は弱冠20歳でローテーションを奪い、再びあっと言わせて見せるのかに注目したい。　　　取材・文 ・ 写真/萩原孝弘

スポーツ 2020年03月19日 17時00分

元巨人・堀内氏、開幕ローテ確定は「菅野だけ」 他の先発陣へ苦言、その理由に「考え方が前時代的」と反発も

　元巨人監督・堀内恒夫氏が、18日に自身のブログに投稿。今シーズンの巨人の先発ローテーションについて言及した。　複数メディアの報道では、今シーズンの巨人は開幕投手に決定済みの菅野智之を筆頭に、「菅野、サンチェス、田口麗斗、戸郷翔征、鍬原拓也+1名」といった面々で先発ローテを構成するのではと予想されている。　しかし、先発ローテの予想記事を見たという堀内氏は、「現段階で(確定なの)は菅野だけ」と一言。　その他の投手については、「みんな球の力はあってもコントロールがまだまだ」、「一言で言っちゃえば投げ込んでないってこと」と苦言を呈した。　一方、「投げ込むって言うと肘や肩を壊す そんなイメージがついちゃってるけど そうじゃない」という堀内氏は、左ひじ痛で離脱中の高橋優貴を例に挙げ「彼の場合はスクリューボールが原因」、「理由は『腕を逆に使う』から」と指摘。　続けて、「普通はね ボールを投げる時腕を体の方にもってくるけど スクリューってのは肘を起点にして体から離さなきゃなんない」、「それでもってひっかからない つまり落ちが悪いとなればもっと腕を体から離そうとする。たがら、肘を壊すんだ(原文ママ)」と解説した。　「(肘や肩は)普通に投げていれば強くなり逆に投げれば弱い ただそれだけのこと」と、投げ込みで故障するかはやり方次第とした堀内氏。「みんな、まだまだチャンスあり、だな」と奮起を促していた。　今回の投稿を受け、ブログのコメント欄、及びにネット上のファンからは「確かに菅野以外はまだ投げてみるまで分からない部分がありますね」、「今年は首脳陣が投げ込みを制限したという記事を見ましたがそれが原因なのでしょう」といった賛同の声が寄せられている。　一方、「考え方が前時代的すぎる、やり方関係なく球を投げればその分故障リスクは上がるだろ」、「菅野以外は実績乏しいし、単純に実力不足な気がする」、「慌てて投げ込んだ結果故障とかなったら本末転倒、それよりは走り込みをさせるべきなのでは?」と反発する声は賛同よりも多く見受けられた。　新型コロナウイルスの影響により延期となったが、本来なら20日が開幕だった今シーズン。各球団はチーム編成の再考に迫られているが、巨人にとっては不幸中の幸いとなるのだろうか。文 / 柴田雅人記事内の引用について堀内恒夫氏の公式ブログよりhttps://ameblo.jp/horiuchi18/

芸能 2020年03月19日 16時45分

「コロナにかかってもレース場はやって」徳光和夫の発言に批判 「自分だけの問題じゃない」厳しい声も

　19日放送の『バイキング』(フジテレビ系)にゲスト出演したフリーアナウンサー・徳光和夫の発言が物議を醸している。　今も世界中で新型コロナウイルスの感染が広まる中、国際オリンピック委員会が2020年の東京五輪を予定通り開催する方針であることに対し、各国の一部選手から批判が出るなど混乱が続いている。一方で日本では、先月28日から続いていた北海道の緊急事態宣言の解除が決まった。さらに新型コロナウイルスの治療薬についても、東京大学が既存のすい炎治療薬の流用で効果が出る可能性を示唆するなど、明るい兆しも出始めている。　この日の『バイキング』でも新型コロナウイルスをめぐる新情報を取り上げていたが、その中で徳光はこの感染症の広がりよりも「それに対しての(国民の)恐れですね。こっちの方が逆に大きくなってきちゃってる」と世間が怖がりすぎているのではと指摘。感染症の専門家として出演していた昭和大学医学部の二木芳人特任教授に「(新型コロナウイルスは)そんなに怖いものなんですか?」と基本的なことを質問していた。　その後も徳光は「俺は開き直りじゃないんだけどさ、まあかかったらしょうがねえかな」と新型コロナウイルスと向き合う覚悟を語るも、最後は「かかってもいいけど、レース場はやってくれ」と自身の趣味であるギャンブルに絡めたオチでスタジオの笑いを誘っていた。　しかしこの徳光の発言にTwitterでは「『(コロナウイルス)こんなに怖いものなんですか?』はっ?いま頃、この質問?」「ご本人は感染してもいいんだろうけど周りに迷惑かけるってわかってる?」「高齢者さんのその考えがダメなんだよ徳光さん。自分だけの問題じゃないんだからね」「感染してもいいからレース場はやってくれ!って発言て、感染してんのにスナック行ったおっさんと一緒じゃね?」など疑問の声が相次いでいる。　すでに多くのメディアが報じているように、新型コロナウイルスにはヒトからヒトへの感染リスクがあり、高齢者の重症化例も明らかになっている。それだけに徳光の発言は危機感が薄いと多くの視聴者が感じているようだ。

レジャー 2020年03月19日 15時00分

フラワーカップ　藤川京子の今日この頃

　このレースの傾向はここ7年で見ると、基本的には前で競馬をする馬が馬券に絡みやすいようです。馬券に絡む3頭には、中段から後ろにいる馬も1頭は絡んで来るのですが、前で競馬をする馬の方を軸にした方が当たりやすそうです。それを踏まえてメンバーを見渡すと、エヴァーガーデン、クリスティ、ショウナンハレルヤ、チェスナットドレス、ナリノクリスティー、ボンオムトゥックが前で競馬をする可能性が高いようです。この馬達が先頭集団と仮定すると、ボンオムトゥックが前で競馬をする割には、末脚実績タイムも良いので、良さそうで、エヴァーガーデンとナリノクリスティーが中山実績もあるし、いつも前で競馬をするスタイルなので、見所があると思います。　また、過去10年で見ると、2回程ですが前走ダート馬が馬券に絡んでいますので、侮れない気もします。ナリノクリスティーも2走前でダートでの初勝利で、前走のデイジー賞で2着でした。そうなると、前走中山ダートの勝利から参戦するエンジョイを想定すると、ナリノクリスティーとのダートのタイムの比較では、エンジョイの方が持ち時計が上です。それとデイジー賞でナリノクリスティーと競り合って、同タイムで3着だったフラワリングナイト。　人気になりそうなのは、2戦2勝のシーズンズギフトで、前走は中山1800m若竹賞で勝っていますし、中段より前で競馬をするスタイルで心強そうです。それと2戦とも重・不良馬場レースですが、連勝しているミアマンテ。また、前走は後ろからで3着ではありましたが、GIIIですのでレベルの高そうなポレンティア。それと阪神ジュベナイルフィリーズGIでは8着でしたけれど、前走は快勝だったクリスティ。　当然、人気馬だけで決まってしまう可能性もありますが、牝馬戦でもありますし、少し穴を狙って行きます。産駒で見ると、シーズンズギフトとフラワリングナイトがエピファネイヤ産駒で、少し近い存在かもしれませんので、合わせておきます。ワイドBOX　ボンオムトゥック(出走せず)、12シーズンズギフト、8フラワリングナイトワイドBOX　5ナリノクリスティー、9ミアマンテ、1エンジョイワイドBOX　11クリスティ、10ポレンティア、エヴァーガーデン(出走せず)

芸能 2020年03月19日 12時55分

オリラジ中田、6年前に東京五輪中止を予言していた？ 『やりすぎ都市伝説』の内容が話題に

　新型コロナウイルスの影響により、日本のみならず、世界各地で様々なイベントが中止。施設も休業を余儀なくされているところもある。そんな中、今年7月から開催される予定だった『東京オリンピック/パラリンピック』の事前イベントや代表選考レースが、縮小または中止の事態に。世間では「大会自体、延期や中止になるのではないか?」と様々な憶測を呼んでいる。現在のところ、予定通り開催される方針だが、いつどうなるかは分からない状況である。　実は、この不測の事態を予期していた人物がいる。オリエンタルラジオ・中田敦彦だ。彼は『やりすぎ都市伝説スペシャル2014夏』(テレビ東京系)にて、ある都市伝説を口にしている。それが『幻の将軍・徳川家達』の話。家達は、15代将軍・徳川慶喜(江戸幕府最後の征夷大将軍)よりも前に、15代将軍になるはずだった人物だという。14代目将軍の家茂が亡くなったとき、家達はまだ3歳。まだ幼いため、慶喜へと将軍の座を渡し、成長した後に継ごうとしていた。しかし、大政奉還が行われ、明治政府に政権を返上することに。このことにより、慶喜が名を残すことになり、家達は歴史から消えてしまう。そんな彼に、中田は「まさに悲劇の人物」と評した。　「その後、いち貴族として徳川家は存続。家達は政治家になって名を残そうとしたそうです。彼の頑張りもあって、初代東京市長の内定直前までいったものの、勝海舟の反対にあって頓挫。さらに、数十年後、天皇陛下からの指名で総理大臣になるチャンスもありましたが、これも徳川一族の『失敗したら徳川家の立場がない』と反対があり、なくなってしまったそうです」(芸能ライター)　そんな彼に最後のチャンスが訪れる。それが、1940年の東京オリンピック。組織委員会の委員長に就任した家達は、今度こそ名を残すと思われたが、日中戦争などによってオリンピックが中止に。開催されるはずだった1940年に家達は病で亡くなってしまう。家達の死後、彼が住んでいた広大な敷地は国によって買収されてしまう。その土地というのが東京・千駄ヶ谷。千駄ヶ谷は、東京オリンピックのメイン会場・新国立競技場がある場所で、最後に中田は「(千駄ヶ谷は)すべての夢を奪われた家達の住んでいた場所。2020年の東京オリンピックは無事に開催されるのでしょうか?　それとも家達の怨念が……(中止に追い込むのか)信じるか信じないかはあなた次第です」と結んだ。　ネットでは、この話を覚えているという視聴者の書き込みが相次いでおり、「コロナでオリンピック開催が危ぶまれると聞いて、真っ先にこの話を思い出した」「鳥肌立った」といった声がある。都市伝説はあくまで噂話。この話が現実にならないことを願いたい。

社会 2020年03月19日 12時30分

28歳中学校教師、部活動費をメイド喫茶で使い込み懲戒免職処分 管理の杜撰さにも呆れ

　18日、千葉県教育委員会が生徒から集めた金を着服したとして、習志野市内の中学校に勤務する男性教諭(28)を懲戒免職処分にしたと発表。行動に呆れ声が広がっている。　懲戒免職となった教諭は、平成28年12月頃、顧問を務めたテニス部の生徒からユニフォーム代などの名目で集めた61万円を着服。さらに30年、令和元年にも計3万円を使い込んでいた。勤務する学校はこの事実に気が付いていなかったが、匿名の通報があり発覚。教諭は容疑を認めており、既に全額返済。そして、「使い道」については、「メイド喫茶に使う遊興費に使った」と話しているという。　教師が生徒から集めた金を着服し、メイド喫茶に使ったという許せない事件に、ネットユーザーからは「ありえない。公務員としての資質を著しく欠いている。懲戒免職は当然だ」「不届きな教師が多すぎる。どうしてこんな人間が採用されるのか」「教師には学生時代遊ばず、採用され金を手にして勘違いし、遊びまくってしまう。聖職者としての意識がない」と厳しい声が上がる。　　また、「金の管理を一教師だけに任せていたことが、そもそもおかしい」「匿名の申し出がなければ、現在も気が付かなかったことになる。あまりにも管理が杜撰すぎる」「学校はトカゲの尻尾切りで良いのか?　管理監督責任も問うべきだ」との指摘が。　さらに、「大金を使いたくなるメイド喫茶ってどんなところなんだ」「メイド風俗じゃないの?　体裁的にまずいから喫茶としているのでは?」「メイド喫茶くらい自分の金で楽しめよ」などの声もあった。　教師による部活動費の着服は相次いでいるのが現状。そのたびに杜撰な管理体制が問題視されているが、改善されたという話は出てこない。当該教師だけを懲戒免職しても、根本的な解決にはならないのではないだろうか。

芸能 2020年03月19日 12時20分

浅野忠信「バカにしてんのか?」政府の現金給付に苦言で物議 過去にも「投票は白紙でもいい」で炎上

　俳優の浅野忠信のツイートが物議を醸している。　問題となっているのは、現在政府が検討している、新型コロナウイルスの感染拡大を受けた緊急経済対策の一環である、全ての国民に現金を給付する案。2009年にリーマン・ショックを受けた景気刺激策として国民1人当たり1万2000円が給付されたが、今回はそれを上回る金額の給付が検討されている。　この現金給付については、消費税減税にすべきとの指摘や、金額の増額を求める声も集まっているが、そんな中、浅野はこの案が検討されていることが報じられた18日にツイッターを更新。「1万2千円てバカにしてんのか?」と投稿した。　このツイートに浅野のファンからは、「間違いなくバカにしてますね!」「この額で、何日暮らせるのか考えてみろと言いたいですね」「誰が誤魔化されるんだって感じですよね」という賛同の声が集まっているが、一方では、「財源のこと考えてますか?批判したいだけでは?」「1万2000円より上の金額って言ってるのに文句言いたいだけなんだな」「国民救済案じゃなくて経済対策。全員が使えばその分経済回ることは間違いないでしょ」という声も見受けられた。　「浅野忠信と言えば、政治意識が高いことで知られ、昨年9月には『政治家いい加減にしろ　まともなことやれ』とツイッターで政治批判。昨年7月の参議院選挙の際には『投票は白紙でもいいんだって』と発言し、大きく炎上していました。さらに、この直前には『政党がどこか?とかどうでもいいから皆で力を合わせて善い政治を心がけてください』と呼び掛けたり、『税金をこれ以上取らないでください』とも投稿。ファンからはその意識の高さが支持されている一方、政治的発言をする芸能人は日本では往々にして嫌われがちということもあり、ツイートのたびに好感度を落としているのも事実です」(芸能ライター)　国民民主党からは国民1人当たりに10万円給付などを盛り込んだ緊急経済対策案が発表され、話題にもなっている。国民からもさまざまな意見が出ているだけに、浅野の発言も反響を広げたようだ。記事内の引用について浅野忠信公式ツイッターより　https://twitter.com/asano_tadanobu

芸能 2020年03月19日 12時10分

東出昌大、「杏と離婚が決まっている」？ 遠野なぎこが分析、会見の落ち度を指摘

　3月18日放送の『バラいろダンディ』(TOKYO MX)において、前日17日に行われた東出昌大の記者会見の話題になった。当日は、東出がナレーターを務める映画『三島由紀夫vs東大全共闘 50年目の真実』の公開直前トークイベントが行われ、イベント終了後に記者の囲み取材が行われた。ただ、バックには、映画のタイトルが映し出されており、遠野なぎこは「まず場所がいけない。場所を変えて、真っ白い壁の前でスーツを着てネクタイを締めて出れば、印象も変わったと思います」と語った。これには、山田五郎も「『東大』と『東出』の文字が似ている」と指摘し、笑いを誘っていた。　また遠野は、しどろもどろとなった東出の会見の様子を「この人は嘘がつけない人なんだなと思いました。『離婚に向かってますか?』と訊かれた時の瞬きの数が尋常じゃない。お痩せになったのもあり、歯を食いしばると頬の筋肉がぽこっと出る」と指摘した。これには、ネット上で「遠野、細かい変化を見逃さないな」「やっぱり顔に出るのはあるよな」といった声が聞かれた。さらに遠野は「この人、杏さんブランド無くなったら『ただの東出』ですからね。すがりつくしかないんでしょう」と切り捨てた。　このほか、東出が沈黙してしまった「杏さんが好きなのか、唐田さんが好きなのか」という賛否の分かれた質問には、小島慶子が「どっちも好きだから地獄に落ちるわけじゃない。訊くまでもない質問」と慎重な立場に付くも、遠野は「(答えられなかったのは)杏さんとの離婚がすでに決まっており、テレビを通して『杏さんを選びます』とは白々しくて言えなかったのでは」と背景を推察した。これにも、ネット上は「東出が嘘がつけない人ならそれもありそう」「これくらいは当然訊かれるだろうな」といった声が聞かれた。　東出は騒動後、改めての謝罪会見などは開いていなかった。後手後手の対応が批判を集めているとも言えそうだ。

芸能 2020年03月19日 12時00分

ピース綾部、海外からも「頭がおかしい」と批判 ゴーストタウンのNY動画投稿での炎上続く

　アメリカのニューヨークに滞在中のピースの綾部祐二が投稿した動画が、物議を醸し出している。綾部は16日に、新型コロナウイルス感染拡大の影響からほとんど人の姿が見られない、ゴーストタウンと化した夜のニューヨークを歩く動画を投稿している。アメリカの中でも、ニューヨークは感染者が多く出ており、レストランなどが次々と閉鎖している。　綾部はこれまでにもカフェでくつろぐ姿や、サングラスをかけてニューヨークのストリートに佇む姿など、「インスタ映え」する画像を多く投稿しており、本人としては今回の動画もその一つと捉えているのかもしれない。ただ、コメントには「珍しい光景かもしれないけど、危なすぎ」「出歩いちゃダメですよ。ニュース見なさい」といったたしなめるコメントが多く見られた。　さらに、日本語ばかりではなく英語でも批判コメントが登場している。その内容は「This is not funny at all!!(全然面白くない!)」「Go home!! Do u wanna get the virus??(家に帰れ! ウイルス感染したいのか?)」「Crazy(頭がおかしい)」といったボロクソなものだ。さらに、「:(((」なる見慣れない記号も書き込まれていた。これは日本人にはなじみがないが、英語版の顔文字というべきもので、「悲しい」といった意味合いを持つ。　綾部のアメリカ滞在歴は2年半ほどになるが、英語力は全くと言っていいほど向上していないと言われている。日本から離れることで日本語のニュースはもちろん、英語のニュースもチェックしていないのかもしれない。思わぬ形で日本人コメディアン「Yuji Ayabe」の存在がクローズアップされてしまったと言えるだろう。記事内の引用についてYuji Ayabeのインスタグラムより　https://www.instagram.com/yujiayabe/

レジャー 2020年03月19日 12時00分

名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 気になる症状を緩和する「中指もみ」

　体全体の症状に対応した“中指もみ”は、加齢臭・糖尿病・認知症の予防もできる!!　韓国に伝わる「高麗手指鍼」という治療法には、「手の中指には全身の臓器や器官に対応している『反射区』が存在する」という考え方がもと。不快な症状に見舞われた際、その原因となる臓器や器官に該当する反射区(左ページ、上の図参照)を1回10秒程度刺激する「中指もみ」をするだけで、症状の予防や改善が期待できるのだ。　しかし、なぜこのような健康効果があるのか?「中指もみ」の考案者である倉敷芸術科学大学客員教授で鍼メディカルうちだ院長の内田輝和先生は、そのメカニズムについて次のように話す。「中指にある反射区を刺激すると、そこに対応する部位の血流がよくなります。そうなると筋肉が軟らかくなり、凝りがほぐれ、肩こりや関節痛が緩和されるのです。血流がよくなることで血管の老化防止にもつながり、高血圧や糖尿病、脂質異常症などが改善に向かいます。さらに、脳梗塞や心筋梗塞の予防も期待できます」　即効性があるのも中指もみの利点で、内田先生の治療院でも、開始から1分ほどで「体が温かくなった」「肩の痛みが軽減した」などの効果が出た人がいたという。ただし、慢性化した関節痛や神経痛、病気(高血圧・高血糖・難聴・頻尿・ぜんそくなど)は、効果を実感するまでに数週間から数カ月を要する場合がある。そのため、効果を焦らず、じっくりと毎日続けて取り組むのが大事だ。★自律神経も整えてくれる　さらに、中指もみには自律神経(自分の意思とは無関係に血管や内臓の働きを調整する神経)のバランスを整える効果も期待できる。中指には「マイスナー小体」という、触覚を感知する感覚器官があり、ここから「冷たい」「熱い」などの情報が脳へ送られていく。こうした感覚の働きは中指が最も秀でているので、中指もみで全体を適度に刺激するとそれが脳に伝わり、自律神経を整えることができるのである。「自律神経の乱れは様々な症状の一因にもなるので、中指もみは全身の健康維持のためにも非常に有効です。私は中指もみを施術に取り入れていますが、明らかに以前よりも治療効果が上がったと感じています。難しい技術は必要なく、誰でも簡単にできるので、ぜひ毎日の習慣にしていただきたいです。どのタイミングで行うかは自由ですが、時間帯でいえば、起床時と就寝前、日中も2回ほど行うのがお勧めです」(内田先生)　中指もみは認知症やうつ、パニック障害、不眠といった精神的な症状の改善にも役立つ。　例えば、認知症は脳の血流を促すことが予防と改善の糸口になるので、中指の先にある「脳」や「目」、「のど」など、頭部全体の反射区を刺激すると効果的だ。　中指もみの基本的なやり方には、10秒間持続して刺激する「圧迫刺激」、反射区をリズミカルに爪で刺激する「振動刺激」、反射区を指の腹でもみほぐす「回旋刺激」がある。これらを症状や気になる体の部位などに合わせて使い分けることで、体の改善がはかれるのだ。　他にも、中指もみには加齢臭や薄毛、肌荒れ、シミ、吹き出物などの予防・改善に役立つ。体の内側から積極的にケアをしていこう。★中指もみで糖尿病を改善　糖尿病は、インスリンという血糖値を下げるホルモンが十分に働かないことで血液中を流れるブドウ糖(血糖)が増える病気である。そのまま放っておくと血管がさらに傷つき、脳梗塞や心筋梗塞といった合併症を引き起こすので、早めの対処が肝心だ。「インスリンを分泌するすい臓は胃と腸の間にあるので、その付近の反射区を刺激するのが大事です。また、腎臓も糖尿病の影響を受けやすいので、胃と腸の間にある『腎臓』の反射区ももむとよいです」(内田先生)　最後に、中指もみはあくまで補助療法であって、主たる治療手段ではない。そのため、中指もみで症状が和らいだからといって病院の治療を中断してはいけない。必ず担当医の指示に従うようにしよう。　また、中指もみをやってはいけないケースもある。中指をケガした人はもちろんだが、高熱が出ていると症状が悪化する恐れがある。ひとまず熱を下げることに専念することが大事だ。◉目的に合わせて、対応する臓器や器官の位置を刺激!【加齢臭】加齢臭は、背中などの肌から酸化した皮脂成分が過剰に発生するのが原因。清潔を保つのはもちろんだが、中指もみで「背(背中)」と「肺」の反射区を刺激し、肌の皮脂腺に潤いを持たせるのがポイントである。口臭が気になる人は、「口」の反射区を刺激しよう。(1)「背」の反射区に爪を立てて挟み、少しずつ移動させながらリズミカルに10回押す(振動刺激)。これを1分間繰り返す。(2)「肺」の反射区の両側に爪を立てて、10秒押す(圧迫刺激)。これを1分間繰り返す。口臭が気になる時は、「口」の反射区も刺激する。【糖尿病】インスリンを分泌するすい臓の働きをよくするのがポイントなので、「胃」と「腸」の反射区の辺りを刺激することが、予防・改善の第一歩となる。また、糖尿病の悪い影響を受けやすい「腎臓」の反射区(「胃」と「腸」の間)も刺激するとよい。(1)「胃」と「腸」の反射区に親指の腹を当てて、少しずつ移動しながら10秒かけてもみほぐす(回旋刺激)。これを1分間繰り返す。(2)「腎臓」の反射区を両側から挟むようにして持ち、少し強くもみほぐす(回旋刺激)。これを1分間繰り返す。【認知症】アルツハイマー型や脳血管型などのタイプがあるが、いずれも脳の血流を促すことが予防や改善につながる。中指の先にある「脳」から「のど」まで、頭部全体の反射区をリズミカルに押し、刺激していこう。(1)「脳」の反射区に爪を立てて、リズミカルに10回押す(振動刺激)。これを1分間繰り返す。(2)「目」の反射区から「のど」の反射区まで、全体をリズミカルに爪を立てて10回押す(振動刺激)。これを1分間繰り返す。***************************************監修/内田輝和先生鍼メディカルうちだ院長。岡山大学医学部麻酔蘇生学教室東洋医学研究班、倉敷芸術科学大学生命科学部健康学科教授などを経て、同大学鍼灸専攻客員教授。「1分もむだけ!中指もみ　101の症状に効く処方箋」(わかさ出版)など著書多数。