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無料のダイエットアプリ「体重ノート」

 ダイエット記録をつけるのってめんどくさい…。いやいや、そんなことはありません。朝と夜、一日2回のアプリ起動とちょっとした数値入力だけでいいんです。

 アプリを起動したらまず体重を入力し、その日の運動量と食事量を「多い・普通・少ない」の三択から選ぶだけ。それを続けていくことで、体重変化の数値やグラフが自動的に生成される。体重の増減と、運動量や食事量の変化を同時に見られるのがポイントだ。

 無料版と有料版があるが、違いは広告が表示されるかどうかだけ。まずは無料版を入れてみて、1か月ぐらい試してみてはいかが? (谷りんご)

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