こんにっちわぁ〜♪
今日は健康＆美容の秘訣を書いていきたいと思いまぁーすp(^^)q
私は仕事と遊び、両方とも精一杯やりこなしてます(笑)。何が言いたいかというと、やはり人間は何事も、メリハリが大事だと思います！ ダイエットにしてもそう。痩せたいからと言って、食事制限したり、好きな食べ物を我慢すると続かないし、肌もカサカサになったり、体調不良を起こしたりしちゃうので、私は好きな食べ物を我慢したりしません。このマンゴータルトもレコーディングスタジオ行く前に、喫茶店でお茶だけ飲むつもりがついつい注文しちゃったし、食べたい！ と思ったら我慢せずに食べる!!
何事もストレスを溜めてはいけませんo(＞＜)o
そしたらその後元気出て、レコーディングもバッチリ頑張れました!!
もちろん、食べ過ぎはよくないけど、ほどよいバランスを保てば、自分の好きな物を、食べたい時に食べて大丈夫だと私は思います★あとは仕事し過ぎも禁物！ 先月、私は仕事し過ぎで体調崩しました。仕事も大事だけどたまには遊んだり、一人でゆっくりする時間も大切。
何をするにしても体が資本ですからね！ とにかく、いつも健康でいるためにはメリハリです!!
皆さんも食事に生活、偏り過ぎないようにメリハリを大事にしていきましょう♪
これが庄司ゆうこ流、健康＆美容の秘訣です(＃^.^＃)
これを読んで、少しでも皆さんが健康に対して意識してくれると嬉しいな。
《★庄司 ゆうこ★プロフィール》
1984年2月22日、兵庫県生まれ。T160 B86 W57 H84 B型
趣味＝ヨガ、カラオケ
特技＝ダーツ、マッサージ
2010 年最強レースクイーン図鑑掲載中、『出番ですよ！「美女の館」』(千葉テレビ)レギュラー出演中、ZIP-FM 「MORNING CHARGE」(毎週金曜日)レギュラー出演中、「サーキットの狼」イメージガール、CM「キング観光」、ムック「庄司ゆうこのセクシー・ヨガ」(グローバル・エディット)、DVD「Sweet place」(竹書房)、写真集「February 22」(双葉社)など多数
オフィシャルブログ＝ポジ☆ポジ☆ポジティブ(http://ameblo.jp/shojiyuko/)
今日は健康＆美容の秘訣を書いていきたいと思いまぁーすp(^^)q
私は仕事と遊び、両方とも精一杯やりこなしてます(笑)。何が言いたいかというと、やはり人間は何事も、メリハリが大事だと思います！ ダイエットにしてもそう。痩せたいからと言って、食事制限したり、好きな食べ物を我慢すると続かないし、肌もカサカサになったり、体調不良を起こしたりしちゃうので、私は好きな食べ物を我慢したりしません。このマンゴータルトもレコーディングスタジオ行く前に、喫茶店でお茶だけ飲むつもりがついつい注文しちゃったし、食べたい！ と思ったら我慢せずに食べる!!
何事もストレスを溜めてはいけませんo(＞＜)o
そしたらその後元気出て、レコーディングもバッチリ頑張れました!!
もちろん、食べ過ぎはよくないけど、ほどよいバランスを保てば、自分の好きな物を、食べたい時に食べて大丈夫だと私は思います★あとは仕事し過ぎも禁物！ 先月、私は仕事し過ぎで体調崩しました。仕事も大事だけどたまには遊んだり、一人でゆっくりする時間も大切。
何をするにしても体が資本ですからね！ とにかく、いつも健康でいるためにはメリハリです!!
皆さんも食事に生活、偏り過ぎないようにメリハリを大事にしていきましょう♪
これが庄司ゆうこ流、健康＆美容の秘訣です(＃^.^＃)
これを読んで、少しでも皆さんが健康に対して意識してくれると嬉しいな。
《★庄司 ゆうこ★プロフィール》
1984年2月22日、兵庫県生まれ。T160 B86 W57 H84 B型
趣味＝ヨガ、カラオケ
特技＝ダーツ、マッサージ
2010 年最強レースクイーン図鑑掲載中、『出番ですよ！「美女の館」』(千葉テレビ)レギュラー出演中、ZIP-FM 「MORNING CHARGE」(毎週金曜日)レギュラー出演中、「サーキットの狼」イメージガール、CM「キング観光」、ムック「庄司ゆうこのセクシー・ヨガ」(グローバル・エディット)、DVD「Sweet place」(竹書房)、写真集「February 22」(双葉社)など多数
オフィシャルブログ＝ポジ☆ポジ☆ポジティブ(http://ameblo.jp/shojiyuko/)
